Egészségügyi és orvosi videó: Hogyan ne haljunk meg: Az étrend szerepe a 15 gyilkos megelőzésében, letartóztatásában és visszafordításában (2021 február)

A bélben baktériumokra van szükség az élethez, de ezek közül a mikrobák közül néhány elhízhat. Tájékozódjon érdekes új kutatásokról.

jelentenek

Milliárd kis baktérium és mikroba él a bélben, de nem ez okozza a riasztást. Segítenek az étel megemésztésében és más fontos funkciók ellátásában, mint például a vitamin-előállítás, az energiafelhasználás és -tárolás.

"Lehet, hogy nem akarunk mindent megérteni, amit csinálnak, de egyértelműen tudjuk, hogy számos fontos szerepet játszanak az egészségünkben, és hogy nem tudnánk nélkülük élni" - mondta Dr. Claire M. Fraser, az orvostudomány és a mikrobiológia professzora és immunológia és a Marylandi Egyetem Orvostudományi Egyetem Genomtudományi Intézetének igazgatója.

Az elmúlt öt évben a kutatók kiterjesztették tanulmányukat annak megvizsgálására, hogy ezek a baktériumok és mikrobák némelyike ​​tartozhat-e, és megmagyarázzák, hogy egyes embereket miért csábítanak könnyen, másokat nem. Az elhízás kutatója, David B. Allison, PhD, az Alabamai Egyetem Biostatisztika Tanszéke nem kétséges. "Most már biztosak vagyunk abban, hogy kapcsolat van az ember bélben lévő baktériumok típusa és elterjedése, valamint az elhízás mértéke között" - mondja.

Eredményes vizsgálatokat végeztek egereken a bakteriális egyensúlyhiány és a megnövekedett étvágy között. Az emberi vizsgálatok eredményei vegyesek voltak - mondja Fraser. Néhány tanulmány, beleértve az intézményében, a Marylandi Egyetemen folytatott kutatást, összefüggést talált, míg mások nem.

A kutatók azon is dolgoznak, hogy miként lehet felhasználni a baktériumok és a mikrobák közötti kapcsolatot és az elhízást az emberek fogyásának elősegítésére. "Bár tudjuk, hogy van kapcsolat, nem tudjuk, mit jelent ez a lehetséges beavatkozás szempontjából" - mondja Allison. "Nem vagyunk olyan helyen, ahol azt tanácsolhatjuk az embereknek, hogy ha mégis megteszi, az hatással lesz a bélbaktériumokra és segít a fogyásban."

Kutatás a baktériumok és az elhízás kockázatáról

Íme, ami eddig ismert a bélbaktériumok változásairól, amelyek az elhízás kockázati tényezőit teremthetik:

Antibiotikumok. Az antibiotikumok megváltoztatják a bélben lévő baktériumokat, jót és rosszat is. A Nemzetközi Elhízás Lapjában megjelent tanulmányban a New York-i Egyetem Orvostudományi Karának és a NYU Wagner Közszolgálati Iskolájának kutatói azt találták, hogy amikor a gyermekek antibiotikumoknak vannak kitéve, nagyobb súlyt kapnak a súlygyarapodás során. A kutatók csaknem 12 000 gyermeket vizsgáltak; azok, akik antibiotikumot kaptak születésüktől 5 hónapig, 22% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak 30 hónapos korukban.

A C szakasz átadása. Massachusetts-i kutatók azt találták, hogy hüvelyi úton született gyermekekként. Több mint 1200 anyát és gyermeküket vizsgálták, akiknek körülbelül 25 százaléka a C. szakaszban született. A gyermekek 3 éves koráig a C csoportba tartozó gyermekek 16% -a elhízott, szemben a hüvelyi úton született gyermekek 7,5% -ával. . A kutatók feltételezik, hogy az elhízás növekedése a C csoportba tartozó gyermekeknél a szülés során megszerzett baktériumok különbségének tulajdonítható.

Fehérje az étrendben. A Hasselt Egyetem és a belgiumi Antwerpen Egyetem kutatói 26 elhízott és 27 normális 6-16 éves gyermek étrendjét és fizikai aktivitását vizsgálták. A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek több B. fragilis baktériummal rendelkeztek a belükben, mint normál testsúlyú gyermekek. Továbbá azok a gyermekek, akik több fehérjét fogyasztottak, vékonyabbak voltak, és a gyomrában kevesebb volt a B. fragilis gyomor. Nem volt különbség a bélbaktériumok szintje és a gyermekek fizikai aktivitása között.

Gyulladás. A Fraser és a Marylandi Egyetem kollégája, Alan R. Shuldiner 26 olyan baktériumtípust azonosított a bélben, amelyek megítélése szerint egyesek nagyobb kockázatot jelenthetnek az elhízás és a metabolikus szindróma miatt, amelyek a cukorbetegség előfutára lehet. Elemezték az amishi közösségekben élő 310 alacsony, elhízott és túlsúlyos ember székletében talált baktériumokat. "Az amisheket azért tanulmányoztuk, mert genetikailag homogének" - mondja Fraser. Három különböző baktérium különböző szintjét találták alanyaikban. Megállapításaik arra utalnak, hogy kapcsolat állhat fenn a bélbaktériumok és a gyulladás között. A gyulladást olyan tényezőnek tekintik, amely hozzájárul az elhízáshoz és más krónikus betegségekhez, beleértve a cukorbetegséget is - mondja Fraser. Vizsgálatuk az Országos Emberi Egészségügyi Intézet projektjének része, amely 2008-ban kezdődött a baktériumok és az elhízás és a betegségek kapcsolatának tanulmányozására.

Az ezen a területen végzett tanulmányok már gyerekcipőben járnak. A kutatók egyetértenek abban, hogy további kutatásokra van szükség annak eldöntésére, hogy a bélbaktériumok kiegyensúlyozásának lehet-e jótékony hatása, például csökkentheti az elhízás kockázatát.

Ha többet szeretne tudni az étrendről és a fogyásról, kövesse a @ weightloss-ot a Twitteren a @DokersAsk szerkesztőitől.