A gyermek fejkendőben vagy hordozóban való hordozása szó szerint közelmúltbeli jelenség, és az előnyök, amelyeket ez a gyermekek és a szülők számára egyaránt hoz, vitathatatlan. Szinte minden gyermek nyugodtabb sálban vagy hordozóban, kevesebbet sír, nincs hasfájása, szoros kapcsolatban áll szüleivel és általában boldogabb. De mit mond a hátunk?

okai

Egy megfelelően megkötött sál elvégzi a munka nagy részét az Ön számára

Az újszülött csecsemő születésétől fogva alkalmas hordozásra, ez alapvető szükséglete. Különösen szerető, gondoskodó emberrel való szoros fizikai érintkezésben. A sál ezért ideális segítség az első hónapokban való viseléshez. Először is fontos azonban, hogy a gyermek súlya megoszljon, és ezért a terhelés egyenletes legyen. Ha a gyermeket az oldalán (a medencén) hordja, és a terhelés az egyik vállán van, akkor célszerű az oldalakat váltogatni, hogy ne terhelje túlságosan a testet.

A legalkalmasabb a törzsön viselni, amikor a súly automatikusan eloszlik mindkét oldalon. A sálat úgy kell megkötni, hogy kényelmes legyen az Ön számára, és ne fojtsa meg vagy húzza sehova, ugyanakkor a gyermeknek alaposan meg kell támasztania. Ha nem biztos a sál helyes megkötésében, próbálja meg felvenni a kapcsolatot egy tapasztalt gyermekvivő tanárral, aki megmutatja a pontos eljárást. A jól megkötött sál sok munkát végez a háta mögött, mivel beállítja a súlypontot és elosztja a baba súlyát a test különböző részein.

Fókuszáljon a hordozó hevedereire

A babahordozó kiválasztása apró kérdés a többi szülő aggodalmához képest, de ez egy olyan döntés, amely hosszú távon kihat nemcsak a gyermekére, hanem Önre is. A hordozó kiválasztásakor mindig vegye figyelembe, hogy a vállpántok elég szélesek, megerősítettek, ne nyomják, fojtsák és húzzák sehova. Csak így érezheti jól magát bennük néhány órás viselés után is, és a hát és a váll nem fog fájni. A hátad legkíméletesebb módja, ha a babát a hátadon hordod. Ez azonban csak az idősebb gyermekekre vonatkozik, a csecsemőket továbbra is a hasán kell viselni. Ha tehát a babát elöl viszi, mindig legyen keresztezett hevedere a hátán, ami még könnyebbé teszi a vállakat.

A gyermek sálban vagy hordozóban történő hordozása mindig megterhelő a hátnak, ezért célszerű rendszeres testmozgással és nyújtással kompenzálni, ideális esetben minden nap. Próbáljon erősíteni a labda mély izmait, miközben esti filmet vagy sorozatot néz, úszhat, vagy használhat másik kedvenc fizikai tevékenységet.

A babakocsi kiválasztásakor tartsa szem előtt a hátát

Ne hagyja figyelmen kívül a testmozgást akkor sem, ha gyermeke inkább "macska". A babakocsi tolása azonban némi extra erőt igényel, és a szokásosnál más izmok is érintettek. Annak elkerülése érdekében, hogy feleslegesen görnyedjen a babakocsi fölé, vagy hogy a kezei fölöslegesen magasak legyenek, válasszon egy beállítható fogantyúval rendelkező magasságot - ez megkönnyíti a manőverezést, és kevesebb költséget jelent a vezetés. Azt is megtudhatja, hogy a kerékfelfüggesztés benne van-e. Előnye természetesen az első és a hátsó felfüggesztés, mert vele a felszínen történő utazás sokkal kényelmesebb és ezért kevésbé megerőltető a hátad és a karjaid számára.