zöldek

Kapcsolódó témák

Te krémesedsz cellulit termékekkel, és a test nem erősít és nem erősít? Kezdjen el mozogni, készítsen zöldségtányérokat és foglaljon masszázst.

A narancsbőr eltávolítására irányuló összes kozmetikai eljárás közös nevezője a nyirok beszivárgása és a tápanyagok bejutása a bőrbe, ahol jobb zsírégetést végeznek. A sportnak köszönhetően felpumpálja a nyirokot is, és annak áramlása szintén javítja az elegendő folyadékbevitelt. A tápláló étrend viszont megakadályozza a zsírraktározást.

FOGADJA A BANKJÁT

A nyirokelvezetést leggyakrabban a szépségszalonok kínálatában találja meg. Kézzel vagy eszközökkel készülnek. Ezek általában légkamrás nadrágok, amelyek fokozatosan felfújódnak a lábaktól a derékig. Különböző pakolások is segítenek a cellulit elleni küzdelemben. Például a fahéj nemcsak nagy illatú, hanem felgyorsítja a zsírtartalékok elégetését is. Próbálja ki az iszapot is. A megszilárdulás után az érintett területeket fóliába csomagolják, és a hőnek köszönhetően az iszapban található összes tápanyag bejut a bőrbe.

A combján és a fenekén esztétikus dudoroktól is megszabadulhat egy vákuummasszázs után is, amelynek során a bőrt üvegpalackokba szívják. Megnyújtásával a zsírsejtek lebomlanak és a bőr megerősödik. Az érintett területek rossz állapotát ceruzaelektróda is javítja. Az akció mélységbe hozza az ásványi anyagokat, fehérjéket és aminosavakat, amelyek elősegítik a kollagéntermelést. Ezek pozitívan befolyásolják a bőr általános rugalmasságát.

GYAKORLJA TELJES TESTÉT

A narancsbőr azért is zavarja a különböző életkorú és súlyú hölgyeket, mert elhanyagolják a mozgást. A cellulitisz elleni küzdelemben az állóképességi sportok különösen alkalmasak, ideális a kerékpározás, a korcsolyázás, a gyors séta vagy az úszás. Szánjon időt a mozgásra heti legalább háromszor, legalább húsz perc alatt. Válasszon fizikai tevékenységeket úgy, hogy az egész testet átvegye, nemcsak a feneket és a lábakat. Sportváltáskor nem fog unatkozni, és nem veszíti el a motivációt. Nem kell rekordokat döntenie, mérsékelt tempó indítja el az anyagcserét néhány órára.

ZÖLDSÉGEK NAPONT ÖT NAP

Ha rendszeresen sült steak vagy hasábburgonya van a tányérján, és zöldségeket csak a halálbüntetés fenyegetése alatt tesz a szájába, ne csodálkozzon azon, hogy a narancsbőr szeret. Szeretne tengerparti csillag lenni nyáron? Nem kell éhen halnia, csak szerkesztenie kell a menüjét. Kerülje az állati zsírokat, cukros italokat, édességeket, de az alkoholt is.

Élvezze naponta legalább öt kisebb adag zöldséget vagy gyümölcsöt. A paprika, a spárga, a brokkoli, a sárgarépa vagy a cékla ideális. A gyümölcsből meggy, alma és grapefruit alkalmas. Győződjön meg arról, hogy elegendő A-, C- és E-vitamin van-e. A nyirok megfelelő áramlásához igyon két-három liter folyadékot. Készítsen cukrozatlan teákat és zöldségleveket. A klasszikus víz sem ártalmas.