Miért döntött úgy, hogy az EfectFit-en edz?

Több éve rendszeresen sportolok, de mint mindenki, aki gondozza a testét, én is inkább néhány gyakorlatot, mások kevésbé. Szent igazság, hogy erősíti az, amit szeret gyakorolni. Inkább erősítettem a felsőtestemet, és középen köhögtem a lábaimmal. Idő okokból én sem hangsúlyoztam a nyújtást. Körülbelül 4 évvel ezelőtt kezdtem hátproblémáimat. A fájdalom olyan nagy volt, hogy korlátozott a munkahelyemen. Gyakran úgy forgattam a párharcot, hogy a kulisszák mögött Paľko remek hangmérnökünk készen állt egy székkel, és amint kikapcsolták a pirosat, rám tolta, én pedig "ráugrottam". Ezért kerültem az EfectFit-be, ahol ötvözik az edzést a fizioterápiával. 4 év alatt megerősítettem testem középső részét, izmaim rugalmasabbá váltak, és ami a legfontosabb: a hátam egyáltalán nem fáj! Játszhatom a kedvenc röplabdámat, a kosárlabdát, és egy nap alatt 12 órán át állhatok a Párbaj mögött.

nagyon

Mi értelme edzőnek edzeni az ön számára?

Ez egy jó kérdés.:) Nagyon elfoglalt ember vagyok. Életemet igyekszem értelmes tevékenységekkel tölteni, amelyek minden bizonnyal tartalmazzák a testmozgást is. Rendszeresen tornázom otthon, a természetben, az utcán, a parkban. Egyszerűen bárhol, amikor van időm. Különböző típusú gyakorlataim vannak különböző helyekre attól függően, hogy éppen hol vagyok, de még mindig rendszeresen járok gyakorolni az edzővel. Többször feltettem magamnak a kérdést, hogy ez nem csak idő- és pénzpazarlás számomra, de nem is. Rendszeresen edzek egy edzővel is, mert mindig haladok vele, sérülés nélkül kerülök a komfortzónám mögé (amikor otthon váltottam, általában megsérültem), és azokat a testrészeket edzem, amelyeket nem szeretek vonat az edzővel. Mindig emlékeztet arra, amiben gyengém van, mindig kihúz abból a sztereotípiából, amelybe mindig időben becsúszok. Ugyanolyan fontos számomra, mint a rendszeres oktatás.

Mit tart jobb előnynek az EfectFit-ben, mint más fitnesztermékeket?

Az EfectFit fő előnye a változékonyság. Éves bérletet nem kell fizetnem, magam választhatom ki, milyen gyakran fogok gyakorolni, az edző nagyon fontos része az edzésnek számomra. Nagyon jó, hogy néha edzőt is cserélhetek. Mindegyiküknek van valami, ami gazdagíthatja a testedzésemet. És számomra nagyon fontos a légkör. A barátságos légkör az EfectFit jellegzetes pluszja. Természetesen a parkolás is hozzájárul a kényelemhez, és a kávé is remek.:)

Edzőivel gyakorolva érte el céljait?

Nem, de a céljaim mindig magasak. De az a tény, hogy az EfectFit-nek köszönhetően megszabadultam a hátfájástól, óriási előny számomra!