Egészségügyi és orvosi videó: LET ME GO: A Granny Song (live action musical) (2021 február)

Gondolkozott már azon, miért alszik a lélegzete alvás után? Tudja meg, mi a halitózis leggyakoribb oka, és hogyan lehet a legjobban küzdeni a savanyú reggeli szájjal.

2021

Jól hangzik? Reggel ébredjen, és gyorsan hajlítsa meg a száját a kezével, hogy partnere ne érezze a rossz leheletének szagát. Reggeli lélegzet, halitózis - ahogy Ön nevezi, kellemetlen lehet, és valószínűleg nem úgy, ahogyan a partnerét vagy a napot szeretné üdvözölni.

"Mindenkinek van egy kis reggeli lélegzete" - mondta Sally J. Cram, a DDS parodontológusa Washington DC-ben és az American Dental Association fogyasztói tanácsadója. Itt van egy egyszerű ok, amiért: Amikor alszol, kiszárad a szád. Amikor a szája kiszárad, a szagtermelő baktériumok szaporodnak. "Amikor alszol, a normális áramlás csökken" - magyarázza dr. Bemagol. - Ezért lehet, hogy reggel rosszabb a lélegzete.

Ha éjszaka horkol vagy szájon át lélegzik, akkor valószínűbb, hogy reggel hirtelen jelentkezik, mint azoknál, akik nem - teszi hozzá. Mindkét helyzetben a szája még hajlamosabb a szárazságra, teret engedve a baktériumok szaporodásának.

A rossz lehelet egyéb okai

Egyes gyógyszerek miatt a szája egy éjszakán át kiszáradhat, ami súlyosbíthatja a halitózist. Éppen ezért az idősebb emberek, akik gyakran sok gyógyszert szednek, reggel gyakran kellemetlenebb lélegzetet kapnak.

A dohányosok azt is tapasztalhatják, hogy rossz a reggeli leheletük. A dohányzás miatt a nyál - a természetes szájvíz - kiszárad, de emelheti a szája hőmérsékletét is, így táptalajává válik azoknak a rettegett baktériumoknak, amelyek rossz leheletet okoznak. Adja hozzá ezt a dohányzásról való leszokás okainak listájához.

rossz lehelethez vezethetnek. A hátulról leeső nyálka táplálékforrássá válik a baktériumok számára. Ha a postnasalis csepp megfertőződik, több szagot okozó baktérium juthat be a szájába.

Hogyan lehet gyógyítani a rossz leheletet

Ha Ön a 65 százalékos amerikaiak közé tartozik, van egy jó hír: A rossz lehelet kezelhető.

Kefe. A baktériumokat okozó baktériumok felhalmozódnak a fogak között és a nyelven, ezért a jó foghigiéné gyakorlása sokat javít a reggeli leheletén.

Amikor ecsetel, győződjön meg róla, hogy legalább két percig csinálja, és nem azt a 35 vagy 40 másodpercet, amelyet sokan csinálnak.

Miután ecsetelt, menjen egyenesen az ágyba! "Ne egyél és ne igyál semmit, hogy ne hagyj ételt a szádban" - mondja Cram.

A fogmosáskor a nyelved is megvan. A szagot okozó baktériumok másik népszerű tárháza a nyelv hátsó része. Reggel észreveszi, hogy friss a lélegzete, ha lefekvés előtt kihúzza a nyelvét.

"A rossz lehelet 85 százaléka a nyelvből származik" - mondta Irwin Smigel, New York-i fogorvos, az American Society for Dental Aesthetics DDS elnöke és alapítója. "Nagyon segít a tisztítószer használata lefekvés előtt vagy a nap bármely szakában."

Hernyóselyem. A tisztítás önmagában nem távolítja el az ételrészecskéket, amelyek beszorulhatnak a fogak és az íny közé. "Ugyanolyan fontos, mint a takarítás" - mondja Kimberly Harms, DDS, a minnai Farmington fogorvosa és az Amerikai Fogorvosi Szövetség szóvivője.

Öblítés. A szájvíz szagtalan, de csak átmenetileg. Cram azt javasolja, hogy amikor szájvizet vásárol, hogy elpusztítsa a rossz leheletet okozó baktériumokat, akkor keressen olyat, amely az Amerikai Fogorvosi Szövetség jóváhagyási pecsétjével rendelkezik.

Egy gyors lendítés nem teszi meg. Ha az utasítás szerint öblítse le 30 másodpercig, majd öblítse le 30 másodpercig. "A szájvízeknek elég hosszúaknak kell lenniük a baktériumok elpusztításához" - tanácsolja dr. Harms. "Öt-tíz másodpercig öblítse le, így nem fogja elérni a teljes hatást. A trükk az utasítások betartása."

Orvosi kaparó van a fején? Küldje el ide, és a következő oszlopban válaszolunk a kérdésére!