A tudás és a kézikönyvek nagyszerű dolgok, de ezeket csak ugródeszkának kell tekinteni. Mert még a valódi képzések is megtanítanak minket arra, hogy nem minden mindig működik úgy, ahogy kellene.
Olyan időszakban élünk, amikor bárki, aki videót néz a YouTube-on, vagy tudja, hogyan kell 10 kg-ot fogyni havonta egy fitneszteremben, edzőnek számít egy olyan edzésprogram szerint, amelyet maga állított be. A piac túltelített, és az ügyfelek többet akarnak, többet várnak. Azonban, hogyan lehet megkülönböztetni a "gabonát a pelyvától", különbözni másoktól, és maximálisan megadni az ügyfeleknek?
1. lépés: Dolgozzon magán
Nem támogatom azt a véleményt, hogy edző csak az lehet, aki a pozsonyi Comenius Egyetem (FTVŠ UK) testnevelési és sport karán végzett. Példaként mondhatom magam. Edző is vagyok, de nem az említett karot tanultam. Ha az edzőnek van diplomája erről a karról, akkor jó neki, ha felhasználhatja a megszerzett ismereteket. Még az egyetemen kívül is sokat tanulhat. És nem kell oklevél, hogy hogyan kell edzeni az edzőteremben, hogyan lehet fogyni és hogyan lehet izmokat szerezni. Összefoglalva: az alfa és az omega minden edző számára az emberi test, annak anatómiájának és a benne zajló folyamatoknak a megismerése. Ha ismeri a testet és a helyes gyakorlási technikát, akkor nagyobb a feltételezése, hogy megtanítja az ügyfelet arra, hogy az adott izomra összpontosítson, amely a gyakorlat során gyakorolja, azaz érezze azt. Mindannyian tudjuk, hogy egy ilyen gyakorlat hatékonyabb, mint a hajléktalan ismétlések és sorozatok. Az eredménnyel rendelkező ügyfél elégedett ügyfél, ami azt jelenti, hogy jó edzője van.
A sérülések megelőzésében is fontos a megfelelő edzéstechnika. Senki sem akarja, hogy az ügyfél megsérüljön. A haladó edző már egyszerű megfigyeléssel megállapíthatja, hogy az edző megérti-e, amit csinál. Soha nem felejtem el, amikor láttam, hogy a "Coach úr" hagyta, hogy ügyfele guggoljon súlyokkal a kezében és az egyik lábán, miközben az ügyfél még a hétköznapi guggolás helyes technikáját sem sajátította el. Pontosan ez a helyzet, amikor az edző észrevétlenül "hirdet".
A trénernek rendelkeznie kell a táplálkozással kapcsolatos ismeretekkel és tapasztalatokkal is. A test folyamatainak ismeretén, az anyagcserén vagy az élelmiszerek tápértékével, azok megfelelő kombinációjával és a fogyasztás idejével kapcsolatos alapvető ismereteken alapul. Azt is ellenőriznie kell, mit táplálék-kiegészítők választani. Ezt a tudást elsősorban a kezdők ügyfelei számára használom, akiknek útmutatásra van szükségük, és főleg azért, hogy elmegyek a fejükből a nem funkcionális minták, amelyek tele vannak mítoszokkal a testmozgásról és az étkezésről, amely tele van internettel.
Ha kéznél van mindez a tudás, a lényeg az, hogy ne aludjon el a babérjain, mert minden nap új és új tanulmányok jelentek meg, amelyek valami újat taníthatnak meg, amely hozzáadott érték lehet a többi oktatóhoz képest. Az alap az, hogy dolgozzon magán. Az oktatás egy egész életen át tartó utazás, amelyből elvesztetted, amikor kijössz.
2. lépés: hallgassa meg az ügyfelet (igényei, közös céljai)
Minden ügyfél más és más. A professzionalizmus után az egyéniséget értékelik az ügyfelek a képzéseken. Állítson be közös célokat, amelyek a kölcsönös konszenzus eredményei. Hallgassa meg az ügyfelek véleményét, figyelje meg, hogyan reagálnak egy edzésre vagy étrendre. Néhány edzés után rájön, hogy semmi sem hasonlít az egyetemesre kiképzés vagy étkezési terv nem létezik. Sajnos még ma is találkozom más edzők ügyfeleivel, akik étkezési tervet adtak nekik a "de ne mutasd meg senkinek" felirattal. Amikor megláttam, megértettem, miért. Univerzális fehérjetartalmú étrend volt, amelyet mindenkinek előírnak, aki fogyni akar. Gazdagabb változatban azokat az ügyfeleket kapják meg, akik izmosodni akarnak. Olyan időszakban élünk, amikor minden második ember intoleranciát mutat valamilyen étel iránt, tehát valami univerzális dolog, amelyet 50 ügyfél számára használ, és úgy tesz, mintha "személyre szabta" őket, az az út a pokolba.
3. lépés: Tervezz (naplót vezet)
Elfelejtette az edzéseket, vagy három ügyfelet aprított egy órára? Nem éppen a legjobb névjegykártya, ha nem kellene. Legyen következetes és pontos. Senkinek nincs ideje pazarolni az időt. A napló megoldja a problémákat. Akár klasszikus vagy, és inkább egy könyvet szeretsz, vagy az időkkel és mindennel jársz, ami okostelefonodon van, fontos, hogy mindig ott legyél, ahol lenned kell egy olyan ügyféllel, aki tudja, hogy ott vagy érte.
4. lépés: hálózatépítés
Készítse el kapcsolatait - hálózatot. A névjegykártyád elégedett ügyfelek, akik nagyon szívesen elmondják egymásnak, milyen jó vagy rossz edző vagy. Tapasztalatból megtudtam, hogy az ügyfelek többsége ismerősei ajánlásaiból érkezett hozzám, akiket már kiképeztem. Ne feledje, hogy a negatív referenciák is ezen az elven működnek. Nem kell azonban csak hivatkozásokra hagyatkoznia, maga is aktív lehet a kapcsolattartásban. Ne zárja be magát az edzőteremben, tartsa a kapcsolatot más edzőkkel. Tudásuk és tapasztalatuk csak gazdagíthat. Új ismeretekre, tippekre, trükkökre, de különféle ingerekre is szert tehet, amelyekre irányíthatja a figyelmét. Elkerülheti a különféle hibákat is, amelyeket a bőrükön próbáltak ki, és már nem kell.
5. lépés: Marketing
Van tudása és tapasztalata? Támogassa munkáját promócióval. A fitnesz világban "a rossz reklám is reklám". A digitális technológiák világában természetesen magától értetődik, hogyan lehet a közösségi hálózatokat kommunikációs és promóciós csatornaként használni az ember és a munka számára. Blogok, vlogok, állapotok, minden nagyszerű, de felépítménye is lehet. tudsz Regisztráció portálunknak, amely Szlovákia egész területéről a legnagyobb számú edzőt tömöríti. Remek hely új ügyfelek megszerzéséhez, mert az ügyfél maga talál meg. Megtakarítja az idejét, átlépi az edzőterem és a város határait, például online edzésen keresztül. Bónuszként helyet kap a promócióhoz (készségek, képességek, bizonyítványok, tapasztalat). Tehát ne habozzon és Regisztráció!
Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.
Ha még hatékonyabbá akarja tenni edzését, tegyen bele étrend-kiegészítőket.