A cserzett bőr egészségesebbnek és rugalmasabbnak tűnik. A barnulás optikailag karcsúsodik. Új kutatások azonban azt sugallják, hogy a fogyás nem csak optikai lehet.

napozással

Az UPI szerint amerikai tudósok azt állítják, hogy a D-vitamin, amely napozás közben ürül ki a szervezetbe, akár súlyának tizenöt százalékát is megégetheti. Az elhízott nők gyakran szenvednek ennek a vitaminnak a súlyos hiányában.

Caitlin Mason, a seattle-i Fred Hutchinson Rákkutató Központ szerint 439 túlsúlyos, ülő életmódot folytató nő vett részt a vizsgálatban. Leginkább 50–75 éves posztmenopauzás nők voltak, akik négy csoportra tagolódtak.

A tanulmány eredményeit az American Journal of Clinical Nutrition publikálta. Azt mondják, hogy azoknál a nőknél, akik testsúlyuk 5-10 százalékát vesztették, a D-vitamin szintjük enyhén emelkedett. 15 százalékos fogyással a D-vitamin háromszorosára nőtt, függetlenül a tápanyagok bevitelétől.

"Tekintettel arra, hogy az elhízott embereknél a D-vitamin szint általában alacsonyabb, lehetséges, hogy az olyan betegségek, mint a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség is összefüggenek a D-vitamin hiányával" - mondta Mason hivatalos közleményében.

Többek között a D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását, és szükséges a csontok növekedéséhez és gyógyulásához. A legegyszerűbb módja az, ha rendszeresen a napon tartózkodik. A napfény hatására alakul ki a bőrben. Megtalálható halban, halolajban, tejben, tojásban és májban is.