Ha Ön azok közé tartozik, akik rendszeresen és nagy számban sportolnak és sportolnak, akkor tudja, hogy a hosszú és intenzív fizikai megterhelés szintén megviseli a testet. Lágyrészmasszázst is használhat a regeneráció támogatására és a lehető legjobb állapotban tartása érdekében.
Hogyan segíthet a lágy szövetek masszírozásában?
Először is pozitívan hat a lágy szövetek regenerálódására, így jobban és hamarabb felkészült a következő terhelésre, maximalizálva ezzel a fejlődési potenciálját. Növeli az izmok mozgásterét, így ésszerűsíti egyes gyakorlatok teljesítését is.
Amellett, hogy masszázs szakembert rendelhet, van egy képzési segédeszköz is, amely az utóbbi években nőtt. Ez egy habhenger, ún szivacshengert. Szinte teljesen helyettesítheti vele a masszázsát, ha helyesen használja. Egy szakértő megtaníthatja ezt neked, vagy megtalálhat eljárásokat és videókat az interneten.