Sok nőgyógyász javasolja a várakozást négy hét. Természetesen nem biztonságos, ha a szülés után két héten belül nemi életet élünk. Ez idő alatt általában vérzik, és fennáll a méhfertőzés veszélye.
Ha azonban öltése van, akkor valószínűleg azt javasoljuk, hogy várjon addig hat hét és az orvos megfelelő vizsgálata után.
Abban a pillanatban, amikor az orvos megadja zöld és újrakezdheti a nemi életét, biztosnak kell lennie abban, hogy nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is felkészült és valóban kedve van hozzá.
És mikor fogod érezni?
Itt szeretnénk megnyugtatni, igazán nincs hová sietnie, mert általában a szülés utáni hetekben vagy akár hónapokban alacsony a libidója. A szülés utáni első hat hétben valószínűleg kimerült, esetleg fáj és elárasztják az életed változásai. A testednek időre van szüksége a gyógyuláshoz.
A baba születése után négy-hat héttel valószínűleg csökkent a hüvely nedvességtartalma, mivel ez idő alatt csökken az ösztrogénszint. Ha szoptat, ez az alacsony páratartalom a szoptatás teljes idejére kitarthat.
Sokan vannak egyéb okokból, miért nincs kedved szexelni ez idő alatt. Az anyasághoz való alkalmazkodás stresszes és érzelmileg megterhelő lehet. Lehet, hogy kevésbé vonzó vagy kevésbé magabiztos a változó testében, vagy küzdhet az ún. baba kék vagy szülés utáni depresszió.
Ha még nem áll készen arra, hogy folytassa a nemi életét, tartson egy kis szünetet. Időre van szükséged ahhoz, hogy fizikailag és érzelmileg alkalmazkodni tudj a gyermek gondozásának igényeihez. Nem kell sietnie, amíg késznek nem érzi magát. Idővel neme biztosan kielégítő lesz, mint egy gyermek születése előtt.
Lehet, hogy készen állsz, de félsz a fájdalomtól
Lassan cselekedj, és próbáld meg élvezni partnered érintéseit anélkül, hogy számolnád azzal, hova vezet. Próbáljon meg találni egy olyan időpontot, amikor nem érzi a stresszt, és számolja össze a perceket, mert a gyermek körül újabb kötelessége van. Ha nem biztos abban, hogy készen áll a szexuális kapcsolatra, kérje meg partnerét, hogy kerülje el a teljes behatolást, mivel továbbra is fájdalmat érez.
Fontolja meg olyan kenőanyag használatát is, amely enyhíti a kellemetlenségeket. Ne felejtsd el tudatni a partnereddel, hogy mi a jó és mi nem.
Ha hosszú idő után úgy találja, hogy a szex még mindig fájdalmas, fontolja meg egy gyógytornász felkeresését, aki rehabilitálja veled a medencefenéket, és segít neki a szülés után a normális állapotba való visszatérésben.
Fizioterápiás szempontból a test közepének stabilizálásáról is szól. Jó elképzelni, hogy a medencefenék fejlett virág, amely aktiválódással záródik. Az ilyen rehabilitáció segíthet enyhíteni az anyukákat sújtó sokféle kellemetlen tünetet, beleértve a fájdalmas nemet, a vizeletinkontinenciát és még sok mást.
Amikor a hüvelyed normalizálódik?
A szülés után néhány napon belül a hüvelyed zsugorodni kezd, és visszanyeri az izomtónust. Az, hogy a hüvelye visszatér-e eredeti méretéhez, számos tényezőtől függ: genetika, gyermeke mérete, gyermekei száma és a testmozgás rendszeressége.
Azt kérdezi, hogy a szoptatás befolyásolja a nemi életét?
Hatással lehet rá. Hormon prolaktin, amelyet a szoptatás támogat, serkenti a tejtermelést, de elnyomhatja a libidóját is .
A melleid már nem lehetnek erogén zónák, mint régen. Azt is tapasztalhatja, hogy néha túl érzékenyek az érintésre vagy a szexuális stimulációra. Mondd el a partnerednek.
Aggódhat, hogy a tej rossz időben fog folyni a melleiből, és ez megtörténhet. A csúcspont alatt néhány nő megállapítja, hogy a tej szivárog a mellükből. Mivel a szoptatás rendszeres és egyenletes, a nemi életkorú tejszivárgás nem fordulhat elő olyan gyakran.
Hogyan változtatja meg a gyermek az ön iránti érzéseit?
Megállapíthatja (vagy a partnere érezheti), hogy az Ön és gyermeke között kialakuló kötelék intenzitása valahogy kevésbé teszi elérhetővé más emberek számára. Másrészt a gyermek örömet okozhat az életében, ami növeli a szexuális intimitást.
Ha a partnered úgy érzi, hogy félretolja a gyerekkel való kapcsolatod, próbálj meg odafigyelni rá, és beszélj vele is. Adjon esélyt partnere számára, hogy vigyázzon gyermekére, és köteléket kössön. A gyermeknevelés közös örömei és csalódásai nagyon előnyösek lehetnek, sőt elmélyíthetik romantikus érzéseit.
Hogyan találhatunk időt a szexre?
Ha lehetséges, szánjon időt. Ha ideges vagy gyermeked miatt, és zavarja a jelenléte, próbáld meg az egyik családtagnak egy-két órás gyermekfelügyeletet tartani, ha lehet, az elején. Ha ez nem működik, akkor meg kell várni, amíg a baba elalszik.
Gyermeke kétségtelenül a legmegfelelőbb időben ébred fel. Másrészt segít enyhíteni az érzett feszültséget - és a partnereddel szívből nevethetsz. És légy türelmes. Amikor a baba egyik napról a másikra aludni kezd, minden egyszerűsödik. És kevésbé leszel fáradt is.
Hogyan tarthat fenn intim kapcsolatot a partnerével akkor is, ha még nem áll készen a szexre?
Sokféleképpen lehet meghitt. Szánjon néhány percet a simogatásra, mielőtt éjszaka lefekszik. Kérjen masszázst. Mondja el partnereinek, hogy értékeli a türelmét. Tartsa ezt a szikrát maga között.