kategóriában: Hírek 2013. január 11

problémákat

Az emberi testben az 1940-es évek körül sok változás van. Az évek során a hormonszint megváltozik és menopauzát eredményez. Ráadásul az anyagcsere másképp kezd működni - a test sokkal lassabban égeti el a kalóriákat, az elfogyasztott ételből tárolja a zsírokat, és sokkal rosszabbul szabadulunk meg a túlsúlytól. Fokozottan fennáll a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, valamint a szív- és érrendszeri és mozgásszervi betegségek kialakulásának kockázata. A pszichében is vannak változások, különösen a menopauza kapcsán, a férfiaknál ezt az időszakot andropauzának hívják. Jön

Az egészségügyi kockázatok nemcsak az átmenethez kapcsolódnak

Negyvenéves kor után fennáll a magas vérnyomás és a zsírraktározás folyamatának változása is, ami növeli az elhízás, ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A nőket életük során ösztrogén védi ezektől a betegségektől, ez az oka annak, hogy ezek a betegségek alacsonyabban fordulnak elő nőknél, mint az azonos korú férfiaknál. Ez a védőhatás azonban 60 éves kora körül elvész, és ezeknek a betegségeknek a kockázata nőknél és férfiaknál kiegyensúlyozott. A felmérés szerint a szlovákok edényei, ellentétben más nemzetekkel, pl. Japánok vagy mediterrán emberek, nagyon rossz állapotban. Ennek oka a koleszterin tárolása az erekben, amelyek rugalmatlanná válnak és szűkülnek. Ennek eredménye az érelmeszesedés, az érfal degeneratív betegsége. Ez elégtelen keringést okoz annak a szervnek, amelyre az edény irányul, és ez csak egy lépés a szív- és érrendszeri betegségek felé.

Veszélyes ellenség - koleszterin

Maga a koleszterin nem veszélyes. Ez azonban csak addig érvényes, amíg a vérszintje normális. Abban a pillanatban, amikor a test képtelen szabályozni szintjét, és táplálékkal is ellátjuk túlzott koleszterinnel, probléma merül fel. A koleszterin ugyanis könnyen kapcsolódik az erek falához, és szklerotikus plakkok részét képezi, amelyek felszínén aztán vérrögök gördülnek. Ezt követően az erek szűkülnek, és néha teljesen elzáródnak, ami korlátozza a szív vérellátását. A megnövekedett szint mögött ún A rossz és a teljes koleszterinszint elsősorban életmódunk - stressz, dohányzás, ülőmunka, egészségtelen étkezés, nulla fizikai aktivitás.

Néma ellenség - magas vérnyomás

A magas koleszterinszinthez hasonlóan a magas vérnyomás sem árt. Ez az egyik legveszélyesebb egészségügyi komplikáció, amely fenyegethet minket. A magas vérnyomás megterheli a szívet és az artériákat, és károsíthatja például a szem vagy a vesék finom szövetét. Minél nagyobb a nyomás, annál nagyobb a súlyos szövődmények, például a szívroham kockázata. A magas vérnyomás kockázati tényezői közé tartozik a stressz, az alkoholfogyasztás, a sóban gazdag étrend és az elhízás.

Táplálkozási terápia