7.7. 2006 A narancsbőrre emlékeztető egyenetlen bőrnek számos oka van. Öt orvosból álló csoport kidolgozott egy eredeti tesztet. Ez segít megtudni a cellulit eredetét, és kiválaszt egy megfelelő eljárást, amely elnyomhatja annak káros hatásait.

milyen gyakran

Archívum

Népszerű az internetről

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

Verešová körbejárta, hogy néz ki egy 40 éves modell teljesen ruha nélkül: Hűha, milyen csiklandozó FOTÓ!

Karin Haydu így járt végig a városon! WOW, úgy néz ki. TE is észreveszed?

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Renata teletexten keresztül találta meg férjét: Olyat írt a hirdetésbe, ami azonnal a szemébe ütötte!

A témához kapcsolódik

Szép bőr

ÖRÖKLÉS 1. A családjában vannak olyan nők, akik panaszkodnak cellulitiszre?
És nem
B. Közeli személy (anya, nővér, néni), ritkán
C. Közeli ember, gyakran
D. A családunkban minden nőnek narancsbőr van

HORMONOK 2. Fáj a melle?
Egy soha
B. Néha
C. Gyakran
D. Nagyon gyakran

3. Duzzadtnak érzi magát? (has, arc, láb, kéz)
Egy soha
B. Néha
C. Elég gyakran
D. Nagyon gyakran, minden időszakban

4. Hízott már fogamzásgátló tabletták vagy más hormonális gyógyszerek szedése közben?
És nem
B. Igen, több mint 3 kg a használat első heteiben
C. Igen, terhesség alatt több mint 20 kg
D. Igen, a B és C esetekben

PSYCHIKA 5. Milyen gyakran szenved a narancsbőr miatt?
Egy soha
B. Néha
C. Gyakran
D. Ez

6. A narancsbőr mentális szenvedést okoz?
A. Egyáltalán nincs
B. tolerálható
C. Intenzív
D. elviselhetetlen

7. Van-e cellulit gátlása a tükörbe nézés, az akadályozás és az idegesség miatt, amikor ruhákat, különösen fürdőruhákat próbál fel?
Egy soha
B. Néha
C. Gyakran
D. Folyamatosan

Hajók 8. Milyen gyakran jár?
A. Napi több mint 1 óra
B. Napi 1/2 - 1 óra
C. Naponta kevesebb, mint 1/2 óra
D. A lehető legkevesebbet

9. Milyen gyakran van duzzadt bokája és nehéz lába a nap végén?
Egy soha
B. Néha
C. Gyakran
D. Ez

10. Hosszabbított tekercseket talált a lábain?
A. Nem, nincs
B. Igen, de nagyon kevés
C. Igen, szétszóródtak
D. Igen, számos és kiterjedt

TÁPLÁLKOZÁS 11. Napközben milyen gyakran érez éhséget?
A. Soha, vagy csak nagyon ritkán
B. Néha
C. Gyakran
D. Folyamatosan

12. Milyen gyakran eszel, ha rossz a kedved?
A. Kevesebb, mint máskor
B. Szokás szerint
C. Kicsit többet, mint általában
D. Sokkal többet, mint máskor

13. Számolja ki a testtömeg-indexét
BMI = súly (kg-ban)/magasság x magasság (m-ben)

KLINIKAI KÉP 14. Mit gondolsz, meddig van cellulitiszed?
A. Kevesebb mint egy év
B. 1–5 év
C. 5-10 év
D. Több mint 10 év

15. Számodra úgy tűnik, hogy a bőröd narancsbőr-szindrómában szenved?
És nem
B. Igen, de szinte láthatatlan
C. Igen, főleg nyomva látható
bőr
D. Igen, még mindig látható, főleg, amikor állok

16. A tested hány részén látható a narancsbőr?
A. Csak egy helyen
B. A test két különböző részén
C. A test több mint két részén (comb, térd, váll, mell)

Összeadja az egyes tényezőknek megfelelő pontokat, amelyek befolyásolják a cellulit képződését. Az eredmény mindig 0 és 9 között mozog.
Sz. Kérdés 1: A = 0, B = 3, C = 6, D = 9
Az összes többi kérdés, kivéve a 2. kérdést. 13. ábra: A = 0, B = 1, C = 2, D = 3
Sz. Kérdés 13.
BMI kevesebb, mint 20 = 0
BMI 20 és 24,9 között = 1
BMI 25 és 29,9 között = 2
A BMI nagyobb, mint 30 = 3

AZ EREDMÉNYEK ELEMZÉSE
Miután összeadta az egyes szakaszok pontjait, menjen külön a táblázathoz, hogy megtudja, miért hasonlít a bőre narancshéjra, és mit lehet tenni ez ellen.

ÖRÖKLÉS
0 - 3 pont
A genetikai sminked kevés hatással van a narancsbőrre.

4 - 6 pont
Az örökletes tényező hatása a cellulit kialakulására az Ön esetében jelentős. Ez a rendellenesség génekbe van írva, és ezen semmit sem lehet megváltoztatni. Kiegyensúlyozott étrenddel és sporttal azonban bizonyos mértékben szabályozhatja a cellulit kialakulását.

7 - 9 pont
Bár az ön esetében az öröklési tényező abszolút elkerülhetetlen, mégis tehet róla. Először is figyeljen az étrendre, és próbáljon rendszeresen mozogni. A problémáról konzultáljon nőgyógyásszal is. A pubertás, terhesség vagy menopauza során felhalmozott felesleges zsírt zsírleszívással távolítják el. Ne feledje azonban, hogy ennek az eljárásnak semmi köze nincs a fogyáshoz, és egy ugyanolyan fontos fogyás sem változtatja meg az öröklött kövér görbéket, különösen a csípőben.

HORMONOK
0 - 3 pont
A testben lévő cellulit nem függ össze a szervezetében lévő hormonok szintjével.

4 - 6 pont
* A narancsbőr eredete az Ön országában nagymértékben összefügg a jelenlegi hormonszinttel. Valószínűleg hiperestrogenizmusban (megnövekedett ösztrogénszint) szenved. Beszéljen nőgyógyászával a lehetséges megoldásokról.
* Ha fogamzásgátló tablettákat szed: nőgyógyásza alacsonyabb ösztrogén tablettákat írhat fel, vagy más fogamzásgátlási módokat javasolhat.
* Ha progeszteron alapú fogamzásgátlást használ: tanácsot kaphat a változtatásra.
* Ha menopauza alatt hormonpótló kezelést végez: konzultáljon ennek a kezelésnek egy lehetséges alternatívájával.
* Ha nem szed hormonális kezelést: a progeszteron vagy hasonló anyagok felírása egy ciklus alatt 10-20 napig pozitív hatással lehet.

7 - 9 pont A narancsbőrét nagyrészt a hormonok okozzák. Az előző bekezdésben felsorolt ​​megoldások rád vonatkoznak (hormonok, 4 - 6 pont).

PSYCHIKA
0 - 3 pont
Jól érzi magát, ahogy van. Ennek ellenére beszélhet arról, ami nem tetszik a megjelenésében, és megismerheti a legújabb narancsbőr-eltávolító kezeléseket.

4 - 6 pont
A narancsbőr már túl elfoglalt az elméd számára, ezért megakadályozza, hogy teljesen nyugodtan érezd magad. Nem szükséges elhanyagolni, de a negatív gondolatoknak sem kell elnyelniük. Vigyázzon magára, és olyan tevékenységeket vegyen be a napi menetrendjébe, amelyek örömet okoznak. Megadja a szükséges energiát.

7 - 9 pont
Fennáll annak a veszélye, hogy a narancsbőr gondolata és erkölcsi szenvedéseinek forrása teljesen megemészti. Nem kell passzívan megvárni, amíg ez az állapot magától elmúlik. A legjobb megoldás erről a problémáról beszélni. Ez javítani fogja a magáról alkotott képet.

HAJÓK
0 - 3 pont
A nem megfelelő vérkeringés csak kis szerepet játszik a cellulitiszben. Nem árt azonban betartani az érfalak megerősítésére vonatkozó tanácsokat: legyen aktív, erősítse az izmokat (rendszeres gyaloglás, úszás, álló kerékpár), aludjon felemelt lábakkal, kerülje a forró fürdőt és zuhanyozza be a lábát hideg vízzel. Ne is gondoljon a padlófűtésre, és felejtse el a túl hosszú napfényt. Inkább az alacsony sarkú cipőt részesítse előnyben, és ne viseljen túl feszes farmert.

4 - 6 pont
A vaszkuláris elégtelenség látható jeleit mutatja, amely az életkor előrehaladtával egyre rosszabbá válik. Az erek tágítására szolgáló gyógyszerek, vízelvezető krémek vagy speciális, feszesítő hatású harisnyák viselése jót tehet. Az előző bekezdésben említett összes intézkedés (Hajók, 0 - 3 pont) teljes mértékben érvényes Önre.

7 - 9 pont
A különféle nyirokelvezetés vagy speciális masszázsok segítenek eltávolítani a folyadék visszatartását a testben, és ezáltal csökkenteni az érrendszeri rendellenességeket. Hasonlóképpen kövesse a bekezdésben megadott tanácsokat, amelyek megfelelnek az elért 0 - 3 pontnak.

TÁPLÁLÁS
0 - 3 pont
Az igazat megvallva úgy tűnik, hogy nincsenek problémái az étkezési szokásokkal kapcsolatban. Ennek oka az, hogy szabályozhatja a kiegyensúlyozott étrend bevitelét.

4 - 6 pont
Nincsenek jelentős problémái az étkezési szokásokkal. Mindazonáltal próbáljon átgondolni azokat a körülményeket (érzések, magány, stressz, depresszió), amelyek arra kényszerítenek, hogy folyamatosan egyenek valamit.

7 - 9 pont
A fogyás erős vágya drasztikus diétákhoz, csalódottság és bűntudat érzéséhez vezet. Ez az ördögi kör, amelyben a tiltások váltakoznak az étkezési késztetéssel, táptalaja a fogyásnak az ún. jojo effektus. És ez az egyik komoly tényező, amely csak a narancsbőrt terheli. ahelyett, hogy segítene magának, pontosan az ellenkezőjét fogja elérni. Ne habozzon, és kérje pszichológus segítségét! Ez segít azonosítani és megállítani az étkezési rendellenességeket okozó ravaszt.

KLINIKAI KÉP
0 - 3 pont
Ne aggódj! A narancsbőröd viszonylag frissnek tűnik. Rosszul látható, és csak kis területeket érint. Könnyen eltávolíthatja.

4 vagy több pont
Ellenőrizze újra az éberségét! Valódi narancsbőröd van. Rendkívül helyénvaló olyan intézkedéseket hozni, amelyek megállíthatják fejlődését.