Vikina Kiwi: Köszönöm, hogy megkóstoltad!

tennem

Kiwi lu.anna, csak hetekig járok erre az oldalra, de néha azt tapasztalom, hogy egyesek elmulasztják ennek az oldalnak a lényegét. Ha az embereknek meg kell osztaniuk a problémákat, vagy csak beszélniük kell valakivel, akkor a CHAT erre szól. Köszönöm a fogyáshoz kapcsolódó minden hozzájárulást és a szép recepteket is.

Vikina, kipróbáltam a receptedet, ez egy lecke.

csóka lu.anna, vierka: lányok, aranyszépek, örülök, hogy megértetted, mert nem akarok senkit megbántani, megalázni, nagyon örülök, ha van egy domb új ember, aki nagyon akar valamit csinálni önmagukban csodálom azokat, akik csak kissé túlsúlyosak, vagy egyáltalán nincsenek, és csak szeretnének javítani azon, amit a természet adott nekik, és nem csinálni olyan ostobaságot, hogy "megennének", mint én.
… És lu.anna: csakúgy, mint te, úgy érzem, hogy van még mit tanulnom, és ez biztosan az egész életem lesz, és nagyon boldog vagyok, hogy rengeteg csodálatos előadóm van itt

vierka2621 A Lu.anna biztosan lehetővé teszi számodra, hogy jó farot vásárolj: -D

lu.anna Vierka2621: köszönöm
… Ma problémám lesz a papagájjal, de remélem, hogy valahogy megoldom. A fiam kocsit fog vásárolni, én vele megyek, úgyhogy néhány órán át úton vagyunk. Pakolok egy kis karalábét, savat, vizet, a többieket pedig véletlenül hagyom. Tudom, hogy ez nem helyes, de az élelmiszerboltok minden lépésnél vannak, és nem leszek sehol bezárva:) szóval azt hiszem, tudom kezelni

vierka2621 Lu.anna nepoucas, igazad van:-)
Hogy tartasz?
Mire jó ma?

lu.anna Jackdaw: Azt mondtad, amit régen. Pontosan írás közben: miért kell megismételni az ezerszer elmondottakat?

Nem akarok senkihez nyúlni, de ennek a fórumnak valószínűleg egy kicsit másról kellene szólnia, mint arról, ami újra és újra megismétlődött, ami itt egy kis erőfeszítéssel olvasható, és gyönyörű emberi formában, érthetően van megírva mindenkinek. Megosztani érzéseimet, tapasztalataimat, kifejezni véleményemet, vagy megkérdezni, amit nem értek - igen, de teljesen általános kérdéseket, például "Hogyan kell fogynom?" valójában csak ugyanannak az ismétlése újra és újra

Minden újonc számára: nem kell ide írni, hogy mielőtt elkezdené, olvassa el Mirek cikkeit/és minden bizonnyal Anna vallomásait/és a gyakran feltett kérdéseket, minden benne van, majd megkérdezi, amit nem ért.:)

Sajnálom, nem akartam tanulni, még mindig sokat kell tanulnom egyedül

vierka2621 Jackdaw, igazad van, nekem is tetszik a haj:-?
Ha látom, hogy valaki kérdést ír - tanácsolja, mit tegyek, ha fogyni akarok?

Természetesen szeretnék válaszolni, de mindenekelőtt az bosszant, hogy nem mindenki olvassa a cikkeket, és ugyanakkor Mira annyira fáradhatatlanná vált:-)
Mindenekelőtt idézni, idézni, idézni és így kérdezni - amúgy is nagy a felelősség:-)

csóka balerina: Csak azt akartam mondani, hogy Mirka sok időbe és erőfeszítésbe került, miközben rengeteg nagyszerű tanácsot és információt gyűjtött össze, oly módon, hogy mindenkinek meg kell értenie, és számomra ez a munkája becsmérlése, ha valaki nem Csak arra törekszik, hogy elolvassa a cikkeit, és kérdéseket tegyen fel, amelyekre százszor válaszolt. Nagy tiszteletlenség ez a szememben. Én is szívesen válaszolok, természetesen, ha tudok valamilyen kérdést, akkor tanácsot adok, hogyan csinálom, amikor működik, de mindig mindenkit utaltam Mirek cikkeire, mert ott "halomba" írom az egészet oly módon írva, hogy nem tudok reprodukálni, és pontosan azt csinálom, amit Mirek cikkei és sikeres tapasztalataim alapján megértettem: anna, mirobimbo, kaliber, vikina ... Nagyon sok gyönyörű ember van, akiknek hatalmas ajándék van, hogy megtapasztalják tapasztalataikat szavakat, és óriási köszönetet érdemelnek.
balerina: csak úgy, először kukucskáltam, aztán próbáltam, tényleg a számra esett, aztán tényleg elolvastam mindent, amit írtam, és rájövök, és újra olvasok, és újra rájövök.

balerina Kavka: Tudod, valószínűleg valaki rátalál erre az oldalra, meglátogatja a fórumot és azonnal megkérdezi ... Néhány hónapig itt lestem és újra és újra olvastam, amíg "felhívtam" ... Ma folyton visszatérek a cikkekhez és a válaszokhoz, de el kell ismernem, hogy ezeket a szállásokat újra és újra valami irreálisnak tekintem ... remek oldal köszönöm mindenkinek, aki nem tartja meg sikereit, kudarcait, érzéseit ....

csóka MirkaFPD: pontosan azt, amit Mirko írt neked, sok év után végre megértettem. Beletelt egy kis időbe, de megéri. Ha senki és semmi nem teszi a maximumot magunknak, akkor egyetlen csoda sem segít rajtunk. És annyi információ található ezen az oldalon, hogy csodálkozom, amikor az emberek itt százszor megválaszolt kérdéseket tesznek fel, és főleg, hogy ezek az emberek nem is tettek erőfeszítéseket Mirek cikkeinek elolvasására, ahol szerintem a válasz minden kérdésre kérdés.
Természetesen a támogatás itt a fórumon elképesztő bár, és enélkül nem tudnám megtenni, amit eddig sikerült.

Miro Vesely MirkaFPD: Nem tudom, olvastál-e gyakran ismételt kérdéseket a fogyással kapcsolatban, például a 31. kérdést. Valóban nincs időm megválaszolni a már megválaszolt kérdéseket. Ha fogyni akar, akkor aktívan akarnia, keresni, olvasni, megtudni, tanulni kell. De ha kényelmesen és szépen választ akar kapni diplomáciai nyelvbe csomagolva: minden egyoldalú diéta ostobaság.

MirkaFPD zuzula.bambula: Az első tablettáim FEMODEN voltak, akkor CILEST-em volt, és az egyetlen, ahonnan nem kapom őket, a YADINE. A CIM drágább, annál jobb. A Femoden körülbelül 150-200sk/3 hónap/és a yadine 1300sk/3 hónap/És ez egyéni. Minden nő különböző tablettákra fog ülni. Nekem is meg kellett próbálnom. Érdekelnek a tabletták?

zuzula.bambula MirkaFPD és milyen testvérrel kezdtél? kérlek mondd el?

MirkaFPD zuzula.bambula: Semmi baj, de akkor még nem tudtam, hogyan lehetséges, hogy nem ettem szinte semmit, és nem esett le a súlyom. Megváltoztattam a tablettákat, és lementek. Pa Pa

zuzula.bambula MirkaFPD: Nem veszek fel semmit, és nincs sok jövedelmem

MirkaFPD Vikina: Dik és igazad van. Nem kell sokat ledobnom. Amikor megvolt az a 62 kg, jól néztem ki. Most kb. 70 kg vagyok. Csak segítségre van szükségem a túlevéssel kapcsolatos nagy probléma megoldásához. Mondhatod hogy az evés a hobbim. Meg kell szabadulnom tőle, mert néhány hónap múlva olyan leszek, mint egy vrrrr lufi

Vikina Mirka: Merek válaszolni, mivel szerintem Miro pontosan ugyanígy válaszolna. Bármilyen egyoldalú étrend nem alkalmas fogyásra, csak az étrend hosszú távú megváltoztatása segít. Olvassa el a leggyakoribb kérdéseket, ott sokat megtudhat arról, hogyan lehet tartósan fogyni. Most csak azt látom, hogy nem igazán kell fogynod, ha legfeljebb néhány kiló. Ennek ellenére elkezdheti követni az ezen az oldalon található tanácsokat, és egészségének is hasznát veszi. Csak nem kell annyira csökkentenie az energiafogyasztást, mint annak, akinek nagy fogyásra van szüksége. Kellemes idézetet kívánok!

MirkaFPD Mirko Veselý: Nem tudom, olvastad-e a tegnapi bejegyzésemet: sl, de itt új vagyok, és szeretném megtudni a véleményedet a problémámról. Nem mintha a lányok rossz tanácsokat adtak volna nekem, de valószínűleg több van mögötted:) Ma olvastam a citrusfélék étrendjéről. 4 nap saláta csak citrom és narancs kombinációval, például: pelyhek, kínai káposzta, napraforgó ... Mit gondolsz erről? Prosííííííííííííííím tanácsot ad!: S

simka Köszönöm a tanácsot! Számomra úgy tűnik, mintha itt ezen a weboldalon fogadna, és hajlandó mindenkinek tanácsot adni és segíteni. Ez szép. -%: -%: -%
Biztos vagyok abban, hogy igazad van abban, amit elmondtál. Tanulás és meztelen eufória egy leütött kileck után. Nem, ez utóbbit el lehetne nyomni egy kicsit, vagy sajnos nem fogom befolyásolni a hit tanulását: -E muszáj és szeretném.
Pozitívuma van: tovább leszek itt veled! ! lala!
Nem csak a fogyásról van szó, hogy lefogytam 1 kilót és 30 kilót. Itteni életünkről is szól. Megtudjuk, hogy találkoznak-e itt emberek. Ha problémáink vannak. Néhányan egy kicsit felfedik itt rejlő titkaikat ... És hirtelen itt különbség nélkül különbözünk. Akár bajor, akár Trabant van, mindannyian itt szeretnénk még szebbé és magabiztosabbá válni ...
Tehát történjen velünk. s:-) s:-)

Anna zuzula.bambula: ha nincsenek egészségügyi problémák, akkor általában nem fogyunk, ha több a bevételünk, mint a kiadásunk, akkor nem lehet veletek? akkor is, ha azt írod, hogy egész egészséges vagy, az elfogyasztott mennyiség mennyisége is fontos, hogy megpróbálj ebben az irányban gondolkodni

Anna rad.uska: a normál súlyhatáron van, a BMI-t a kalkulátorok tetején találja, adja meg ott az értékeit, és ez megmutatja. Még mindig fiatal vagy, és fejlődsz, ezért vigyázol arra, amit puffasztasz, különösen az édességeket és a zsíros ételeket, így jobb, ha elkerülöd őket, és ha így tudsz gyakorolni, akkor szép szépség lesz

Anna simka: köszönöm a bizalmat, aranyproblémája van abban az értelemben, hogy biztosan nincs valami veszélyben, és ami a pápaságot illeti, mert már megválaszolta, hol van a probléma, szerintem az is lesz abban, amit leír, talán több tényezőben együtt. Sokat tanulsz, ez feszültség, rengeteg energiát fordítasz, amit aztán így pótolsz, kevés a mozgásod, és amikor csak ülsz, akkor eléred azt, ami a legközelebb áll hozzám, és az idő is olyan jó, bár Egyszerűen nem tanulok meg csinálni semmit), de én leginkább arra hajlamos, hogy hajlamos legyen arra, hogy elengedjen, amikor lefogy, és attól az örömtől, hogy abbahagyja önuralmát a célnál, ez annyira emberséges, még mindig csak ezt vesszük ideiglenes dologként, és amikor lefogyunk, örömmel mondjuk: ó, már eltévedtem, máris adhatom ezt a darab édességet, és ha többször megtörténik, akkor az árulás a világon Milánó Rúfusnak van egy csodálatos verse (tehát nem mindegyik csodálatos), ahol abban az értelemben ír, hogy ha a lelkünk néha boldogan örül nekünk, akkor csendben meg kell dorgálnunk, mert még a boldogság is csak próbára tesz minket ... ne aggódj, tudod kezelni, mert tudod, miért és hogyan adta nemrég gyönyörűen magát Jena 2, hello simka

MirkaFPD Szia bambula. 23 éves vagyok, de amikor a te korodban voltam, és EHETEM EGÉSZSÉGESEN (nem mintha idős lennék), szintén nem tudtam lefogyni. Ez volt a hibás hormonális fogamzásgátlás oka. A vízből is híztam.?

zuzula.bambula 17 éves vagyok, 167 cm és 73 kg, rendszeresen sportolok, teljesen egészséges vagyok és még mindig nem tudok lefogyni, mit tegyek? Nincs ételallergiám 2-3 liter vizet (teát és csapvizet iszok) itt egy kis ásványvíz) kérlek, tanácsolj nekem beeee

MirkaFPD Nos, nem tudom. A BMI képlete szerint normál súlyú vagyok, de nem érzem így

rad.uska Helló, szeretném megkérdezni, hogy normális-e: 14 éves vagyok, 164 cm és 56 kg, legalábbis a súlyunknak megfelelően.Honnan tudhatom meg, hogy túlsúlyos vagyok-e vagy sem?

simka Szia Anka, szeretnék közvetlenül kapcsolatba lépni veled, amikor te is fantasztikus példaképem vagy itt. Már említettem valahol, hogy sikerült sikeresen kidobnom 2 font csúnya szalonnát. A héten 3 külföldi jupiiii került fel.
De valahol van egy probléma, mert mint azóta megtudtam, a papam. Ha egészséges, de szörnyű, mindent megeszek, még édeset is ... G!
Holnap van egy vizsgám (Nyitrán a VS-n tanulok), ülök és ülök, és úgy érzem ... Tehát kevés mozgás volt. Valójában karácsony óta minden héten volt egy vizsga. A mozgásom többé-kevésbé korlátozott. Bár helyben gyakorolok, azt értem, hogy kimenek, és a családom és a barátaim mögött kellett feladnom.: -/
Csak néha gyönyörűen kitartok 2 napig, aztán dolgoznom kell. Van valami közös vonása, amit itt írtál Mirkának, hogy nekem van problémám? Vagy nagyon örülök az eredménynek, és ezért nem tudom, minek örüljek?: O)
Köszönöm Anka. És egy szép estét mindenkinek.

MirkaFPD Tudod a legviccesebb dolgot abban, hogy amikor felvesznek, kijön a gyomrom, és felkelek, mint 4 hónap múlva. HM. Az ivási rendszerem napi 1,5 liter.! G!

MirkaFPD Szia lila. Köszönöm, hogy leírtad. Nem tudod, mi a probléma. Amikor unatkozom-eszem. Ideges-eszem. Mindent kipróbáltam megosztott étrendként, kis adagokat ettem, gyakoroltam is… … Semmi sem tartott sokáig. Nincs erős akaratom. Amikor éhes vagyok, és vízzel vagy teával akarom magam megtölteni, az még rosszabb. Még többet ennék. Nem tudom, mit tegyek, és én véletlenül megtalálta ezt az oldalt.

Anna MirkaFPD: Megértem, hogy érzi magát, és hogy nem tudja kezelni, mintha belőled ment volna, és egyáltalán nem az éhezésről lenne szó, ilyenkor a gyomrunknak egyszerűen nincs alja, és a feje nem tud parancsolni vagy tegyen logikus érveket, nem hiszem, hogy inkább az érzések késztetik erre, keresse ott az okot. Próbálja ki a kizárási módszert, hogy megnézze, ez valamiféle stressz, amelyet fel sem fog, vagy be nem ismer, vagy félelem valami, talán ismeretlen dologtól, vagy unalom, vagy idegesség, amit nem tud eleget mondani, és saját idegeire megy, és elkapja megint üldözött valamit, vagy lehet, hogy rossz az étel összetétele, valójában nem leszel elégedett, és a test valami mást kér, vagy kevés folyadékod van ... Nehéz, de ha megtalálnád az okát, képes lennél kezelni, mit szólnál ahhoz, hogy mindig rájöjj, hogyan érzed magad, amikor újra étkezéshez nyúlsz? Tudatosan koncentrálj rá, mondd ki hangosan. Az ok, hogy MIÉRT biztosan ott leszel valahol, és amikor rátérsz, nyertél! Keresztezetten tartom az ujjaimat, szeretnék segíteni

lila Szia Mirka, ezt megértem, hasonló problémám volt. Nekem 174 cm van, a súly pedig 70 kg-ra emelkedett. Ekkor olvastam el ezt az oldalt, és elkezdtem dolgozni önmagamon. Diétás elrendezés, csökkentett adagok, jól elosztott, változatos étrend. Most stabil 64 kg van, csak stagnálni kezdtem (nem lehet alacsonyabb). Van erre recept, de a kényelmes emberek nem szeretik. Hagyja abba a tölteléket és kezdje el ellenőrzött módon, legyen határozott akarata és kezdjen el edzeni. Főleg - derítsd ki, miért eszel ennyit! Ennek minden bizonnyal megvan az oka. Nem vagy elégedetlen valamivel? A legtöbb ember elkerüli problémáit, kudarcait vagy késlelteti azokat a helyzeteket, amelyekkel hamarabb kell foglalkozni, mint az étellel, de nem akarják. Ez volt az én esetem is.
És ha ismét elveszíti az érzését, hogy valami apróságot kell adnia, Glg! vízzel. Nem hiába mondják, hogy az éhséget szomjúnak álcázzák.: +)