Küldés innen Kapsch »2009. április 03., 13:21
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen sagama »2009. április 5., 22:20
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen ivaza »2009. április 6., 09:06
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen chili »2009. április 7., 15:20
Kapsch, a tésztára és a keselyűre hideg "szószt" dobok a mikrohullámú sütőbe
sagama, problémáim voltak a veséimmel, majd az orvos közölte velem, hogy a meghirdetett 3 liter megint nem annyira megfelelő, csak általános tanács - 3 liter folyadékot kell bevenni egy szokásos 75 kg/175 cm-es srácnak, ha egyéb intézkedése van szóval rajta nem fizet. hogy mennyi folyadékot kell bevenned, levonják az ideális súlyodról (nőknek körülbelül mínusz 105-110 magasságúak), akkor minden 5 kg-ra 2 darab vízre van szükség. tehát ha mondjuk 160 cm-t mér, kb. 50-55 kg-nak kell lennie, és körülbelül 2 liter vizet kell inni naponta. ide tartozik a gyümölcs és a zöldség, a tej, a levesek is. nyáron és testmozgás közben természetesen még többet.
és hogyan kényszerítheti magát? Az 1,5 literes palack, amely mindig ott van, ahol vagyok, bevált. egy nap alatt el kell tűnnie. Még mindig van 2-2,5dcl tejem, kb 300-400g zöldség, 100-200g gyümölcs, szóval együtt, mindenképpen elég. néha, amikor látom, hogy nem sikerül, akkor kiadok egy "emlékeztetőt" - beállítom, hogy az óra mindig egy órán át működjön, aztán berúgok. amikor nem szereti a vizet, harapjon teát - pl. a rooibosnak vagy a mézesbabának olyan édes illata van, hogy úgy érzi, mintha édesített teát iszna, ugyanakkor édesítetlen. vagy a különféle zöld gyümölcslevek kiválóak és hűtöttek, nyáron értékelni fogja. ha felfújt hasa van, kisebb mennyiségekkel, de gyakrabban - észre sem veszi a vizet, és fél óra múlva újabbat kap.
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen sagama »2009. április 7., 22:25
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen Kapsch »2009. április 8., 16:35
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen claudinka »2009. április 10., 08:52
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen sonjacko »2009. április 10., 16:14
Re: Nagy hasú szülés után
Küldés innen chili »2009. április 15., 12:20
Figyeltem a fogyást, miközben különféle cikkeket szoptattam az amerikai oldalon, ezért egy kicsit szopjon is, kérem, vegye be egy szem sóval, mert nincs orvosi végzettségem: