A vitaminok felbecsülhetetlen előnyökkel járnak az emberi egészség számára. Növelik az immunitást, helyreállítják az összes szerv munkáját, megvédik a testet az új betegségektől és segítenek megbirkózni a meglévő betegségekkel. Ezen anyagok hiánya pedig számos belső szerv munkájának eltérését fenyegeti. Tehát, ha az embernek nincs elegendő vitaminja, amelyek természetesen jönnek, azaz. étellel pótolni kell tartalékát étrend-kiegészítőkkel vagy más orvosi eszközökkel.
Mik azok a vitaminok?
Mára elegendő mennyiségű vitamint vizsgáltak a szervezet legfontosabb folyamatainak szabályozására, valamint a környezet negatív hatásaival szembeni védelemre. Mindazonáltal ezeknek az anyagoknak megvan a maga funkciója és célja, vegye figyelembe több vitamin fő funkcióit:
- A-vitamin. Felelős az emésztőrendszer teljes működéséért, támogatja a látásélességet, a fogak, a haj, a körmök és a bőr jó állapotát.
- B-vitamin. Ember számára ez kézzelfogható előnyökkel jár, mivel a vitamin javítja az anyagcserével kapcsolatos összes folyamatot, felelős a szövetek regenerációjáért, pótolhatatlan a szív számára.
- C vitamin. Támogatja az idegrendszer normális működését, növeli a test védelmi funkcióit, rugalmasabbá teszi az ereket, segít a mirigy asszimilációjában, részt vesz a karotin termelésében, amely energiát ad az embernek.
- E-vitamin. Nagy előnyei vannak a szervezet számára, mert az E-vitamin nem teszi lehetővé a bőrrák kialakulását, erősíti a szívizomzatot, az ereket, növeli az immunitást és erős antioxidáns.
- D-vitamin. Fő feladata, hogy segítse a szervezetet a kalcium asszimilációjában, amely nélkül nem lehet megfelelően kialakítani a csontokat és a fogakat. A D-vitaminban idegeink, izmaink, szívünk és pajzsmirigyünk folyamatosan rászorul.
A szintetikus vitaminok előnyei és káros hatásai
Ha nem kap megfelelő mennyiségű vitamint étellel az emberi testben, akkor az orvosok felírják őket szintetikus vitaminoknak nevezett farmakológiai gyógyszerek szedésére.
A vitaminok szedésének előnyei:
- rezisztencia a vírusos betegségekkel szemben;
- javítja a test állóképességét;
- az anyagcsere normalizálódik;
- a vidámság és az erő.
- hipervitaminózis;
- gyomorproblémák;
- gyakori migrén;
- hányinger.