Mindenki karcsúbbnak és egészségesebbnek akar lenni. Még azok is, akik soha nem ismerik el. Tudod miért? Mert karcsúnak lenni normális. Így kell kinéznie a testünknek, amikor egészséges. Amikor vigyázunk rá. Akkor teljes teljesítményt és sok lehetőséget kínál számunkra.

De hogyan lehet ezt elérni, ha az ember már nagyobb, mint szeretné? Tudjuk, hogy a fogyókúra és az éhezés nem segít rajtunk. Nincs értelme kísérletezni. Jobb követni egy bevált eljárást. Elolvashatja Mira Veselý könyvét. Ez az egyik leghíresebb könyv a fogyásról hazánkban. Első kiadása 2004-ben Fogyás az önvédelemben volt. Ebben Miro Veselý leírta a fogyással kapcsolatos tapasztalatait - évente 35 kilót fogyott. A könyv következő kiadása az volt, hogy Hogyan fogyok 35 kilót. Volt már eljárás a fogyásra. De az olvasók recepteket is akartak. Így jött létre a Menük a fogyáshoz könyv. Minden benne van:

  • Sztori, milyen szegény Miro Veselý is tippel, aminek köszönhetően 15 éve új súlyt tart fenn.
  • Elmélet és gyakorlat fogyás. Minden, amit tudnod kell, hogy "megadd".
  • Pszichológiai és gyakorlati Tippek az új testsúly alacsony szinten tartásához hosszútávú. Nélkülük az ember általában gyorsan hízik.
  • 90 recept, amelyet korlátlanul kombinálhat.

Fogyás terve

Ha egészségesebb életmódra vált, jobban érezheti magát. Csökkenhet font és különösen hüvelyk.

Ez a könyv nem garantálja az eredményeket. Ha azonban betartja az ajánlásokat, az eredményeket hoz. A fegyelmed a siker titka. A könyvben csak útmutató található.

veselý

Ma azonban több csapda létezik. Remek-nagy szüleinknek sok időt kellett munkával tölteniük a nap folyamán. Néhány óra marhák biztosítására vagy a szántóföldön való munkára. Néhány óra vizet hozott és élelmiszert biztosított. Nem voltak hűtőszekrények, így kevesebb volt az étel és könnyebb volt. Ez ma sem érvényes. A számítógép mellett ülve élünk. Munka után szórakozunk egy mobiltelefonnal, és kattintsunk a Facebookra. Sok kiadós étel van, és a probléma a világon van.

Ma a gyerekek is kövérek. Még 30–40 évvel ezelőtt is egy kövér gyerek volt az egyik osztályban. Kivétel volt, és mindenki gúnyolta. Ma már annyi gyermek túlsúlyos, hogy már nem túl kövér.

Felnőttkorban azonban a kövérség problémát jelent. Egy kövér ember nehezebben talál vonzó partnert. Néhány merész munkában nem akarják. Ezután kezdődik a klasszikus küzdelem a fogyásért.