Mindannyian más okból leszünk az edzőteremben. Vannak, akik csak élvezik a súlyok emelését és az önmunkán való munkát, sokan szeretnének elveszíteni néhány centit. Gyakran kényszerülünk azonban arra, hogy egészségünket javítsuk, vagy azért, mert meg akarunk szabadulni a kellemetlen fájdalomtól. Ha ez a te eseted is, akkor biztosan értékelni fogja a személyi edző és a gyógytornász segítségét.
Egy fedél alatt
A közelmúltig e két szakma együttműködése gyakoribb volt az élsportban. Szerencsére ma még a hétköznapi halandók is képesek ilyen szolgálatot teljesíteni. Nemcsak az orvosnál, hanem a fitneszközpontokban is segítséget találhat egészségügyi problémáinak megoldásához. De egyikben sem. A gyógytornász szolgáltatásai természetesen csak a legjobb fitnesztermekben zajlanak. Ezért, ha mozgási nehézségei vannak, hosszan tartó fájdalom érinti sérülés vagy műtét után, ne habozzon, látogasson el hozzánk, és hagyja, hogy szakértők vegyék körül FITHUB és a központ szakemberei AlphaFyzio.
Miért jó gyógytornász és (is) személyi edző segítségét kérni? Mivel az egyik munkája sok szempontból átfedésben van a másik szaktudásával, tudásuk kiegészíti egymást. Ugyanakkor a problémád, ill. az Ön igényeit mindenki a saját szemszögéből nézi. Az első találkozón értékelik az Ön jelenlegi állapotát, és javaslatot tesznek a lehető legjobb munkamenetre. Az együttműködés teljes időtartama alatt nemcsak az egyéni megközelítés garantálható. A maximális szakmai felügyeletre is támaszkodhat.
Az egyedüli testmozgás néha unalmas lehet. Különösen egy üres edzőteremben. De ami még fontosabb, a biztonság kérdése. Az edzővel és gyógytornásszal végzett gyakorlatok legnagyobb előnye az a garancia, hogy Ön (különösen, ha kezdő vagy) nem bántja magát és nem megfelelő gyakorlatokat választ. A szakértők kidolgoznak egy egyedi tervet az Ön számára, és csak annyit kell tennie, hogy betartja. Ezután együtt élvezheti az első és minden sikert.
Hogyan segíthet a gyógytornász?
A gyógytornász egyszerűen fogalmazva a mozgás szakértője. Itt van Önnek, ha problémái vannak vele, fájdalmai vannak és így tovább. Az orvostudomány különféle területeinek (ortopédia, gyermekgyógyászat, ideggyógyászat, pszichiátria) ismereteinek köszönhetően nagyon széles körű. Ez segít javítani a mozgékonyságot, megtanít megelőző gyakorlatokat és megmutatja, hogyan kell megfelelően tartani a testtartását. Ezenkívül tanácsot adnak a sérülések megelőzésére. Számos bevált technikára és módszerre támaszkodik. Amellett, hogy értékes szakmai tanácsokkal szolgál, hiányozhat egy pihentető masszázs is.
Hogyan segít a személyi edző
A személyi edző, különösen a fitnesz edző, elsősorban a teljesítményére koncentrál. Az ő vezetése alatt kitartása, ereje és gyorsasága megnő. Ő az, aki megfelelően motivál, és nem hagyja unatkozni. 😊 Néha jobban képes megbecsülni a képességeidet, mint te. Tehát ne haragudj rá, amikor néha nehezebbé válik. Tudja, hogy megvan, amire szüksége van, és hogy ez a 20 extra kattintás ismét egy kicsit előrébb visz. Ezenkívül a személyi edző rengeteg időt takarít meg Önnek. Képzelje csak el, mennyi időbe telik kitalálni, hogyan mozogjon megfelelően, és milyen gyakorlatokat gyakoroljon.