mindez

Számos elmélet magyarázza a PMS okait, de nincs egyértelmű oka minden típusú tünetnek. A PMS típusától függően a kiváltó ok nagyjából meghatározható, és ennek megfelelően választható ki a helyes kezelés.

Helytelen étrend - alapvető hiányosság, amely a legtöbb krónikus és akut egészségügyi szövődményt okozza. Kevesen vannak tisztában a táplálkozás fontosságával és annak általános egészségi állapotra gyakorolt ​​hatásával. Ha tartósan súlyos premenstruációs nehézségekkel küzdünk, akkor diéta módosítása vagy gyógyszerek és étrend-kiegészítők alkalmazása nélkül nem szüntetjük meg a premenstruációs szindróma összes kellemetlen tünetét.. A mai "modern" étrend sok cukrot, vegyszert (tartósítószert, stabilizátort, színezéket stb.), Alkoholt és természetellenes zsírokat (margarin, "író") tartalmaz, amelyek jelentősen befolyásolják hormonháztartásunkat. A hormonális szabályozás zavara ezután olyan problémákat okoz, mint a PMS, a meddőség, a súlygyarapodás, a különböző gyulladásos és autoimmun betegségek..

Progeszteronhiány - A progeszteron olyan hormon, amelynek termelése a menstruációs ciklus második felében (ovuláció után) növekszik, és kiegyenlíti az ösztrogének hatását. Az ösztrogéneknek és a progeszteronnak ezért egyensúlyban kell lenniük. Ha eléggé pótolják, nincsenek olyan problémák, mint szorongás, fejfájás, vízvisszatartás és mellfájdalom. Hiánya túlzott vagy tartós stressz okozhatja (nagyobb mennyiségű stresszhormon - kortizol képződik a progeszteron rovására, mert közös prekurzoruk van - pregnenolone). A progeszteronhiány kimutatható a reggeli bazális hőmérséklet mérésével (mindig egyszerre), mivel a progeszteron kissé megemeli a testhőmérsékletet. Az ovuláció után a bazális hőmérséklet normálisan 0,4–0,6 fokkal emelkedik, és a menstruáció kezdetével az értékek visszatérnek az eredeti szintre. Ha a hőmérséklete néhány nappal a menstruáció előtt nem emelkedik vagy emelkedik, de csökken, akkor valószínűleg progeszteronhiányban szenved.

Feszültség - a csökkent progeszteronszint mellett a stressz is az agyban a neuromediatorok szintjének csökkentése, mint például a szerotonin és a dopamin, amelyek felelősek a jó hangulatért, az étvágy koncentrálása és stabilizálása (beleértve az édeset is). A stressz befolyásolja az aldoszteron hormon termelését is, amely szabályozza a test vízgazdálkodását, ami vízvisszatartást, duzzanatot és súlygyarapodást eredményez.

Ösztrogén dominancia - azaz az ösztrogének relatív feleslege a premenstruációs szindróma kialakulásával jár, hanem mások is egészségügyi problémák, például fogamzási problémák, emlőrák, petefészek-ciszták stb.. A hormonális fogamzásgátlás hosszú távú alkalmazása után felesleg jelentkezhet, de pl. a környezeti hatás miatt is, mivel térségünkben számos csomagolóanyag, hús, zsír, kozmetikum és tisztítószer szerkezetileg az ösztrogénhez hasonló anyagokat tartalmaz. Az elhízott nők szintén hátrányos helyzetben vannak (a rejtett elhízás is veszélyes, ha egy nő viszonylag karcsú, de nagy a testzsírszáma), mert a testzsír endokrin szervként működik, amely ösztrogént is termel, és ezáltal elmozdítja a törékeny ösztrogén-progeszteront egyensúly az ösztrogén felé. Ezért fontos a zsírraktárak csökkentése és az aktív izomtömeg növelése az ösztrogén dominancia leküzdésében.

Vitaminok és ásványi anyagok hiánya - leginkább kissé változatos étrend okozza. Azok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hiánya premenstruációs tüneteket okoz magnézium, B6-vitamin, folsav, kalcium és esszenciális zsírsavak (Omega 3). A B6-vitamin és a magnézium különösen hasznos, ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a mellfájás, a vízvisszatartás, az édesség, a fejfájás és a depresszió.

Az élesztő túlnövekedése - nagyon gyakori jelenség, amikor az étrend (sok cukor) vagy más kapcsolódó betegségek hatása az élesztő rovására elnyomja a normális bélflórát. A bélbaktériumok fontos szerepet játszanak az ösztrogén anyagcserében, segítik az anyagcseréjét és a későbbi eliminációt, így ha számuk csökken, ismét probléma van az ösztrogénfelesleggel. Ezenkívül a benőtt élesztőgombák toxinokat termelnek, amelyek károsítják a májat, ami szintén hozzájárul a hormonok gyengébb eliminációjához.

A felesleges prolaktin - néhány nőnél a menstruáció előtt megemelkedik a prolaktin (a szoptatás során termelődő hormon a tejtermelés támogatása érdekében) szintje. Az egyértelmű ok még nem derült ki, de bebizonyosodott stresszel kapcsolatos (a stressz kimeríti a dopamint, amely elnyomja a prolaktin szekrécióját). A megemelkedett prolaktinszint meddőséget, szabálytalan menstruációt, mellfájdalmat, szorongást és ingerlékenységet okoz.

Rejtett mentális zavar - néhány nőnek, aki a menstruáció előtti hangulatváltozásban, agresszióban vagy súlyos depresszióban szenved, diagnosztizálatlan mentális rendellenességei lehetnek, ebben az esetben a legmegfelelőbb kérjen pszichiáter segítségét.

Hormonális változások - pubertás, menopauza, hormonális készítmények, méh vagy petefészek kezelések után fordulnak elő, és a premenstruációs problémák átmeneti súlyosbodását okozhatják.

Csökkent pajzsmirigy funkció - a pajzsmirigyhormonok befolyásolják szinte az összes többi hormon termelését és anyagcseréjét, beleértve a nemi szerveket is. A hypothyreosis számos tünete gyakori a premenstruációs szindrómában (depresszió, lassú reakciók, fáradtság, szabálytalan menstruáció, székrekedés, súlygyarapodás), ezért gyakran nehéz megmondani, mi a probléma. Ha azonban egyéb tünetek jelentkeznek, például hideg végtagok, hajhullás, száraz bőr, hideg intolerancia, görcsök vagy izommerevség, ellenőrizni kell a pajzsmirigyhormon szintjét.

Kapcsolódó cikkek:

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.