Részvény
"Egyél sárgarépát, egészséges szeme lesz!" Gyermekkorunkban annyiszor hallottuk, hogy tizedik alkalommal abbahagytuk a számolást. Nos, ha szüleink legalább néhány zöldséget szerettek volna belénk vinni, akkor másképp kellett kipróbálniuk. Ma ezeket a trükkjeinket használjuk. De az igazság az, hogy a sárgarépa valóban tápláló zöldség, amelyet érdemes gyakrabban enni.
Javasoljuk, hogy szakértők is fogyasszák a nyár folyamán, mivel béta-karotint tartalmaz, ami hozzájárul a jobb barnuláshoz. B, C, D és E vitamint, magnéziumot, kalciumot és vasat is tartalmaz. A sárgarépa gazdag antioxidánsokban is, nem tartalmaz sok cukrot, és azok számára is alkalmas, akik őrzik karcsú vonalukat. Ez jó ok arra is, hogy elkészítsünk egy sárgarépasalátát, amelyet éppen úgy élvezhetünk, vagy grillezett vagy sült hússal kedveskedhetünk.