Küldés innen Miro Veselý »2017. augusztus 5., 08:23
MareKika felé tartjuk az ujjainkat. A súly nem fontos, az öv információként elegendő, de elvileg az egyik lábára is mérhető.
A műtét után valóban van egy kis probléma a kevesebb mozgással, de másrészt azt tanácsolom, hogy ne vigyük túlzásba, mert a szervezet most olyan folyamatokat fog futtatni, amelyekhez energiára és tápanyagra is szükség van. A zsírok visszavonhatók, de egészségesnek kell maradniuk. Azt tanácsolom, hogy hagyja a fehérjét ugyanolyan, és talán egy kevés szénhidrátot. Kapcsolja ki a cukrokat és hagyjon összetett szénhidrátokat.
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen MareKika »2017. augusztus 5., 11:27
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen Miro Veselý »2017. augusztus 5., 12:05
Különösen a zsírvédő, a kenyér még az a 70 gramm is rendben legyen. A testnek foglalkoznia kell a sebgyógyítással. Olyan ez, mint amikor betegek vagyunk, lefekszünk, de a testnek van munkája, így akkor is normálisan fogyaszthat, ha nem sportol. A betegség alatt általában nem ébredünk fel.
Ellenkező esetben a műtét után fennáll annak a veszélye, hogy az illető otthon = unalom, nyomorúság és akkor gyorsan megy. De normális étrend mellett a fogyás futására számítok.
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen MareKika »2017. augusztus 5., 12:29
A férjem és a fiam megbékéltek velem, nem is akadtak el, még akkor sem, amikor kórházban voltam, és továbbra is szépen suttogtak. mindenki 5 kilót adott le (18,7-ről diétát váltottunk), én csak 4-et, de hálás vagyok, hogy nem vettem semmit.
Oké, megnézem azokat a zsírokat, köszönöm.
Nos, otthon vagyok - nem unatkozom, annyi munkát halmoztam fel itt, csak ott ülhetek, ki tudja, sikerül-e. és mivel járás közben hordót használok, semmit nem tudok elvinni, ezért a srácoktól kellene kérnem ezeket a maszkokat, és ez nem így van. Szégyellem őket. és talán nem is hoznának
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen MareKika »2017. augusztus 14., 19:29
Nos, csökkenésről számolok be. Csak arra vagyok kíváncsi, hogy nem az atrófiás lábizmaim-e, mert nem sokat járok. de alapvetően tyúkól, fogyás és előretekintés 5kg feletti, az elmúlt 5-6 évben nem emlékszem rá. mindig csak 1-2 kiló ingadozik fel-le.
a. nem tudod, miért nem jelenik meg a kép az aláírásban? Ott volt nálam, és ma beállítottam, az összes helyes utasítás szerint. és nem mutatja. számomra ez a motiváció
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen Miro Veselý »2017. augusztus 14., 20:13
Probléma van az aláírások képeivel. Inkább törölném őket. Ha a kép nem egy olyan szolgáltatásból származik, amely https-en megy keresztül, akkor nem jelenik meg. Megpróbálok leírást adni. de alapvetően a http automatikusan https-re változik, így nem jelenik meg, ha a https nem támogatja.
Az aláírásodban rögzítettem, most működnie kell
Re: TÁMOGATÁSRA KELL
Küldés innen MareKika »2017. augusztus 24., 16:14
Miro, köszönöm. ha ez probléma, akkor csak a személyes örömömre tartom meg a képet
Aaaaaaaaaaaaaaa - kriiiiza. Mivel most nem készítek semmilyen ételt segítség nélkül, az embereimre - a férjemre és a fiamra - gondolok. És akaratlanul megengedtem, hogy a fiam négy napig látogatást tegyen a testvérénél. Csak a férfira hagytam, és ő nem ért utol a munkához - így mindig volt egy műszakom, néha két órám is -, és természetesen este jött az éhség. aaaaa. Nos, nagyon rosszul állítottam meg, és ezért, amit korábban 95,6-kor elveszítettem, visszatértem az aláírásomhoz.
de szerencsére a fiú már otthon van, és szolgálnia kell. szóval talán tovább adjuk
családunk teljes fogyása - 18,7-től. - férj -8kg, fia -5kg, én -5kg (de néhány nap büszkén szavaztam -6kg-ot). A férjem sértetlen anyagcserével rendelkezik, még mindig nem rendszeres étkezés mellett is fogy. és a fiú felnő, és alkalmatlan időben némi édességgel kacérkodik ide-oda.