Anyukák, milyen ételeket szabad kerülnöm leginkább a szoptatáskor - a hüvelyesek kivételével
@ kvetinka1405 Csak azt kerüld el, amit tévedsz. Egyél meg mindent előre, lehetséges, hogy lesznek időszakok, amikor a morzsának gyomorfájása lesz, de ez nem befolyásolja az étrendet. Körülbelül egy hétig nem ettem szinte semmit, mert a kicsi megsérült, egy hétvégén még mesterséges tejet is adtam neki, amiről meg voltam győződve, hogy a tejemből származik, és kitalálod. A hasa még mindig fájt.
És csak a citrusfélékkel voltam óvatos, a hüvelyesek rendben voltak.
Kezdettől fogva a citrusfélékkel, a dióval és a gombával fokozatosan tartalmazzon mindent. Nem kell drámát csinálni belőle. Egyél meg mindent, és ha kétségei vannak, próbálja ki az elsőt kisebb mennyiségben
még nem bizonyították, hogy azoknál a gyermekeknél, akiknek anyja szoptatás alatt kerülte az allergéneket, kevesebb volt az allergia előfordulása - 20 éves kutatás,
tehát nem szabad enni, amit néz, hogy a csecsemő bajban lesz - káposzta, zöldpaprika, hüvelyesek, friss péksütemények -, de talán ez sem zavarja Önt, ezért ne hagyja ki automatikusan - pl. A hüvelyesek minőségi fehérjeforrás. Ilyen étkezés után próbáljon meg erősebb menta vagy málna teát inni.
De mindenképpen meg kell szüntetni az alig egészségtelen ételeket - sült, olcsón vásárolt édességeket, színes vizet, fehér kenyeret, zsíros kenyeret -, karácsonyt, croissant-t és társakat. - ha néha megteszed, a világ nem fog összeomlani, de nem napi szinten. A nők a szoptatás során elvetik a zöldségeket és a hüvelyeseket, és nem veszik észre, hogy a félkész és olcsó termékek mindenféle adalékanyaga emésztési problémákat okozhat. Egyél minőségi ételt és elég sokat - kb. 2000kcal-ig. Kövesse az ivási rendet.