Aki valaha is megpróbált lefogyni felesleges kilókból, az biztosan elmondja, hogy ez nem séta a rózsakertben. Van akaratod, elszántságod és motivációd? Tehát félig nyertél. Mrs. Sylvia több mint egy hónapja rendelkezik csökkentési programmal, ezért feltettünk neki egy kis kérdést.

Szép napot kívánok, Sylvia, hogy sikerül betartanod az egész diétás programot? Téged nem követnek a pépesítés ízei?

A KetoDiet második szakaszában van egy kis problémám, hogy kordában tartsam magam és ne lépjem túl az engedélyezett mennyiségű ételt, amelyet ebben a fázisban elfogyaszthatok. Eddig azonban sikerült, bár néha nehéz. Például spenótlevest főztem kemény tojással és mozzarellával. Nagyon tetszett, és még többet is szeretnék, de amikor elképzeltem eddigi erőfeszítéseimet, nem érte meg. Nincs étvágyam, lehet, hogy van étel körülöttem, sikerül ellenállnom.

Például hiányzik néhány speciális étel?

Kicsit hiányzik a gyümölcs, amelyet minden nap a lányomnak adok, de megpróbálom ezt nyers zöldségekkel pótolni, így határozottan nem szenvedek (nevet).

És mi van a rendszeres menükkel? Nem csalsz egy kicsit?

sylvia

Ennek ellenére a legnagyobb probléma számomra az, hogy naponta ötször eszem. A napi rutinom kétéves kislányom szerint van beállítva, így reggel fél nyolc körül kelek, reggel nyolckor reggelizem, tizenegy után fehérjealit, háromkor szokásos étkezés, bárban vagy hatodikban inni, attól függően, hogy hol vagyok. Tizenegy körül fekszem le, és ezért utolsó étkezésként, kilenckor már csak egy fehérje italom van.

Hogyan segít a KetoDiet?

Azt kell mondanom, hogy a KetoDietnek köszönhetően több időm van más feladatokra és tevékenységekre, bár gyakran gondolkodom azon, hogyan fogok enni a harmadik fázis után, jelentkezik-e a jo-jo hatás, és nem térek vissza az eredeti súlyomhoz. Egyelőre azonban elhatároztam, hogy kitartok és kitartok.