Hozzáadva: 2018.07.10 16:02:27 Megtekintések száma: 1643
Tojássaláta megbánás nélkül
Szükségünk van:
3 kemény tojás
1 tégely túró
50 g alacsonyabb zsírtartalmú reszelt sajt
1-2 evőkanál fehér joghurt
2 teáskanál mustár
Néhány csepp citromlé
Zöld hagyma
Borsó köretnek
Megközelítés:
A tojásokat apróra vágjuk, a túrót mustárral, joghurttal, hagymával, sajttal összekeverjük egy tálban, és hozzáadjuk a tojásokhoz. Öntsük le citromlével, ízesítsük sóval, borssal és tálaljuk. Díszítsük borsóval.
Káposzta saláta fogyás és puffadásgátló
Szükségünk van:
500 g káposzta reszelve vagy apróra vágva
Egy darab póréhagyma - fehér rész kerekekre vágva (hagymával vagy újhagymával is helyettesíthetjük, ha nincs póréhagyma)
4 evőkanál almaecetet
1-2 teáskanál méz
1 teáskanál tengeri só
Az egész verseny
¼ teáskanál frissen őrölt fekete bors
Opcionális - egy csipetnyi gyömbér
Megközelítés:
Keverjük össze a káposztát a póréhagymával. Külön edényben keverje össze az ecetet, a mézet, a borsot és a sót (még reszelt gyömbérdarabot is, ha használja). Öntsük a keveréket a salátára, és keverjük össze. Az a legjobb az íze, ha hagyjuk egy ideig hűtőben hűlni, de azonnal tálalhatjuk is. Természetesen finomíthatja a salátát saját ízlése szerint - például több mézet vagy ecetet. Pontosan így készítem el!
Kiváló ünnepi saláta
Szükségünk van:
200 g főtt csirkemell kockákra vágva
200 g sterilizált sárgarépa
200 g sterilizált borsó
1 gerezd fokhagyma
100 g fehér görög joghurt (adj hozzá egy kevés citromlevet a joghurthoz)
200 g alacsonyabb zsírtartalmú reszelt sajt
Só és fekete bors ízlés szerint
Megközelítés:
Ez nagyon egyszerű, keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, adja hozzá a joghurtot és alaposan keverje össze. Végül adjunk hozzá sót, borsot és zúzott fokhagymát. Keverjük össze és tálalhatjuk.