A tavasz javában zajlik, és ezzel együtt egyre gyakoribb téma: Méregtelenítés ill. A test tisztítása.
Sokan kérték tőlem, hogy elkezdené méregteleníteni a testét. Ezért úgy döntöttem, hogy írok egy rövid cikket, amelyben megpróbálom tisztázni, mi is a dotoxikáció, és hogyan lehet ezt támogatni.
De először meg kell értenünk, hogy a test méregtelenítése nem csak bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztása esetén következik be! A testünk olyan csodálatos, hogy méregtelenít lényegében nonstop és teljesen automatikusan.
Milyen szervek gondoskodnak a méregtelenítésről?
A következő szervek gondoskodnak a méregtelenítésről a szervezetben: máj, vese, tüdő, bőr, nyálkahártya, belek stb.
Csak rajtad múlik, hogy segít-e nekik a méregtelenítésben, vagy éppen ellenkezőleg, megnehezíti a munkájukat.
A szervezet méregtelenítő képességének intenzitása több tényezőtől függ:
- életstílus
- étkezési mód
- genetika
- nem
- kor
Melyek a lehetséges tünetek?
A leggyakoribb lehetséges tünetek, amelyekkel a test tudatja velünk, hogy valami nincs rendben:
- fáradtság, rossz közérzet
- növekvő font
- kiütés, pattanások
- étvágytalanság
- Fejfájás
- rossz alvás
- forgalmi dugó
- hasmenés
A méregtelenítés a test tisztítása a salakanyagoktól. Ha a testet túlzott mennyiségű salakanyag terheli, akkor a test nem képes az összes toxin feldolgozására és kiválasztására.
Ezt követően ezeket a hulladékokat a szervezetben tárolják, és egészségügyi problémákat okozhatnak számunkra.
Például a hulladék felhalmozódása a belekben: A toxinok és salakanyagok belekben történő felhalmozódása miatt a szervezet ezt követően nem képes feldolgozni az étrendben kapott összes tápanyagot. Így a tápanyagok nem jutnak el oda, ahol szükség van rájuk.
Hogyan lehet javítani a test természetes méregtelenítését?
- Az ivási rendszer javítása - ami javítja a veseműködést és a szervezet több toxint képes kiválasztani a szervezetből. Igyon legalább 2,5 tiszta vizet naponta
- Adjon hozzá még több rostot - A rost biztosítja a belek természetes tisztulását és következésképpen javítja a tápanyagok felszívódását. Körülbelül 30 gramm rostot kell bevennie naponta.
- Vitaminok és ásványi anyagok - fogyasszon tápanyagban gazdag ételeket, amelyek nagy testtámogatást nyújtanak Önnek a természetes méregtelenítéshez.
- Több mozgás - ez javítja a nyirokrendszer működését, amely biztosítja a test természetes tisztítását a salakanyagoktól. Tanulmányok szerint legalább heti 3-5 alkalommal tornáznunk kell az egészség érdekében, körülbelül 30-50 percig.
Mit kell fogyasztani a test méregtelenítésének javítása érdekében?
- Zöldségek - paradicsom, spenót, brokkoli, retek, uborka, káposzta, kelkáposzta, karalábé, saláta, karfiol, sárgarépa, fokhagyma, zeller, padlizsán, cukkini, burgonya és cékla
- Gyümölcs - alma, körte, banán, meggy, sárgabarack, őszibarack, szeder, ribizli, áfonya, málna, dinnye, szőlő, ananász és mangó
- Diófélék - mogyoró, gőz, gesztenye és mandula, szárított füge, datolya és mazsola, lenmag, napraforgóolaj
- Víz, víz és újra víz! (tisztítsa meg a csapból)
Táplálék-kiegészítőkre van szükségem a méregtelenítéshez?
A válasz könnyű és világos. Ha hosszú ideig (nem csupán néhány napig) elegendő rostot (min. 25 g), fehérjét (1 g/testtömeg-kilogramm), vitaminokat és ásványi anyagokat kaphat ... akkor nem kell étrendjét táplálék-kiegészítőkkel kiegészítenie.
Ha azonban nem képes az étrendben a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat befogadni, akkor a táplálék-kiegészítők alkalmasak pótlásra ill. szükséges.
Támogassa a napi tápanyagok bevitelét, és segítsen a testének jobb megtisztításában, ill. méregtelenít.
Mely táplálék-kiegészítők segíthetik a szervezet méregtelenítését?
Ha nem tud elegendő tápanyagot kapni étrendjében, akkor a következő 3 alapvető táplálék-kiegészítőt javaslom, amelyek segíthetnek Önnek:
- Thermojetics gyógynövény koncentrátum - támogatja az ágynemű aktivitását, segít megtisztítani az ereket a zsírlerakódásoktól, támogatja az emésztőrendszer aktivitásának javulását, vízhajtó hatású ... További információkért kattintson ide
- Gyógynövényes ital az Aloe koncentrátumból - segít méregteleníteni a testet, támogatja az emésztést, a gyomrot, a beleket, antioxidánsként működik, általában segít az egész emésztőrendszer tisztításában ... További információkért kattintson ide
- Többszálas ital - A zabpehely rost ital 6 rostforrással rendelkező étrend-kiegészítő, amely kiváló módon elősegíti az egészséges emésztést ... További információkért kattintson ide