- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia szeretném megkérdezni hogyan lehet a lehető leghamarabb lefogyni a hasból. 164 cm és 59 kg van. Nem vagyok kövér, csak nagy a hasam, velem 6szor fordult elő, hogy az emberek megkérdezték tőlem, hogy terhes vagyok-e. Elég kínos helyzet. Úgy nézek ki, mint 4-5 hónap múlva. Az elmúlt évben a semmiből sokat nyertem a gyomorban. Nem hordhatok feszes pólót, ezért nagyon szégyellem, hogy mennyire vagyok terhes. Hogyan rakjam le gyorsan?:(
Étel. A nagy has 90% -ban precíz diéta.
A testalkat ellen nem lehet harcolni
És ha igen, akkor menjen az étrend beállításához .
Ha egy nő egy kicsi merész sör, még a napi keksz tea sem segít. sajnálatos módon
Egyébként lehet, hogy nem orvosi vizsgálat hajtotta végre/ha jelentősen gyarapodott a gyomrában (cirrhotikus has vagy hormonok stb.)
@ emi_emi159 az is lehetséges, hogy neked is rossz a testtartásod (ez is a nagy problémám), és a hasam nagyon előre fog nőni. De ha nem, akkor csak a diéta és a sport segít.
Feltétlenül módosítania kell az étrendjét, de próbálja meg betakarni a hasát ételfóliával, és gyakorolni a hasát, vagy bármilyen gyakorlatot, amely segíti a has támadását, vagy akár nyugodtan a házi feladatokon kívül is. D ez nagyon sokat segített nekem, és a szülés után mindenképpen visszatérek rá
Hmmm, nem lehet diasztázod? Mert szerintem nincs olyan rossz súlyod. Lehet, hogy csak ilyen a testfelépítése, de mindenképpen megpróbálnék változtatni egy kis étrenden
@ bambulka4444 a fólia trükkje a teljes marhahús. Ezután a szennyező anyagok elhagyják a testet, a fólia nem engedi el. A bőrt, amely abszolút nem tud lélegezni, párolnak alatta. A kecske a legnagyobb szervünk, és mindent rosszul szív fel, kicsit vigyáznunk kell rá. Tehát izzadjon IGEN, de csak lélegző anyagokban.
@ lindusss2016 talán nem ez a legjobb módszer, de természetesen sokat segített nekem, ha észrevettem, hogy fáj, mint egy kiütés vagy az ekcéma által irritált bőr, és természetesen nem csinálnám, és nem volt nekem a nap 24 órájában 🙂. mindenki megtalálja azt a módszert, amire épp most írtam, ami segített nekem - mindenki feladata
@ bambulka4444 Elismerem, hogy működhet, még nem próbáltam. De ha nem látja az ekcémát, az még nem jelenti azt, hogy nem fog bántani. Még egy kicsit meg kell mérnie a testét, és nem szabad túlzásba esnie. A legjobb és legegészségesebb fogyást az étrend állandó kiigazításával érheti el. Fogyni csak bizonyos részekről alapvetően lehetetlen. Sportolással lehet egy kicsit támogató, de ennyi.