Megkezdi gyermeke táplálását, és környezete "garantált" tanácsokkal látja el, amelyek azonban néha ellentmondanak egymásnak? A bébiételekről szóló leggyakoribb mítoszok megfelelő mértékben kerülnek bemutatásra.

mítoszok

Tévhit: Az első étel akkor kezdődik, amikor a baba első foga megnő.

Igazság: Vannak olyan gyerekek, akik az első foggal születnek, és teljesen érthető, hogy nem kezded el neki azonnal a zabkását a születés után. Másrészt vannak olyan gyerekek, akiknek a foga csak kilenc hónapon belül vagy később növekszik, és természetesen sokkal korábban követelik az első ételeket, és szinte bármit rághatnak az ínyükkel.

Minden gyermek egyéniség, és mindenképp meg kell közelíteni. Amikor a tej nem elegendő a babád számára, akkor mindenképpen értesíti. Legjobb idő az ételekkel kezdeni: 6 hónap a baba fejlődésének befejezésére. Egyes esetekben hamarabb kezdhetjük, de nem a 4. hónapos kor letelte előtt.

Mítosz: A babának a lehető leghosszabb ideig képesnek kell lennie az anyatejjel vagy a minőségi bébiételekkel való boldogulásra.

Igazság: Körülbelül fél éves életkor után az anyatej vagy a csecsemőtej önmagában nem biztos, hogy teljes mértékben kielégíti a baba minden tápanyag iránti igényét. Ezután el kell kezdenie az első nem tejtermékeket. Ismételten azonban minden gyermek más, ezért kövesse a gyermek súlyát, a gyermekorvos tanácsát, valamint a gyermek vágyát, hogy új ízérzéseket tanuljon meg.

Tévhit: Az etetések ugyanúgy kezdődnek minden csecsemő számára, akár szoptatnak, akár tápszerrel.

Igazság: Egy szoptatott egészséges csecsemőnél ugyanúgy kezdünk étellel, mint egy szoptatott csecsemőnél, a 6. hónap után. Ha a gyermek éhes, annak ellenére, hogy több mint 900 ml tejet iszik naponta, akkor még korábban megkezdheti az etetést, de nem a 17. hét előtt. A szoptatott csecsemő számára az exkluzív szoptatás a legjobb étrend, amely minden szükséges ellátást biztosít számára, és megvédi a betegségektől.

Tévhit: Az első nem tejtermékek székrekedést okoznak a csecsemőben.

Igazság: A nem tejtermékek bevezetésével egyidejűleg el kell kezdeni más folyadékok hozzáadását a szoptatott gyermekhez, különösen a baba vizet (+ tea, gyümölcslé) - fokozatosan, az étel mennyiségétől függően, körülbelül 400 ml. A szoptatott gyermeknek nincs szüksége más folyadékra 9-10-ig. hónapokig, amikor elkezdünk hozzáadni egy pohár baba vizet. A gyümölcslé vagy gyümölcslé csak kb. 120-150 ml lehet. A folyadékok, beleértve a tejet is, teljes adagjának körülbelül 150 ml/kg/napnak kell lennie. A tejnek és a tejtermékeknek legalább kb. 400 ml-nek kell lenniük.

Mítosz: A zabkása zabkása! Nem számít, milyen zabkását kezdem el etetni.

Igazság: Az első ételek általában rizzsel (például az első zabkása) vagy más gluténmentes zabkásával kezdődnek. A gyermekek számára a 4. hónap végétől többféle finom és sima állagú zabkása közül választhatunk, amelyek könnyen lenyelhetők. Az év második felében glutént tartalmazó gabonakása is szerepel, lehetőleg akkor, amikor a csecsemő még szoptat.

Azoknak az idősebb gyermekeknek, akiknek már nő a foga, apró és puha darabokat tartalmazó kását kapnak, amelyen a gyerek megtanul harapni és rágni.

Tévhit: Minden baba kása tejet tartalmaz, ezért tehéntejfehérje-allergiás gyermekek számára nem adhatók.

Igazság: Nem tejszerű zabkását állítják elő, amely alkalmas fokozott allergiás kockázattal rendelkező gyermekek vagy tehéntej fehérjére allergiás gyermekek számára is. Az azonnali nem tejszerű zabkását olyan tejjel készítik el, amelyet az allergiás gyermekek általában kapnak. A zabkása vízzel is elkészíthető, ha erre van okunk (például hasmenés vagy bélrendszeri problémák, amelyeket allergia okoz).

Olvassa el még:

Tévhit: Minden gabonakása egyforma.

Igazság: A mítosz alapvetően igaz.

Tévhit: A gyermekek gyümölcspüréjének kifejezetten édes ízét a répacukor (szacharóz) hozzáadása okozza.

Igazság: A gyümölcspüré édes ízét az egyszerű szénhidrátok biztosítják, amelyek megtalálhatók a gyümölcsökben. Jelentősen édes ízt hoz létre az étel koncentrálása, amikor a felesleges víz eltávolítása magasabb szénhidrátkoncentrációhoz vezet, így nincs ok további cukrot adni a bébiételekhez.

Tévhit: A bébiételek hosszabb eltarthatóságuk miatt kémiai tartósítószereket tartalmaznak.

Igazság: Az ételeket hővel állítják elő, nem vegyszeres tartósítással. Hosszú eltarthatóságukat minden mikroorganizmus devitalizációja ("megsemmisítése") biztosítja. A babatermékek nem tartalmazhatnak semmilyen kémiai tartósítószert vagy színezéket.

Tévhit: A gyerekek felnövekednek pufókból.

Igazság: A csecsemők kedveskedhetnek a csecsemők imádnivaló "hamisítványainak", de a szülőknek óvatosnak kell lenniük velük kapcsolatban. A gyermekek túlzott táplálékfogyasztása későbbi életkorban elhízást okozhat. Ha a csecsemőkorban lévő gyermek jelentős súlyt kezd hízni, a teste emlékezik rá - annak ellenére, hogy a szülőknek sikerül csökkenteniük a gyermek súlyát.

Lehet, hogy egész életében hajlamosabb a túlsúlyra. A szülőknek ezért oda kell figyelniük az élelmiszerek csomagolásán ajánlott adagolásra, és már kiskoruktól kezdve megtanítani a gyereket a helyes étkezésre - ez az egészség legjobb alapja, amit életében adhatnak neki.

A tartósan szoptatott csecsemőknek nincsenek ilyen nagy problémái a felnőttek elhízásával, tekintet nélkül a szoptatás alatti súlyukra. Alapvetően nem korlátozzuk a tápanyagok bevitelét a 2 év alatti gyermekek számára.

Tévhit: A gyermeknek már kicsi korától kezdve meg kell tanulnia enni mindent, ami a tányéron van.

Igazság: Ha arra kényszerítjük a gyereket, hogy egy elkészített adagot fogyasszon, ez emésztési zavarokhoz, elhízáshoz és az ételekkel szembeni ellenálláshoz vezethet. A gyermek egészséges fejlődése érdekében jobb, ha kisebb adagokat adunk neki, és ha kéri, adjuk hozzá. A szülőknek figyelniük kell a kiegyensúlyozott menüre és a változatos ízekre.