- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van valakinek tapasztalata?
Ma egy magazinban vettem észre ezt a könyvet, erről írtak, két pozitív kritikát találtam rajta, semmi mást.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, megvan ez a könyv, és nem bánom meg! 2 terhesség után maradt egy plusz 14 kg, ezért úgy döntöttem, teszek valamit ez ellen! És radikális, mivel 2 apró morzsával nincs időm rendszeres óránkénti mozgásra, az evés ügetés alatt volt stb. Ez egy nagyon jó étrend, főleg minden normálisan van otthon, nincs egzotikus dolog. Megállapítottam, hogy már túl sok szénhidrátot/burgonyát, rizst, tésztát és néhány édességet/és kevés fehérjét ettem. (Természetesen az amerikai étrend egy kicsit más, ezért hozzáigazítottam a szlovákhoz. Ezt a diétát 80 százalékon tartottam, kb. 50 nap alatt 8 kg van a súlyom. Most fokozom a gyakorlatot, engedje el gyorsan le a nyárig.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szeretném megrendelni ezt a könyvet, ezért csak arra szeretnék kíváncsi lenni, hogy valóban gondoskodik-e róla:) Mi a tapasztalata, és mennyit sikerült eldobnia?:) Hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, ezzel a diétával kezdted. Érdekelne, hogy van egy menü, amivel kicsit elképzelhetném . köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérjük, írja le ezt a diétát. Hogyan kell enni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, tél végén fedeztem fel a könyvet, először angolul találtam a neten. Ez egy teljesen elképesztő étrend, amely teljesen megváltoztatja az anyagcserét. Fájdalommentesen lefogytam 10 kg-ot, de ami a legjobb, annak ellenére, hogy az idők során fegyelmezetlen módon tértem vissza étkezési szokásaimhoz, egyáltalán nem híztam egy kilót sem. És el kell mondanom, hogy imádom az édességeket, és a jó bort sem fogom megvetni.
A labdaszezon közeledtével ismét a fontok ellen fogom húzni a fegyvereimet. Kicsit hasonlít a Dukan diétához, de véleményem szerint kevésbé szigorú, de ugyanolyan hatékony és tartósabb hatású. 4 17 napos ciklus létezik, amelyeket addig forgathat, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ismétlem, sokkal kényelmesebb, mint a híres Dukanka.
Hétfőtől kezdem újra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Cawko, tegnap rendeltem ezt a könyvet:) kíváncsi vagyok rá .