Az utolsó kilók esnek a legrosszabbul. 10 kg leadása 90 kg-nál nem olyan nehéz, mint amikor az utolsó 10 kg vezet ideális alakhoz. Takáčová asszonynak sikerült, és ez csak 4 hónapot vett igénybe. Takáčová asszony 10,2 kg-ot fogyott (mindez tiszta zsír volt), az izmai pedig kissé erősebbek és kontúrosabbak, mint az elején. 30% zsírból szép 16% lett. A belső zsír legfeljebb 45 cm-re csökkent. Metabolikus életkor - 47 és 27 év között. Jelenleg a valós életkor magasabb, mint az anyagcsere 🙂
Öv - mínusz 7 cm
Has - mínusz 8 cm
Csípő - mínusz 17 cm !
Láb - mínusz 6 cm
Mirka Takáčová szavai:
"Néhány évvel ezelőtt rengeteget híztam, és a testmozgás ellenére sem tudtam megszabadulni a megnőtt súlytól, és még mindig nagyon fáradt voltam, és az edzés nem a mozgás örömét jelentette számomra, hanem egy megerőltető teljesítményt, ami után régen nagyon kimerült volt.
Úgy döntöttem, hogy meglátogatom Petra Átfogó Táplálkozási Klinikáját, hogy megtaláljam a túlsúlyom okát. A vizsgálat eredménye a búza és a tej intoleranciáját mutatta, ami nagyon megterhelte az emésztőrendszert és más szerveket. Megállapítottam, hogy a diéta összetétele sokkal jobban befolyásolja a testemet, mint azt korábban elképzelni tudtam volna.
Petra pontos menüt állított össze számomra, ennek köszönhetően nem zavarom a testet olyan étrenddel, amelyet nem tudok feldolgozni és megmagyarázni a korábbi állapotaimat. A test fokozatosan megszabadult a nem kívánt túlsúlytól, és új egészséges étkezési stílust találtam.Nagyon elégedett vagyok Petrina gondozásával.
Újra felfedeztem az életkedvet, élvezem a mozgást és mindenre elegendő energiám van. Nagyon köszönöm Peternek, hogy útmutatást, tanácsokat és segítséget nyújtott a helyzetem rendezéséhez. ”