Re: Változnom kell!
Küldés innen Mimina13 »2011. január 30., 00:15
2014. október: -0,3kg még
2011. január: -3kg
2011. február: -1 kg
2001. március: -0,5kg
2011. április: -0,2 kg eddig
Kétszer lépsz ugyanabba a folyóba; o)
Re: Változnom kell!
Küldés innen j. Nos »2011. január 30., 10:12
Re: Változnom kell!
Küldés innen Ľubka S »2011. január 30., 10:46
életkor: 57 magasság: 155cm súly (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
2014.2.28. 61,2kg 2014.04.15. 56kg legkisebb súly 50,2kg
2016. január 60,5 kg
2018.08.01-én ismét 63 kg
A boldogság az út, nem a cél.
Re: Változnom kell!
Küldés innen barboritta »2011. január 30., 22:59
Re: Változnom kell!
Küldés innen j. Nos »2011. január 31., 08:31
Re: Változnom kell!
Küldés innen Mimina13 »2011. január 31., 09:27
2014. október: -0,3kg még
2011. január: -3kg
2011. február: -1 kg
2001. március: -0,5kg
2011. április: -0,2 kg eddig
Kétszer lépsz ugyanabba a folyóba; o)
Re: Változnom kell!
Küldés innen Hópehely »2011. január 31., 10:50
Re: Változnom kell!
Küldés innen j. Nos »2011. január 31., 20:46
Köszönöm, de ma nem vagyok büszke magamra. Az ételek kellemesek voltak, de nem tudtam ellenállni a vaníliás sütinek. Reggelire pelyhek, ebédre csirkés szívű rizs, vacsorára tojás volt. Kevés, tudom. Valahogy nem sikerült. Bátyámmal kirándultam, amikor a hidegben így járunk a természetbe. Ma elmentünk Veľký Manínba, semmi extra igényes, de ez egy négy órás túra volt, úgyhogy izzadtam egy kicsit. Dolgoznom kell ezen a diétán, bele kell mennem. Ahogy ma volt, nem lehet! Tudatában vagyok ennek és sajnálom. Legalábbis a mozgalom ma volt. Holnap fát vágok a nagymamámnál, úgyhogy dolgozni fogok és izzadok. Figyelnem kell az étrendemet. Köszönöm a hozzájárulást, és mellékelem az egyik fotómat a mai turizmusról
Feltöltve az ImageShack.us oldalra [/ img]
itt van a fotó nagyobb felbontásban.
Re: Változnom kell!
Küldés innen Mimina13 »2011. január 31., 22:45
2014. október: -0,3kg még
2011. január: -3kg
2011. február: -1 kg
2001. március: -0,5kg
2011. április: -0,2 kg eddig
Kétszer lépsz ugyanabba a folyóba; o)
Re: Változnom kell!
Küldés innen Lenka6 »2011. január 31., 23:35
Szia Ondrej, szóval itt is új vagy. Az első héten sok jót vesztettél el. Minden remek volt, de neki is volt kritikája - szerintem még több is lehet. Van egy olyan érzésem, hogy kétszer annyit eszem, mint te/ehetsz ebédlőt /, és srác vagy, és rengeteg energiát költenél egy nap alatt, még többet tehetnél hozzá, megbánás nélkül. Bár ez tetszhet neked, fogysz.
A legjobb az lenne, ha megírná, mennyit kell kapnia a KJ-t (B, S, T) a BMI szerint. Ez a tiéd. És arra is kíváncsi lennék, hogy van egy "beállított" Uff És akkor ennek megfelelően számolja meg az ételt, és készítsen menüt. Inspirációként is jó lenne, mert én is kezdem)
És különben itt nem érdekel téged, ne vedd személyesen, csak a megfigyeléseimet írom.Most mindezekkel sokat foglalkozom, gondolom, talán túlzom. hmm. Még akkor is, ha így akarok aludni
PS: Dicsérem a fényképet
2019.01.01 - 112,4 kg
20201.1 - 107,2 kg
2021.1.1 - 97,6 kg