Recept tippek beteg gyermekek számára - a kis betegek megfelelő étrendje is kezeli őket. Tudja, hogy mely ételek támogatják a baba egészségét és a korai felépülést? Melyik étel működik influenza, láz vagy gyomorproblémák esetén? Tanácsot fogunk adni arra, hogy mit adjon gyermekének enni különböző betegségek esetén.

diéta

Értékes tanácsok a beteg gyermekek táplálkozásával kapcsolatban

Az az időszak, amikor a gyermek betegséget kap, nemcsak saját maga, hanem a szülők számára is nagyon megterhelő. Az orvosok által felírt kezelés mellett azonban számos étel mellett hatékonyan segíthetik és rövidíthetik a betegséget.

Szerencsére a Természet Anya tudta, hogy mit csinál, és kész vitaminbombákat adott nekünk, mindössze annyit kell tennie, hogy tudnia kell, hogyan kell jól választani. Mi határozottan tartozik a hasi gyerekekhez, amikor betegek? És milyen ételek erősítik a kicsik immunitását? Táplálkozási szakértők: Monika Korísteková és Alexandra Popovičová az Mit fogyasszon, egészséges gyermekeket egyesületből.

Ami határozottan NEM

Először is - öt dolog, ami határozottan nem tartozik egy beteg gyermek étkezőjébe. Ők:

  • állati termékek (tej és húskészítmények)
  • italok, például kóla vagy kofola
  • sült étel
  • fűszeres és erősen fűszerezett étel
  • édesség

Az utoljára említett édes csemegék azok az ételek, amelyekről a gyerekek gyakran a legnehezebben lemondanak. Miért nem tartoznak a gyermekek szájába a kezelés során? "A fehérvérsejtek kórokozók elleni küzdelme korlátozza a cukrot. Tehát nem adunk gyermekeknek édességet a betegség alatt. "

Olyan kérdéseket, mint például mit adjon egy csecsemőnek, ha beteg, gyakran feltesz minden anya. Tehát milyen ételeket kapjon egy kis beteg?

Ami határozottan IGEN

A gyermek teste sokkal gyengébb és érzékenyebb, mint a felnőtté, ezért nagyobb mértékben meg kell védeni. A gyermek felépíti saját immunitását és védekezőképességét, amelyben mi, szülők, kiegyensúlyozott egészséges étrenddel segíthetünk neki.

Állítólag zöldségek és gyümölcsök alkotják a gyermekmenüt. Ezért ajánlatos ilyen típusú leveseket készíteni a gyermekek számára kritikus időben, amikor mindenütt felszámolják a betegségeket.

"Főleg zöldségeket használjon (brokkoli, káposzta, kelkáposzta és kelbimbó, mángold, datolyaszilva) apróra vágva, apróra vágva, rövidre főzve. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású anyagok forrása.

Emellett növelik az immunitást - a szervezet jobban képes megvédeni magát a vírusok és baktériumok ellen "- magyarázza Monika Korísteková táplálkozási szakember. Hozzáteszi, hogy az étel miért nagy segítség a betegség elleni küzdelemben:

"Legyen szó vulkánról, torokfájásról vagy emésztési zavarról - megfelelő étrenddel segíthetünk a betegség gyorsabb befejezésében.

Láz esetén azonban előfordulhat, hogy a gyermeknek nincs étvágya. Ne erőltessük enni - a rövid távú "böjt" segít a szervezetnek jobban megbirkózni a kórokozókkal. A gyermek testének elegendő tartaléka van ahhoz, hogy körülbelül két napig el tudjon menni étkezés nélkül. Nem számít, ha egy kicsit lefogy a betegség alatt.

A helyreállítás után a súlya gyorsan optimalizálódik. Ha étvágya van, vitaminnal és ásványi anyagokkal teli könnyű étrendet kell választania. A zöldséglevesek és a kása kiváló és könnyen emészthető. "

Táplálkozási tanácsok beteg gyermekek számára.

Amikor a gyermek lázas

Magas hőmérsékleten és lázban a gyermek gyenge, letargikus, álmos és gyakran elutasítja az ételt. Ezért ne terheljük olyan étellel, amelyet sokáig kellene rágni vagy harapni.

Alkalmasak a már említett húslevesek vagy zabkása, amelyeket a gyermek könnyen lenyelhet. Mit adjon neki enni, ha a hőmérő mérés után magas számokat mutat?

"Láz esetén javasoljuk egy zabkása elkészítését áfonyakompóttal - az áfonya csökkenti a lázat és gyulladáscsökkentő hatású. Torokfájás, torokfájás, mandulagyulladás könnyen "csúszó" étrendet igényel.

Ismét vannak megfelelő krémlevesek és szinte folyékony gabonakása. Semmiképpen ne adjon gyermekének savanyú ételeket - a paradicsom, savanyú gyümölcsök, például citrusfélék, málna, szeder még jobban irritálhatja a gyulladt nyakat."

Amikor egy gyermek influenzás vagy köhög

A téltől a melegebb hónapokig tartó átmeneti időszak a buktató, mert ekkor jelentkezik a legtöbb influenzás betegség. A vulkánok mellett a gyermek gyakran köhög.

Hogyan lehet segíteni a gyerekeknek étrendjükben, ha megfáznak? "Influenza, köhögés és megfázás esetén megkóstolhatja a baba teáját gyümölcslével, sziruppal vagy fekete alapkivonattal.

Tanulmányok azt mutatják a fekete bázis elnyomhatja az influenza vírusok kialakulását és lerövidítheti az influenza időtartamát. Ezenkívül a fekete alap segít elnyomni a vírus behatolási képességét a sejtbe, így a vírusnak nincs hová szaporodnia.

A cseresznye levének hasonló hatása van "- magyarázza a szakember. Ebben az időszakban fontos, hogy cinket juttasson a gyermek testéhez. Mi történik és miért olyan fontos?

"A cink csökkenti a betegség időtartamát és súlyosságát. Természetesen előfordul pl. szezámban, tökmagban, azuki babban, napraforgómagban vagy rizsben.

A megnövekedett cinkbevitel a betegség kialakulását követő első 24 órában felére csökkenti annak időtartamát,„Mondja Monika Korísteková.

Amikor egy gyermeknek gyomorproblémái vannak

Hasmenés, hányás, hasi fájdalom. Te is tudod otthon? Ha az étrendet nehéz fenntartani a csecsemő hasában, általában száraz péksüteményekhez és teához nyúlunk.

Jól csináljuk? "Ha a gyermek visszatér vagy hasmenése van, adjon neki teáskanál édesített és enyhén sózott teát, amely visszatér a szervezetbe hányás vagy hasmenés miatt elveszett ásványi anyagokat és energiát. Nagyobb mennyiségű folyadék ismét hányást okozhat. ”Mit kínáljon a gyermeknek enni ebben a nehéz időszakban?

"Hasmenés esetén párolt almát vagy banánt szolgálunk fel - Az alma pektin tömöríti a székletet. A sárgarépa megakadályozza az emésztési problémákat okozó kórokozók megtelepedését a bélben.

A rizs és a zabpehely megkönnyíti az emésztőrendszert, segítenek a gyomorban és a belekben gyorsabban felépülni. ”És mi van egy jó csirkével vagy csirkelevessel?

Már az ókori anyák is hatékony gyógyszerként ajánlották különféle betegségek ellen. "Az anyukák gyakran kérdeznek róla, de mi igen javasoljuk, hogy adjon a gyerekeknek meglehetősen őszinte húsleves gyökérzöldséget,"Hozzáadja Alexandra Popovičová táplálkozási tanácsadót.