- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Próbálok fogyni, és nagyon szerettem müzlit enni reggelire. Azonban nem sült, csak zabpehely mazsolával, néhány dióval és így tovább (a tescónak muszáj volt). Gondolod, hogy problémát jelent, amikor minden reggel kevés tejjel vagy vízzel eszem? Rájövök, hogy az étrendnek változatosnak kell lennie, ezért attól tartok, hogy ez a szokás valójában rossz szokás. Ezen kellene változtatnom?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Természetesen nem, ez nem rossz szokás, hanem nagyon jó szokás, mivel reggelire olyan gabonaféléket ajánlanak, amelyek nappal energiát szabadítanak fel. Jobb megoldás lenne, ha otthon elkészítenék őket - zabpehely, dió, mag és egy kis mennyiségű szárított gyümölcs, vagy még jobb - frissen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, szerintem reggelire tökéletesen jó, a nestle cerealie-t is kedvelem bárkinek, tejjel vagy joghurttal, itt-ott még müzlit, zabpehelyet, frissen apróra vágott gyümölcsöt, mézet, joghurtot is készíteni:) nem fogsz nyerni engem tőle:) szóval csak folytasd:) egészséges, ízletes, megadja neked azt az energiát, amire reggelre szükséged van a jó fenékkezdéshez:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Minden reggel kapok zabpehelyet is - ízesítetlenül és tejjel leöntött kukoricapehely. egyébként napközben nem változtattam az étrendemen, de ez nem vette le a súlyomat. Csak rosszabb az útlevelem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az, hogy mindennap ugyanazt a reggelit fogyaszthatja - jó ideje játszom. Csak a helyedben vásárolnék tiszta zabpelyhet (amelyben nincs mazsola vagy dió), és te magad teszed ezeket az összetevőket, mert az ilyen hozzáadott aszalt gyümölcs általában édesít, és azt sem tudod, hány g dió és mazsola van benned azt. Időnként megpróbálhatta a tejet fehér joghurtra cserélni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez nem olyan rossz reggeli, a fenék többi része megvan az étrend diverzifikálásához, de próbáld meg néha friss gyümölcsökkel kiegészíteni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem hiszem. Amikor lefogytam, reggelire is ettem. Rožok, sonka, joghurt, zöldségek. Három-négy éve tippelek, mögöttem kukoricapehely, tejjel és tejszínes joghurttal. Nincs problémám. Egyáltalán nem hízott, még a rendszeres testedzés során is sikerült centiméterrel keskenyíteni derekától lefelé az alakomat.