A B-vitamin típusa csökkenti a terhesség alatti veleszületett rendellenességek kockázatát.

nőnek

2017. január 16., 17:32 Dominik Holič

BRATISLAVA. Számos étrend-kiegészítő terhes nők számára készült. A legtöbbet valószínűleg feleslegesen használják a kismamák, mert hatásukat ritkán támasztják alá tudományos bizonyítékok.

Kivételt képez a folsav, a B-vitamin (B9) típusa, amelyet minden fogamzóképes nőnek naponta kell bevennie. Ez csökkenti a csecsemő veleszületett agy- vagy gerincvelői rendellenességeinek kockázatát.

Megelőzés mindenkinek

A folsav természetesen megtalálható például a zöld leveles zöldségekben, a citrusfélékben és a babokban. Táplálék-kiegészítőként is kapható, akár önmagában, akár a B csoport komplex vitaminkészítményeinek részeként.

Ezenkívül az USA-ban az 1990-es évek közepe óta adják a vitamint a gabonához, hogy péksüteményeket és tésztákat készítsenek belőle. Ennek ellenére a legtöbb nő nem kap elegendő napi folsavat. A Journal of the American Health Association szerint a gluténmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytató nőknél különösen hiányzik a vitamin.

A folsavhiány a gyermek idegcsövének kialakulását okozhatja. Ennek eredménye lehet ancephalia, amikor a csecsemőnek az agy és a koponya hiányzó részei születnek, vagy gerinc hasadék, amikor a gerincvelő és a gerinc helytelenül fejlődik. Az ancephaliában a Vox honlapja szerint a csecsemő általában röviddel a születése után meghal, és a gerinc hasadása egy életen át tartó fogyatékossághoz vezethet.

Az USPSTF ezért azt javasolja, hogy minden nő, aki teherbe eshet, napi 0,4-0,8 milligramm folsavat vegyen be. A szakértők hangsúlyozzák, hogy az ajánlás nem csak azokra a nőkre vonatkozik, akik teherbe akarnak esni, de a táplálékkiegészítőnek a nem tervezett terhesség eseteinek megelőzésének is részét kell képeznie.

"Az idegcső rendellenességei a terhesség első heteiben jelentkeznek, ezért fontos, hogy a nők teherbe esésük előtt vegyék be az ajánlott mennyiségű folsavat" - javasolja Laura Mitchell, a Texasi Egyetem munkatársa. Az USPSTF azt javasolja, hogy a táplálékkiegészítőt legkésőbb egy hónappal a fogantatás előtt és a terhesség első két-három hónapjában vegyék be.

Továbbfejlesztett ajánlások

Amerikai szakértők azt javasolták, hogy a nők már 2009-ben dúsítsák táplálékukat folsavval. Elemzésükre alapozták a folsav hatékonyságát az idegcső fejlődési rendellenességeinek kockázatának csökkentésében.

Az új USPSTF-jelentés kibővíti az ajánlást a legfrissebb ismeretekkel és adatokkal a világ több százezer emberéről, akik több mint harminc éve gyűjtenek. Például a folsavnak a tudományos bizonyítékok szerint nincsenek súlyos mellékhatásai, ezért több hasznot hoz, mint kockázatot.

Például egy 1984-ben és 1992-ben több mint 5000 nőből álló magyar vizsgálat kimutatta, hogy nem volt idegcső-meghibásodás abban a csoportban, amely napi folsavat használt. Ezzel szemben hat esetet figyeltek meg a nem kiegészítő csoportban.