Kevesen gondolkodnak a nap folyamán elfogyasztott ételek kalóriájának kiszámításán.
A kalóriabevitel számlálása és őrzése összefügg a fogyás vagy az étrend követésének folyamatával egészségi okokból. Természetesen más, ha egy teljes csomag kukoricadarabot és egy nagy tál friss szőlőt eszel meg ülésre. Mint mondják, mindent mértékkel, de sok gyümölcsöt és zöldséget az emberi test nem tud dicsérni.
A Wise Geek szerverről származó, 200 kalóriát tartalmazó, meghatározott ételeket megjelenítő projekt feladata, hogy megmutassa az embereknek, hogyan terheljék meg a szervezetet egészségtelen ételekkel, és fordítva, milyen egyszerű az egészséges ételek élvezete a galibu okozása nélkül. Gyakran nem vesszük észre, hogy egy csokoládé fele felváltja a kalóriatartalmú gyümölcstálat. (A képen látható lemez szabványos, átmérője 25 centiméter)
Csak hasonlítsa össze ezt a kis hamburgert és egy tányért tele szeletelt almával
Két pohár kóla vagy egy kis tál ketchup - mindkettő 200 kalóriát juttat a szervezetébe