Azért döntöttem a diéta mellett, mert nem volt időm, és nem volt időm odaadni magam.

által

És ezek szükségesek ahhoz, hogy az ember formában maradjon. Pedig régen formában voltam Elvesztettem az időt és ezáltal a formámat, és elkezdtem ellenőrizhetetlenül hízni. És ha még van egy kis időm, megpróbálom az egészet a családomnak szentelni - a feleségemnek és a 3,5 éves lányomnak, Saška-nak.

Hogyan dolgoztam az elhízás ellen?


Fokozatosan, körülbelül hét év alatt hatvan kilót híztam. Százharminc éves koromig nem ébredtem fel. A cipőmre nem tudtam kötni a csipkéket, Nem viselhettem hétköznapi nadrágot csak tréningnadrágot vagy zsebet, pólók helyett pedig "sátrakat" viseltem. Eleget mondtam és elkezdtem tornázni. Valójában Adela Banášová utolért. Gyakorolni ment, így másnap gyakoroltam. Akkor még egy sportprojektbe is bekapcsolódtam, amelynek végén tíz kilométert kellett futnom. Így hát nem volt más választásom, mint lefogyni. A módosított étrendnek, az erősítésnek és a rendszeres edzésnek köszönhetően sikerült. Egy év alatt több mint harminc kilót sikerült lefogynom. Szerettem az aktív sportot és a futást, sajnos munkamódszeremmel és terhelésemmel egyáltalán nem volt időm rendszeres testmozgásra és egészséges életmódra. így újra elkezdtem hízni. És ezért döntöttem ezen diéta mellett.

Bevallom, hogy kipróbáltam már hasonló diétákat, de ezeknek nem volt hatása. És mivel már nem akarok alacsony kalóriatartalmú étrend-kiegészítőket, hatástalan táplálék-kiegészítőket szedni, és egyáltalán nincs időm rendszeres testmozgásra., Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és teljes értékű ételpótlást választottam a NutriFooddal. Kényelem a a fogyókúra biztonsága biztosított nekem szakértők felügyelete - táplálkozási tanácsadók NUTRI ÉTELTERV.

Óriási kihívás volt számomra!


A feladatom az volt nemcsak lefogy, hanem motiválja a versenytársak „döntőseit” is a sikeres csökkentési eredményekhez, és ez sokkal nehezebb volt. Mi lenne, ha nem tudnék lefogyni? Valószínűleg nem élném túl ezt a szégyent. Szerencsére és meglepetésemre ez nem volt olyan bonyolult, és a fontok elég gyorsan és éhen hagytak. Még a feleségem is megkóstolt velem! Megkóstolta a spárgalevest és a fasírtkását, és azt mondja, hogy teljesen rendben van. Csak úgy teszek, mintha "nehéz lenne lefogyni". De azt kell mondanom otthon maximális támogatásom van és dicséret a felesleges kilók leküzdésében elért sikeremért.

Tele energiával a diéta alatt is?


Azt hittem, hogy mégis fáradtabb leszek Remekül érzem magam és tele vagyok energiával. Szeretem a NutriFood ételeket, és a jó ételek kedvelőinek tartom magam. Egyszerű elkészítésük teljesen megfelel a gyors életmódomnak a könnyen belefér a napi rutinba. Otthon kezdem a napot egy pohár vízzel. Van időm elkészíteni a reggelit koktél formájában reggel a munkába menet. Pontosan kiszámoltam - 7 percet "rázok" az autóban a rádió felé vezető úton. Kedvenc ételeim közé tartozik spárgaleves. Ez a "cream de la cream!"

Akkor, amikor elmegyek a boltba, és veszek ennivalót a lányaimnak Nem éreztem magam korábban, amikor éhes voltam - megvettem a fél boltot. Nagyon meglepett ez, sajnálom, hogy nincs ennivalóm, de Tudom, miért csinálom most, és az önfegyelemről szól. Tudom, hogy ezek az étkezések idővel az étlapomra kerülnek, de ésszerű mértékben.

A NutriFood étrend pontosan megfelelt az elvárásaimnak!


Nekem is sikerült táplálkozási tanácsadóknak köszönhetően, akik a rendszeres ellenőrzések során felügyelték az étrendemet. Minden szükséges információt és utasítást kaptam tőlük, és folyamatosan támogattak. Megtanultam követni az ivási rendet és gondolkodni azon, hogy mit eszek. A NutriFood étrend pontosan megfelelt a várakozásaimmal és amit nem mondtam, mert féltem, hogy így lesz. Praktikus, bár ínyencnek tartom magam, mondhatom, hogy finom és nagyszerű végső hatása van. Így képzeltem el - hogy gyorsan, minden elhatározás nélkül elkészítsem és a számomra ideális idő szempontjából és könnyen elkészíthető. Egyszerűen fogalmazva, minden bonyodalom nélkül, úgy dolgoztam, mint korábban, és a kilók csökkentek.

Hogyan érzékeli a környezetem?


Ez a döntő pillanat - hogy számomra látható legyen. Azt kérdezik tőlem: "Nem véletlenül fogyott le?" Ez elég hamar nyilvánvaló volt számomra, különösen az arcomban, és a környezetem brutálisan észrevette. Szerencsére aminek nagyon örülök, egyikőjük sem kérdezte meg, hogy beteg vagyok-e. Ami nagyszerű, mert abban a pillanatban, amikor az ember ilyen rövid idő alatt tíz kilogrammot veszít, akkor ilyen benyomás keletkezhet. De az a tény, hogy senki nem kérdezett tőlem, csak arról tanúskodik, hogy létfontosságú és egészséges voltam.

Mrs. "haircut" vette észre elsőként a televízióban különösen közelképeknél. Még az ingemet is le kellett cserélniük, és néhány mellényemet meg kellett igazítaniuk, amelyet sugárzáshoz hordok. Magam is érzem az ingeken és nadrágokon, amelyeket rendszeresen viselek, és már pontosan tudom, milyen dolgokat kell viselnem. Azonban továbbra is megvárom az új ruhásszekrényt, mivel a felesleges elhízott kövérség lebomlott, és én További kilogrammokat szeretnék lefogyni a NutriFood segítségével. Ma azonban várom, hogy könnyebben és még egy lélegzetvételre megkötözzem a tornacipőket és a szippantókat Felszaladhatok a lépcsőn a lift helyett.

Két hónapos találkozó után a "Csodálatos fogyás" verseny más döntőseivel hogy a lányokban is lássa ezt a nagy átalakulást. Az utolsó mérésnél nagyon jól néztek ki, és ez megmutatkozott az önbizalmukban, amikor a stúdióban fényképeztek. Gratulálok nekik, és őszintén várom őket.