Csökkenteni fogom a kiadásokat, mert elegendő mennyiséget költünk ételre. ezért szeretném megkérdezni, hogy milyen gyakran ad gyermekeknek, iskolásoknak, iskolásoknak (nem mansim). ezeket a finomságokat?
Tehát sokat eszünk, szinte minden nap joghurtot, néha 2-3-at egyszerre, az édességekben körülbelül hetente 3-szor, gyümölcsben természetesen minden nap. és sok. például. banán, mandarin, narancs mindegyik. tudtak együtt megenni egy kiló mandarint. hetente néhány x, más különböző gallérok, például földigiliszták, sütemények kifosztása.
Vagy hogyan javasolja ezeknek a gyerekeknek a "etetését"? hány x hetente és hány darab ezekből a dolgokból?
Talán hülye kérdés, de azt akarom, hogy legyen vitaminjuk, de ne prevaminálják 🙂. joghurtok helyett inkább ízesített kovászt, kefirt kezdtem adni. ez jobb az egészségre és olcsóbban jön ki. mert nem adok joghurtot, mint "jó anya" és szív.
@lubikan engem nem fognak megelőzni, egyáltalán ne aggódj emiatt, még a kicsi is eszik 4 banánt, egy nagy csomó szőlőt stb. Nem spórolok a gyümölcsökkel és zöldségekkel. Nem spórolok az ételekre, minőségi dolgokat vásárolok, bár drágábbak (diétázunk is). Inkább megtartom a ruhákat és az energiát.
@lubikan joghurt naponta, főleg pelyhekkel, a gyümölcsök korlátlanok és a zöldségek. Eldobtam az édességeket, és nem veszem meg őket, még most is csak nálunk vannak olyanok, amelyek a Mikulasra vittek
határozottan nyolc nem bánná meg a mandarin kilónkénti pénzt, mert nemcsak létezik legalább néhány vitamin, hanem folyadék, de különösen rost is, amely megtisztítja a beleket a jövőbeli ráktól az ott erjedő rendetlenségtől
@lubikan én sem ennék gyümölcsöt és zöldséget. Ha sok szalmát esznek, és sokkal többet sütnek le süteményeket otthon a sütőben, akkor szerintem olcsóbb lesz. Felhagytuk a kólavásárlást, mert amikor otthon van, az unokahúg nem iszik mást, csak kólát reggelire, ebédre, vacsorára, több sütésre, otthon is sütünk kenyeret, akár én, akár az anyósom. Otthon vagyunk 5-en, ezért mindent megveszünk, hogy mindenki meg tudja csinálni, mindenkinek azt tanítják, hogy ha van valami 5, az egyik az enyém, a többit pedig a másikra hagyom, ha nem akarom a másikat, akkor el tudom venni. Be kellett vezetnünk egy ilyen szabályt, mert főleg a tinédzser nem ismerte a békét és mindent rendben evett 😉 de természetesen nem a gyümölcsökről és a zöldségekről szól. Joghurtokról, édességekről, süteményekről stb...
@lubikan Én személy szerint örülnék, ha a fiam ennyi gyümölcsöt eszne, most végre sikerült átdolgoznunk, hogy minden nap készítsünk valamit gyümölcsből. Ezzel biztosan nem fukarkodnék. édességek, sálak és ezek a dolgok könnyen kizárhatók - ehelyett hetente egyszer süteményt sütnek nekik. A joghurtokon sem spórolnék, ezért vásároljon tiszta fehéret, és adjon nekik egy kis lekvárt, ha hallja, hogy sokat költött rá.
de személy szerint más megtakarítási lehetőségeket is keresnék, például gyümölcsöt és joghurtot.
Nem tudom, mit követsz nagyon ezzel a kérdéssel, a gyerekek is a másik oldalon vannak, sokat tudsz ajánlani, némelyikük egyszerűen nem, vagy nem szereti - minden étkezéshez van gyümölcs/zöldség, friss, csak hozzá tartozik. Ha fontra akarsz számítani - akkor a héten körülbelül 10 kg gyümölcsöt és zöldséget eszünk meg. Szó szerint. Hetente 2-3 alkalommal joghurtot tartalmaznak, krémesek, a lehető legtermészetesebbek, nincsenek babajoghurtok vagy zsírtalanítottak, különösen rövid fogyasztási idővel.
A testet nem lehet megakadályozni abban, amit nem használ, megszűnik. De túl savanyíthat, ezért kerüljük a citrusszőrt (nem teljesen, de kevesebbet), a fogaknak sem tesz jót.
Minimális édesség hazánkban, kevés gondom volt a darálóval, és a csokoládét leszámítva (70%) nem bírom a hülyeségeket, ezért ezt megoldottuk, nem vásároljuk meg, bár még mindig nem, mi nem sütöttem otthon gyakran (egyszerűen nem tudom elkapni, legfeljebb hétvégén).
@lubikan engem nem fognak megelőzni, de másrészt teljesen felesleges adni nekik a gyümölcsöt és annyit, mert egyrészt sok a fruktóz benne, másrészt a test nem veszi be bármit tőlük, elveszi, amire szükség van, 1-2db, és a többi megszűnik. például egy kivi lefedi az egész szükséges Vit C adagot, amikor többet eszel belőlük, semmi sem fog történni veled, csak végigsétálok rajtad és a vit C-n, ami szintén rád vár - tehát véleményem szerint 1 -2 darab gyümölcs naponta elegendő. Inkább zöldségeket fogyasztanék, de annyira undorítóak, nem? 😀 és édességekkel, véleményem szerint heti 3 alkalommal rendben van, ha nem az egész csokoládé ülésre 🙂 csak annyit mondanék, hogy az általad írt típusú gallérok is édességek, szóval vagy édességet, vagy süteményt adnék, nem mindkettő 🙂 Azt hittem, hogy a joghurtokat sav és kefir helyettesítette 🙂 Tudom, iskolás koromban nincs gyerekem, de a táplálkozás érdekel, ezért remélem, nem haragszol, hogy részt veszek a téma 🙂
@lubikan . ezt a joghurtot. de csak 1. Megtudtam, hogy a kicsi jól megy a darálón. de többnyire csak tiszta fehér, lencse, pehely vagy egyéb adalék nélkül - gyümölcs naponta. de nálunk főleg almát és banánt járok. mandarin és narancs talán egy kiló másfél hétig. valahogy nem szeretünk minket. de legalább heti két font sárgarépa. a kis sárgarépa szereti 🙂 ami az édességet illeti. minimális. az a véleményem, hogy mesterséges cukorra is szükség van, de természetesen nem minden nap. zsemle, amiről hetente egyszer írtál, tiszta friss kenyér számol be nekünk 🙂 ezek a sütik valahogy nem szeretnek minket, és én még nem is kényszerítek egy kisebbet 🙂. nem hiányzik az étel, de nem is sokat spórolunk. Tudom, amikor mindent hallok az ételből, ezért elkezdtünk még drágább, de mindenképpen jobb termékeket vásárolni, főleg Szlovákiát .
@lubikan joghurt minden nap reggel. ha ez egy kicsi joghurt, ezért 2, ha nagy, akkor csak egyet eszik. gyümölcsök minden nap esznek délután, így 1-2 alma vagy 2 banán attól függően, hogy mi van.
@lubikan nekem még mindig csak egy 6 hónapos babom van, de ha a gyerekeid sok joghurtot esznek, ahogy egyszerre 2-3-ból írsz, akkor nem kötöttél joghurtot? Vagy házi joghurtot is készíthetünk a sütőben, és nem kell joghurtkészítő 25 euróért. A joghurtok akkor egészségesek, nincsenek vegyszerek, nagyon olcsón jönnek ki, és megkóstolhatja őket, amit csak akar. Nem spórolnék a gyümölcsökön és zöldségeken, ahogy a csecsemők már írták. Örülj, hogy ennyi papájájuk van, ne korlátozd őket. Minden héten van más gyümölcs a boltban, különböző zöldségek. Nem kell azonnal rohadni, választani kell, de olcsón is megvásárolható. És azt hiszem, édesség, hogy ha hetente háromszor van, ahogy írod, akkor rendben van, rosszabb lenne, ha minden nap lenne - de ha túlélnék, hetente egyszer kapnák, akkor nem látom ezt a problémát . A kiadások csökkentése érdekében az előtérben lévő témákat ajánlom a "családi költségvetés" mappában, xy utasítások vannak arra vonatkozóan, hogy a csecsemők hogyan spórolnak. Nagyon ihletett voltam ott.
@evening_star nem kötött. állítólag szárított tej megy bele, én nem tanulmányoztam különösebben.
de érdekes lehet a trombitában csinálni. megírnád nekem az eljárást?
lányok, szóval elég rendesek vagyunk. Összehasonlítom gyermekkorommal, amikor édesanyám gyümölcsöt vásárolt - banánt hetente egyszer, mindenki elaludt 2, különben volt almánk a kertből, a joghurtok mindig hetente egyszer tízkor voltak az iskolában szünettel, kötelezően, és közben azon a héten, amikor kisállatot készített, édességet a hétvégén, vasárnapi tortát. és még így is kövér voltam 😀
most sok mindent elkényeztetünk, kéksajt, szalamky stb. Megpróbálok elég részvényt vásárolni, és még mindig azt gondolom, hogy sokat hiányolok. Le kell írnom. Nem tudom, mennyi és milyen gyakran minden ilyen optimális.
főleg, ha van egy ijesztő emberem 😖
@lubikan Nekem van joghurtkészítőm, de sok csecsemő a sütőben csinálja - alapvetően ugyanannak kell lennie - csak az állandó hőmérséklet: keverek egy liter tejet (olyan, mint te, minél több zsír, annál vastagabb a joghurt lesz - teli adok), összekeverek 1 klasszikus fehér krém joghurtot élő kultúrával, ezt kb. 40 fokosra hevítem, kisebb palackokba öntem (ha nincs joghurtod, akkor például tatárból) és adok 5-6 óra a joghurtig, ahol ez a hőmérséklet a sütőben azon a 40 fokon tartható. Ez az egész. 🙂
@evening_star wow, köszönöm és megpróbálom ma. és az automatából frissen veszem a tejet. még abban a csőben is 5-6 órának kell lennie?
nem égett energia 😒
ha 40-nél van pipád, az nem sok, még mindig olcsóbb, mint a boltból. 🙂
@lubikan Én is kizárnám az édességeket és azokat a sütiket, például gyümölcsöt és zöldséget, mi is sok gyümölcsöt eszünk, de én inkább gyümölcsöt adnék nekik, például az édességet, még akkor is, ha túlsavasodik. Véleményem szerint a joghurtok remekek, egyáltalán nem szeretem őket fiatalabbnak, idősebbeket pedig legfeljebb naponta 1-nek - vagy a Bio-t Billben, vagy Zvolensky-t veszem. Egy időben rengeteg sütit ettek, főleg savanyú sajttortákat, de egy ideig ilyen mániájuk volt, most egyáltalán nem veszem. Nagyon szeretem a gyümölcsöt, ráadásul megváltoztatom az étlapokat is, így pasztellt vagy szalámit sem veszek egyáltalán - vannak otthon készített festékeink, vagy például avokádót veszek, és keneget csinálok belőle, Még nem eszem, de elkezdem kezdeni. Az a joghurtkészítő valószínűleg fizetne neked, ha ennyi joghurtot eszel.
Határozottan nem érdemes takarékoskodni a gyümölcsökkel és zöldségekkel, akár annak, hogy szeretik, akár annyit esznek. Naponta néhány darab gyümölcs elfogyasztása (2-3) véleményem szerint a felnőttek számára is magától értetődő dolog, nemcsak a gyermekek számára.
Nem kell minden nap joghurtot fogyasztaniuk, minden másodperc elég, ha van elegendő egyéb tejtermékük (tej, sajt). És otthon is készíthet joghurtot (sütőben vagy joghurtkészítőben), olcsóbb és egészségesebb lesz.
Amit teljesen kizárnék az étrendből (vagy legalábbis korlátoznék), azok az édességek, ruhák és hasonló hulladékok. Ez biztosan nem fog segíteni az egészségükön, inkább zöldséget, gyümölcsöt és minőségi egészséges ételt vásárolnak nekik a pénzért.
@bets Valószínűleg a témán kívüli bejegyzés, de keményített zsírok nélküli pecaként hogyan cserélheted le? Én is úgy döntöttem, hogy többet sütök, mert havonta 50 eurót költünk édességekre ☹ És nem említem isteni testünket, amint látszik ☹ De az édességeket nem tudjuk teljesen eltávolítani, ezért legalább megpróbálom pótolni 🙂
Egyébként sok mindenben egyetértek - főleg szezonális zöldségeket is megpróbálok elkészíteni, kicsit spekulálni akar, főleg télen, de bizonyára olcsóbb káposztás-sárgarépás saláta lesz, mint a paradicsom. És nem azt mondom, hogy ízlik a paradicsom télen: - /
@motovidlo
Bárhol is szerepel a receptben hera, cera, palmarin és mások (nem sokat tudok ezekről a zsírokról), én általában vajat használok. még vajjal is lenze, a vaj nem olyan, mint a vaj. Ezeket a klasszikus szlovák termékeket használom kenyérhez, több mint 2 eurót a nagy vajhoz. de sütés közben, ha néha meg akarok spórolni egy kicsit, akkor az olcsóbb vajat (82% zsír) is megveszem. olcsóbbak, mert a vajat fagyasztják és felolvasztják a csomagolás előtt, és vajízzel adják hozzá, hogy vajízű legyen (mert fagyasztással és hosszan tartó tárolással elveszíti jellegzetes vajízét). de vigyázok, hogy nem lengyel.
Néha lehet szokásos olajat használni, de addig cserélem a receptbe, amíg nem találok receptet, még mindig nem tudom biztosan, hogy mindig működni fog-e. Gyakran több receptet nézek meg ugyanarra a süteményre, és receptet választok aszerint, hogy miként szeretem az alapanyagokat.
@lubikan kérdés nem hülyeség, csak nem jól fogalmaztad meg. Ha megtakarítási költségvetésben van, akkor le kellett írnia, hogyan kell kiszámítani ezeket a dolgokat.
A gyümölcsök adják az évszakot, ez a legolcsóbb. Az alma és a körte nagyban is tárolható (télen garázsban - a homokban), így nagy kedvezménnyel takaríthat meg.
Ahogy a kocka mondta, készítsen joghurtot otthon.
Könnyedén kizárhatja az édességeket teljesen. Ehelyett készíthet például egy koktélt fagyasztott gyümölcsből (megint, ha nyáron fagyott le, akkor most fogja használni), amelyet az általad főzött joghurttal keverve. Kóstolja meg egy kicsit, mindig mézzel, fahéjjal, gyömbérrel, szegfűszeggel vagy csak ilyenekkel. A gyümölcsökhöz kevert joghurt ízletesen fagyasztva van popsicle formában is - és ezzel megint spóroltál a boltban található popsikulákon.
Varis zöldségféléknél tartsa a normál étrend részeként.
Kikaptam magam a hétvégéről. a Kaufland marhahús fejében, plusz paradicsomszósz, házi galuska. zöldséglevesbe. ebéd 2 napig. sütemények készültek sütikből. olyan gyorsan, nem akartam külön receptet keresni, mert van receptem zabpehellyel, és megették az anyajegyemet. 😅 .szóval egy grammot készítettem magam alapján - kihúztam Herát a mélyhűtőből, amit karácsonykor vettem Lidlában 40 centért 😀, kevés tej, tojás, kín, mennyi kellett, méz, vanília. vastag tömeg volt, a dombokat a fémlemezre csorgatta, és egy pillanat alatt megette 😀. aztán tegnap MM jött a robotoktól, egy teljes zsebbel a bevásárlással, és cukorkák, pattogatott kukorica, gyümölcslé volt azokkal a tojásokkal, ő vette a kész főtt szárnyakat. nincs mlo islo vysriet. különösen, hogy sokat hiányolunk, és van egy törlési módunk. 😠 .A fejemen is állhatok. de elégedett vagyok magammal, spóroltam a pénztárcámban. 😎