Nőnek lenni bizonyos vitathatatlan előnyökkel jár, például az élet adományozásának lehetőségével. Ha azonban menstruációs problémákról van szó (fejfájás vagy migrén), sok nőnek nemcsak bánatában, hanem fájdalmában is feje van a női ciklushoz kapcsolódó hormonális ingadozások miatt.
A hormonális változások hozzájárulnak a fejfájáshoz, ill. migrén
Számos tényező járul hozzá a fejfájáshoz, beleértve az anamnézis és az életkor mellett a hormonális változásokat is. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok kulcsszerepet játszanak a menstruációs ciklus és a terhesség szabályozásában, és befolyásolhatják az agy fejfájásával kapcsolatos anyagokat is. A stabil ösztrogénszint javíthatja a fejfájást, míg az ösztrogénszint ingadozása vagy változása súlyosbíthatja a fejfájást.
Fejfájás/migrén a menstruáció előtt és alatt
Az ösztrogén csökkenése közvetlenül a menstruáció előtt hozzájárulhat a fejfájáshoz. Sok migrénes nő panaszkodik fejfájásra a menstruáció alatt, különösen közvetlenül a menstruáció előtt vagy az első napokban.
A fejfájás/migrén általában javul vagy eltűnik a terhesség alatt
Az ösztrogénszint a terhesség korai szakaszában gyorsan növekszik, és a terhesség alatt magas marad. Ezért a migrén terhesség alatt gyakran javul, vagy akár eltűnik. A fejfeszültség azonban általában nem javul, mert a hormonális változások nem befolyásolják őket.
Szülés után az ösztrogénszint hirtelen csökkenése - a stressz, a szabálytalan étkezési szokások és az alváshiány mellett - ismét fejfájást okozhat.
Fejfájás/migrén menopauza alatt
Sok olyan nőnél, akinek hormonokkal kapcsolatos fejfájása volt, a migrén gyakrabban és súlyosabb módon fordulhat elő a menopauzához vezető években, mivel a hormonszint egyenetlenül emelkedik és csökken. Néhány nőnél a migrén a menstruáció vége után javul, de a fejfájás gyakran súlyosbodik.
A menstruációs migrén kezelése
A migrén kezelése a menstruációs migrén kezelésében is hatékony.
A lehetőségek a következők:
Fájdalomcsillapítók
Szabadon kapható fájdalomcsillapítók - nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen. Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a fájdalmat hamarosan a fejfájás megjelenése után.
Triptány. Orvosa felírhat triptaanokat, olyan gyógyszereket, amelyek blokkolják az agy fájdalomjelzéseit. A triptaanok gyakran két órán belül enyhítik a fejfájást, és segítik a hányás visszaszorítását. Egyes nők szükség esetén NSAID-ok és triptaanok kombinációját is szedhetik.
Egyéb vényköteles fájdalomcsillapítók. Orvosa néha javasolhat más vényköteles fájdalomcsillapítókat, például dihidroergotamint (D.H.E. 45). Triptánnal együtt azonban nem használhatók.
Hormonális fogamzásgátlók
A hormonális fogamzásgátló módszerek, például a fogamzásgátló tabletták, tapaszok vagy hüvelygyűrűk megváltoztathatják a meglévő fejfájás mintázatát - a fejfájás javulhat vagy súlyosbodhat, vagy néha ugyanaz marad.
Néhány esetben a hormonális fogamzásgátlás csökkentheti a menstruációs migrén gyakoriságát és súlyosságát azáltal, hogy minimalizálja a menstruációs ciklushoz kapcsolódó ösztrogén csökkenést.
A választás során konzultáljon orvosával. Egyes fogamzásgátló tabletták hatékonyabbak a migrénben, mint mások - például azok, amelyeknek kevesebb napja van a placebo tablettákkal, az ösztrogén és a progesztin elhúzódó ciklusa stb.
Ha hormonális fogamzásgátlók alkalmazása során migrént tapasztal, mondja el orvosának.
A kábítószerek megelőző használata
A napi alapú gyógyszerek lehetnek béta-blokkolók, görcsgátlók, kalciumcsatorna-blokkolók, antidepresszánsok vagy magnézium. Orvosa fontolóra veheti a monoklonális antitest havi injekcióit egy kalcitonin génnel kapcsolatos peptid (CGRP) ellen a fejfájás megelőzése érdekében, különösen akkor, ha más gyógyszerek nem hatékonyak.
Gyógyszerek terhesség és szoptatás alatt
Ha krónikus fejfájása van, kérdezze meg orvosát olyan gyógyszerekről és lehetőségekről, amelyek segíthetnek a terhesség alatt, mielőtt teherbe esne. Számos fejfájás elleni gyógyszer káros vagy ismeretlen hatással lehet a fejlődő gyermekre. Gondosan mérlegelje és beszélje meg orvosával, hogy terhesség alatt szed-e gyógyszert.
Bár óvatosnak kell lennie a szoptatás alatt szedett fejfájás elleni gyógyszerek kiválasztásakor, valószínűleg több lehetősége lesz, mint terhesség alatt. Orvosa megmondja, milyen gyógyszereket szedhet a szoptatás alatt.
Hormonpótló terápia menopauza alatt
A hormonpótló terápia, amelyet néha a perimenopauza és a menopauza kezelésére alkalmaznak, egyes nőknél súlyosbíthatja a fejfájást, másokban javíthatja a fejfájást, vagy az állapot változatlan marad.
Ha hormonpótló kezelést végez, orvosa javasolhat ösztrogén tapaszt. A tapasz alacsony, stabil ösztrogénellátást biztosít, ami legkevésbé súlyosbítja a fejfájást.
Ha a hormonpótló kezelés súlyosbítja fejfájását, orvosa csökkentheti az ösztrogén adagját, megváltoztathatja az ösztrogén formáját vagy leállíthatja a hormonpótló kezelést.
Alternatív gyógyászat
Köztudott, hogy az életmódbeli változások, például a stressz csökkentése, a rendszeres étrend és a testmozgás, szintén segíthetnek a migrén gyakoriságának, időtartamának és súlyosságának csökkentésében.
Az ayurvéda, valamint a hagyományos kínai orvoslás egyetért abban, hogy a menstruációs ciklus egyedülálló képet nyújt a nő egészségéről. Az ájurvédában a fájdalmat, a görcsöket és a puffadást a test egyensúlyhiányának tüneteiként érzékelik: tehát ha a test egyensúlyban van, a menstruáció soha nem lehet kényelmetlen, nem okozhat fájdalmat vagy negatívan befolyásolhatja az életét.
Minden dosha különböző időpontokban játszik szerepet menstruációs ciklusában. A menstruációs tünetek, beleértve a fejfájást is, közvetlenül kapcsolódnak a dosha egyensúlyához (vagy egyensúlyhiányához).
Ha érdekel, hogy segítsen egészségügyi problémáinak kezelésében, választhatja szolgáltatásaink egyikét:
Ha a fenti információkkal kapcsolatos kérdése van, vagy nem találta meg a keresett válaszokat, szívesen válaszolunk rá. Kérjük, látogasson el ingyenes online tanácsadásunkra.
Ha a holisztikus nézet érdekli az egészségi állapotának átfogó megoldását, kérjük, keresse fel a Holistic Custom Therapy szolgáltatást.
A menstruációs migrén többnyire kiegyensúlyozatlan vatta eredménye
A migrén többnyire a szabálytalan rutinnal teli vattás életmód eredménye. A vatta alkatú emberek gyakrabban szenvednek migrénben, mint más típusúak. Tipikus kiváltó tényezők a hormoningadozások a menstruációs ciklus alatt, álmatlanság, éhség, időjárási változások, méreganyagok (ama) és a képernyők túl sok megtekintése.
Ha a vatta nincs egyensúlyban a testben, az erek túl keskenyek, és bent tartják a vért. Ez ellentétes azzal, amire szükség van a menstruáció alatt, amikor az ereknek meg kell tágulniuk és ki kell üríteniük a vért a testből. Ezért menstruációs problémák, például rövid, hiányzó és fájdalmas menstruáció jelenhetnek meg.
A pamutgyapot természetesen a kismedencei térben is tartózkodik, és ha az egyensúlyhiány nem oldódik meg, a szövetek kimerülnek. A vattatípusok esetében, amelyek nagyon könnyen fogynak, különösen akkor, ha szoronganak és lázasak, a menstruáció akár hiányozhat is: a testszövetek már nem táplálkoznak, nedvesítik és rugalmasak az áramlás támogatására.
Hogyan lehet enyhíteni a fejfájást és más, a teljesítményhez kapcsolódó menstruációs problémákat, olvassa el a kapcsolódó cikkünkben: Hogyan oldhatjuk meg a menstruációs fájdalmat és más ájurvédikus problémákat?
A tünetek súlyosságát befolyásolja a szövetekben található amy (vagy toxinok) mennyisége. Az ájurvéda szerint a méreganyagok felhalmozódása veszélyes, mert idővel különböző egészségügyi betegségeket eredményezhet, amelyekre az ember hajlamos, ill. hajlamos rájuk.
A gyengéd méregtelenítés megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól
A szattva (a jóság és a harmónia szanszkrit szója) menstruációs ciklusban történő helyreállításának egyik legfontosabb módja a dózák egyensúlyának megteremtése mellett a test mérgező terhelésének enyhítése. Ezt sokféle megszokott módon megteheti - a kevésbé feldolgozott ételek fogyasztásától kezdve a friss levegőn való tartózkodáson át a gyengéd testmozgásig.
Az amy megszabadulásának nagyszerű módja egy mentett méregtelenítő kezelés. Tudok ajánlani egy átfogó 6 hetes kezelést, amelynek során megszabadítja testét a méreganyagoktól, és természetesen, mélyen és ugyanakkor kíméletesen. Ezt az otthoni kezelést a világhírű gyulladáscsökkentő étrend ihlette, és kifejezetten az ayurvéda által alkalmazott tisztító kezeléssel kombinálta.
Útmutatónk segít abban, hogy jobban azonosítsa és megértse a teste által adott jeleket. Ismerje meg, hogy a táplálkozás, az emésztés, az alvás, a stressz és más életmódbeli tényezők hogyan befolyásolják egészségét. Részleteket kap tőlünk a test gyengéd méregtelenítéséhez szükséges lépésekről. Van egy heti menü is, amely sok kiváló receptet tartalmaz.