A legtöbb szülő nem várja el, hogy az egyébként egészséges gyermekek panaszkodjanak hátfájásra - a probléma általában a közép- vagy a későbbi életkorhoz kapcsolódik. A gyermekek hátfájásának leggyakoribb okai:

gyermekeknél

  • Magasabb az elhízás, a helytelen étrend miatt
  • Magasabb intenzitású sporttevékenységek
  • Az iskolatáska nagyobb súlya, amelyet az iskolába visznek

Számos olyan figyelmeztető jel van, amelyet nem szabad lebecsülni, hogy szülőként megérthesse, mikor jelentkezhet súlyos probléma gyermeke hátfájásával.

Figyelmeztető jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

Minden szülő, akinek gyermeke hátfájásra panaszkodik, aggódik amiatt, hogy ez komolyabb problémát eredményezhet. A hátfájás figyelmeztető jelei, amelyekre figyelni kell:

  • Éjszakai fájdalom (különösen fájdalom, amely felébreszti gyermekét az alvástól)
  • A fájdalom folyamatos tünetei
  • A generalizált betegség tünetei (láz, hidegrázás, hányinger, fogyás)
  • A tünetek néhány hétnél tovább tartanak
  • Tünetek nagyon fiatal gyermekeknél
  • Lábfájdalom, zsibbadás vagy gyengeség

Ezek a figyelmeztető jelek nem feltétlenül jelentik azt, hogy van egy komolyabb probléma, de jó teszt annak eldöntésére, hogy szülőként továbbra is foglalkozzunk-e ezzel. Például a hátfájás több hónapig is fennállhat, de ha a tünetek több hétig fennállnak, a legjobb, ha egyértelmű diagnózist biztosítunk, és szakemberhez fordulunk.

1. Izom hátfájás

Mint már említettük, az izmok hátfájása még korántsem ért véget a gyermekek és serdülők hátfájásának leggyakoribb oka. A sérülések között testtartási problémák és a hátsó izmok rossz kondíciója szerepel. Leggyakrabban a hátizom fájdalma enyhül, ha gyermeke elegendő pihenést végez és megfelelő tevékenységeket végez, például jógázik, nyújtózik vagy masszázsokat végez.

2. Szegény ül egy széken

Nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon gyakori probléma a széken ülés. Nagyon fontos, hogy már kiskorától kezdve megtanítsuk gyermekünket a megfelelő ülésre. Mert ha ezt a tényt elhanyagoljuk, az komoly hatással lehet gyermekünk gerincére. Nem is beszélve a helyes székválasztásról.

Ezzel biztosan nem szabad spórolni. Megfelelő székválasztásként figyelünk rád SPINALIS márka. Ez egy olyan cég, amely értékesít orvosi székek. Megvásárlásával számos előnyt kap:

  • Relaxálja a nyak és a nyak merevségét
  • Egyenesíti a kerek hátat
  • Aktiválja a legyengült hátsó és hasi izmokat
  • Erősíti a mélyen stabilizáló izmokat
  • Eltávolítja a csípő fájdalmát
  • Lehetővé teszi a medence egyedülálló mozgékonyságát
  • Megakadályozza a gerinc gerincferdülését

3. Túl sok tevékenység

Adjon levegőt gyermekeinek is. Minden gyermeknek olyan tevékenységet kell végeznie, amelyet rendszeresen végez, igen. Vigyázzon azonban, hogy ne adjon be gyermekének túl sok olyan tevékenységet, amely feleslegessé tenné. stressz és túlterhelés. Ennek oka lehet gyermeke hátfájása. Győződjön meg arról, hogy tevékenységei ésszerűen meg vannak-e tervezve a héten, és hogy gyermeke élvezi-e ezt, és nincs-e neki nehézsége.