Bevezetési információk

mint

Lehetséges változások a műtét után

Előfordulhat, hogy a mellműtét után az izmok megrövidülhetnek, a vállízület mozgása korlátozott lehet, a lágyrész károsodhat, vagy a nyirok kiáramlása a vállból és a törzs egy részéből károsodhat.

Nyirokrendszer

A test nyirokrendszere nyirokcsomókból és nyirokerekből áll, amelyekben halványsárga folyadék - nedv folyik. A nyirokcsomók eltávolítása után a nyirok felhalmozódik az érintett területen, és az egész rendszer megszakad. Ezt követően lymphedema - nyirokduzzanat fordulhat elő. A betegek körülbelül egyharmadánál fordul elő. A duzzanat a korai szakaszban sikeresen kezelhető, és életmód követésével, rendszeres rehabilitációval megelőzhető.

A lymphedema tünetei

A kezdeti szakaszban fájdalom, kényelmetlenség, feszültség érzés, végtag fáradtság jelentkezik, miközben a végtagon semmilyen változás nem látható. Később ezek a nehézségek fokozódnak. A duzzanat különösen jól látható edzés után. Amikor ujjával megnyomja a végtagját, egy lyuk jelenik meg, amely fokozatosan visszahúzódik. A következő szakaszban a lyuk az ujjal történő megnyomása után is fennáll, a duzzanat merevebb, a bőr színváltozásai megjelennek, a végtag térfogata nő.

Rehabilitálni kell ?

A testmozgásról általában ismert, hogy jótékony hatással van az egészségre. A lymphedema megelőzésére irányuló speciális gyakorlatok javítják a vállízület mozgását. Mindkét végtagot gyakorolja, amely helyes testtartást és szimmetriát gyakorol. Ez megakadályozza a helytelen mozgássztereotípiák szokását, amelyek a törzs működtetett oldalán lévő végtag mentésekor merülhetnek fel.

Mikor kell elkezdeni a rehabilitációt?

A műtétet követő második napon elkezdheti a testedzést. Egyszerű gyakorlatokkal kezdődik, amelyek a vállízület mobilitására és a nyirok kiáramlásának támogatására összpontosítanak. Csak naponta 2-3 alkalommal kell gyakorolni, amíg fáradtnak vagy fájdalomnak érzi magát. Az egyéni érzéseknek megfelelően növeljük a gyakorlatok nehézségeit. Meg kell jegyezni, hogy a mell vagy annak egy részének eltávolítása megzavarja a test egyensúlyát. A beteg görbén áll, vállai az operált oldalon kinyújtottak, magasabbra tartják, és az egész gerince forog. A gyakorlatnak meg kell akadályoznia a helyzet kialakulását. Az ideális mozgástípus az úszás, mivel fenntartja a vállízület mozgásterét, biztosítja a gerinc stabilitását és megelőzően lép fel a lymphedema kialakulása ellen.

Életvezetés

A napi rutin a kezelés fontos része. Pozíció és testmozgás szükséges a nyirokelvezetés elősegítéséhez. Kerülni kell a végtag hosszú távú egyoldalú helyzetét, a kemény munkát és az esetleges sérüléseket.

Néhány alapelv:

  • Ne vágja le magát/poharat, kannákat, ollót /, ne szúrja magát, amikor ujjaiba varr a mellkas működtetett oldalán.
  • Csak langyos vizet használjon mosáshoz és mosáshoz, mivel a forró víz túlmelegedést okoz és rontja a nyirok kiáramlását.
  • Vasalás, sütés vagy főzés közben kerülje az égési sérüléseket vagy a forrázást.
  • Kerülje a súlyos vásárlásokat, csak addig végezzen házimunkát, amíg fáradtnak érzi magát.
  • Vigyázzon, ha fertőtlenítőszerekkel és vegyszerekkel dolgozik.

Ruházat

  • A ruházatnak laza és könnyűnek kell lennie.
  • A hüvelyeket nem szabad levágni.
  • Viseljen egészséges karkötőt, karórát és gyűrűt.
  • A melltartó hevedereinek szélesnek kell lenniük.

Személyi higiénia és testápolás

  • Nem ajánlott szauna, forró fürdő, közvetlen napsütés, solux, paraffin pakolások, forró iszap.
  • A manikűr során vigyázzon a sérülésekre. Lehet fertőzés, "rózsa" - erysipelák és a lymphedema súlyosbodása.
  • Óvja a felső végtagot a túlzott hidegtől vagy fagyástól.
  • Használjon nem irritáló kozmetikumokat, először egészséges terméken próbáljon ki új termékeket.
  • Klasszikus masszázst csak a mellkas és a szomszédos végtag nem operált oldalán végezhet. Mindig tájékoztassa a masszőrt.

Testmozgás és sport

A legfontosabb elv a rendszeres testedzés. Ne végezzen azonban megerőltető és kimerítő sportokat, mint például labdajátékok, tenisz, erősítő sportok, torna, aerobik, nyújtás. Sérülés vagy a végtag túlterhelése lehet a mellkas működtetett oldalán. A kezelés után járás, úszás és futás megfelelő.