- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia, tudom, hogy sok minden van a hula karika kapcsán, de semmilyen módon nem találtam választ a kérdésemre. Szeretném tudni, hogy ez segített-e a hula karika hasától való fogyásban, és hogyan sok hete vagy hónapja vette észre az első eredményeket? Köszönöm a válaszodat 🙂
Nem fogyhat szelektíven.
Ez azt jelenti, hogy bármilyen testmozgás során fogyni fog az egész testén. Logikusan fogalmazva, a fogyás látható lesz különösen azon a helyen, ahol a legtöbb zsírt tárolta. Ha problémája a has, idővel az eredmények észrevehetőek lesznek (nem csak) a test ezen részén.
Több éve aktívan gyakorlok, előtte én is sportoltam, már mindent megpróbáltam, és a tanácsom az, hogy ha nagyon szeretnél lefogyni, akkor először is szerezd be az ételt, az alvást, az ivási rendszert és mozogj . A Hula-hop szinte játékra szól, de sétálásra, futásra, kerékpározásra, úszásra. ezzel kell kezdeni, majd hozzá kell adni az intenzitást, anaerob gyakorlatokat súlyzókkal stb.