tanácsolja, mi a jó a fog alatt, trükkök a nagyszerű alak és az egészséges élet érdekében
2013. október 25., péntek
Nem eszem hat után !
Ne egyél hat után ?
Így jártam hozzá hat után abbahagytam az evést,befejezték a gyötrelmeket, de kibírtam, és egy hét alatt lefogytam 1 kilót, akkor most boldog voltam, tudom, hogy nem zsírnak kell lennie, hanem glikogénnek és víznek, amit könnyen visszakaphatok
A terv második hete 6 után már nem kapott repedést, mert későn jöttem a robotoktól, és ezért kellett enni, így nem 6 után, hanem a nyolcadik után a mérlegelés azt mutatta, hogy a második héten fél kilót fogytam. nem volt utóíz, de ettem, az étel klasszikus maradt, bár ellenálltam a motornak az automatából.
A harmadik hét a diéta összeomlása volt és gyakorlatilag a keddi vége nem bírtam ki, csokoládéval kezdtem, amit névnapra kaptam, pénteken haverom pizzára hívott a hatodik után, amelyet nem követett, vasárnap igen, de hétfőn és kedden nem, és valójában a diéta vége volt
az eredmény az volt, hogy három hét alatt 1 kg-ot fogytam . de a fasa férfi prasa . diéta azt eredményezte, hogy nem ettem 6-tól 6-ig 12 óra és az anyagcserém lelassult. Tehát ezt még nem tudtam, így visszatért a kiló. Aztán elkezdtem egy diétát, amely éhség nélkül segített a fogyásban.
egy már bölcsebb disznó visszatekintő pillantása.
6-os étrenddel egyesek nem értek el eredményeket, például anyám anyja. A hatodik után nem szabad enni, mert egészségtelenül étkeznek, és ezt akarom mondani, hogy a hatodik és a nyolcadik után is enni lehet, bár mikor miben múlik!
Például zöldségeket ajánlok: sárgarépa, cékla, hagyma, uborka, saláta, brokkoli, karfiol, karalábé, káposzta, paprika, paradicsom.
Kiszállok fehérliszt édes, így ezek az ételek fogyást okoznak nekem, így bármikor ehetek, csak attól függ, mit eszek.
Tanulmányozza, hogy mely ételek egészségesek .