A könyv olvasható, humoros és kissé ironikus módon, de türelmesen és megértően reagál a diéták jelenlegi áradatára, valamint a fogyásról és a fogyókúrás étrend-kiegészítőkről szóló különféle információkra. A szöveg két alapvető sorra oszlik, amelyek átfedik egymást és kiegészítik egymást.
Történetek: végigvezetik az emberi test és lélek legfontosabb zugain, hogy jobban megismerhesse önmagát és a fogyás helyzetét. Itt megtalálja a történetét: fogyás, kudarc, emésztőrendszer, anyagcsere, leptin, agy, alvás, mérlegelés, valamint az étrend és az izom története.
Igazságok és hazugságok: hozzon kommentárt a szerző - egy orvos a túlsúlyról, az elhízásról és a fogyásról szóló leggyakoribb állításokról, amelyek az elmúlt 3 évben magazinokban, az interneten és a táplálék-kiegészítők betegtájékoztatóiban jelentek meg. Sok esetben a szerző váratlanul közvetlen és személyes. Itt talál igazságokat és hazugságokat: villámdiéták, zsírok, fehérjék, cukrok és mesterséges édesítőszerek, glikémiás index, táplálék-kiegészítők fogyáshoz, reggeli, vacsora, testmozgás, ivási rendszer, emésztés Igazságok és hazugságok a pszichéről, a motivációról, az akaraterőről és méregtelenítés.
A 190 oldalas könyvben mindezek között megtalálod
A könyv előnyei
Poligrafikus adatok:
Indulás dátuma: 2009. január, becsült kiskereskedelmi ár: 12,50 euró.
Korábbi könyvei dr. Bukovszkij
Vegetáriánus gyermek (1992)
20 ezer darabot adott el
németre fordítva
A természetes gyógyítás mini-enciklopédiája (1992, 1995, 1998 átdolgozta., 2002)
csehre, magyarra, románra, bolgárra fordítva
a Szlovák Köztársaságban és a Cseh Köztársaságban több mint 400 ezer darabot értékesítettek
Egészséges embert keresek (1998)
csehre fordítva (1998)
a Szlovák Köztársaságban és a Cseh Köztársaságban több mint 100 ezer darabot értékesítettek
Receptek a jó időkhöz (2001, 2002)
15 ezer darabot adott el
Túlélési útmutató a férfiak számára (2006)
több mint 40 ezer darabot adott el
cseh nyelvre lefordítva (2007) - 15 ezer darab eladott (cím: "Cseh bestseller 2007 kategória Nebeletria felnőtteknek")
Most lesz (2007)
több mint 30 ezer darabot adott el
a cseh kiadás 2009-ben készül