Az ivóvíz mellett a természetes ásványvizeknek is része kell lennie az ivási rendszernek.

iszol

A természetes ásványvíz különbözik az ivóvizetől jellegzetes eredeti ásványianyag-tartalom és nyomelemek vagy fiziológiai hatás révén. Eredetük és szén-dioxid-mennyiségük miatt vannak természetes természetes szén-dioxid-tartalmú ásványvizek, természetes szén-dioxiddal dúsított ásványvizek, szénsavas ásványvizek és részben eltávolított szén-dioxiddal rendelkező ásványvizek. "Szénsavas vizet nem szabad inni csecsemőknek, gyermekeknek és szív- és érrendszeri betegségekben, gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedő embereknek, vagy acidózisra hajlamos cukorbetegeknek." figyelmeztetni a higiénikusokat. Meghatározzuk az ásványvízben oldott szilárd anyagok teljes tartalmát mineralizációjának mértéke.

Folyadékok mennyisége, amelyre a testnek szüksége van, egyedi, számos külső és belső tényezőtől függ, mint például az életkor, a nem, a testtömeg, de az aktivitás, az étel összetétele és mennyisége, a levegő hőmérséklete és az egészségi állapot is. Fontos az inni egész nap, hogy a folyadék folyamatosan és elegendő mennyiségben kerüljön a testbe. "Az egyéves korú gyermekeknek napi körülbelül egy-másfél liter folyadékra, a tízéves koruktól a felnőtteknek és a felnőtteknek napi két-két és fél liter folyadékra van szükségük. A folyadékbevitel fokozódhat hő vagy nehéz fizikai tevékenység során. " - tették hozzá higiénikusok.