Ha még soha nem próbáltad, sokkolónak tűnhet a napot egy nagy pohár citromvízzel kezdeni, de hidd el, hogy hatása meg fogja győzni arról, hogy miért érdemes reggel kezdeni egy ilyen frissítő koktéllal.
Hidratáló tiszta víz és friss citromlé. Egyszerű receptnek tűnik, mégis az egyik leghatékonyabb kombináció, amely energikusan és egészségesen kezdi a napot. A nyár végén, amikor őszre készülünk, testünk megterhelődhet, egyre jobban szenvedünk székrekedéstől és lassú emésztéstől. A citromvíz elindít minket, serkenti az anyagcserét, szó szerint elindítja a belek mozgását és közvetlenül megtisztítja a testet a salakanyagoktól.
A legjobb, ha az egész citrom levét két deci langyos vízbe préseljük, természetesen a citromot alaposan meg kell tisztítani, hogy a héjából ne vegyszer maradványok ne kerüljenek az italba. Fontos az is, hogy semmilyen körülmények között ne adjunk hozzá citromlevet forrásban lévő vízbe, mivel a magas hőmérséklet tönkreteszi a benne található értékes vitaminokat.
Látni fogja, hogy érdemes meginni ezt az erőteljes koktélt, mert a citrom igazi bomba a C-vitamin számára, amelynek köszönhetően a bőre gyönyörű lesz, és segíti a testét a betegségek elleni küzdelemben. Magas antioxidáns-tartalma védőpajzsot nyújt az immunrendszer számára. Ez különösen fontos lesz a hidegebb napok beköszöntét követően, amikor az immunrendszernek a legjobb formában kell lennie. Ezenkívül ez a csodálatos citrusfélék természetes fertőtlenítőszerek, mivel antibakteriális hatással is rendelkeznek.
A citrom megtisztítja a vért, ami azt jelenti, hogy segít feloldani és eltávolítani a szervezetben felhalmozódott ásványi sókat, és hatékony lehet akkor is, ha különféle lerakódásoktól szenved, például epekövektől és vesekövektől, vagy homoktól.
Egy érdekes dolgot is elárulok: a citrom, bármilyen savanyú is, valójában lúgosító hatású. Tehát, ha étkezés előtt issza, akkor ez hozzájárulhat a szervezet magasabb pH-értékének fenntartásához, ami viszont hozzájárul a betegségek elleni küzdelemhez. A megsavanyított szervezet ugyanis gyengébb és kevésbé ellenálló a külső behatásokkal szemben.
Jó hír, hogy a citrom kiváló társ lehet a fogyáshoz. Pektin nevű anyagot tartalmaz, amely csökkentheti az éhségérzetet, így a citromvíz után egy ideig még étkezni sem lesz kedved, így könnyebben betarthatod a diétát. A legjobb, ha a citromrostot sem hagyjuk ki. Ezek a kis darabok is könnyen bejuthatnak a csészébe, mert csak az emésztésben tudnak segíteni.
Azonban, ha túlzott savtermelésben vagy refluxban szenved, az éhgyomorra nem ajánlott citromvíz, mivel irritációt és gyomorégést okozhat. Természetesen ebben az esetben sem szükséges teljesen lemondani a citromvízről, csak igyon kisebb mennyiséget és adjon hozzá több vizet.
Ha már beleszerett egy citromba, javasoljuk, hogy ne csak a citromvíz mellett álljon meg. Próbálja ki a Manna 100% természetes citromolajat, amelyet szinte végtelen változatban használhat az otthonban. Öntsön néhány cseppet a mosógép dobjába, hogy varázslatos, friss illatot kölcsönözzen a ruhájának, vagy használja tisztításhoz, és mossa le a vizet, tisztítsa meg 1 ml ecet, néhány csepp illóolaj és néhány pár keverékével. liter vizet. Célszerű hozzáadni a párologtatóhoz, és élvezni, mivel a citromligetek isteni illata áthatja a szobáját. Élvezze azt az érzést, amikor a légutak megnyílnak, vegyen egy mély levegőt friss levegőre, amely frissebb és harmonikusabb érzést vált ki benned.
Bőrtípus teszt
Nem tudja pontosan, melyik Manna lenne megfelelő a bőrtípusának?