A hormonok segítenek megőrizni a fiatalságot. Amikor a test abbahagyja a termelésüket, kémiailag helyettesíthetők.
Az USA-ban néhányan szabadon jelentek meg a piacon, Szlovákiában szerencsére a szabályok szigorúbbak.
A hormonok kulcsfontosságú hatással vannak az öregedésre. Ők okozzák azt, hogy valaki gyorsabban öregszik, és valakinek még a negyvenes éveiben is ránctalan a bőre, az ötvenes éveiben problémamentesen fut le egy maratont, és nem okoz gondot a hatvanas éveiben járó 30 éves kollégáival való lépést tartani. A boldogabbak köszönhetik a hormonokat, különösen a dehidroepiandroszteront (DHEA), az ösztrogént és a szomatropint. Az amerikai orvosok a DHEA-t wellness-hormonnak is nevezik, mert ezáltal az emberek jól érzik magukat és fittek. Az ösztrogén viszont elnyerte a Vénusz hormon nevet, mert sima és ránctalan tartja a bőrt. A szomatropin a test számára is jelentős szolgáltatást nyújt - serkenti az izomképződést. Minden szerv és anyagcsere-folyamat végső soron ezeknek az anyagoknak van kitéve.
Hormonok egy szupermarketben
Az életkor előrehaladtával azonban csökken a szervezetben szükséges hormonok mennyisége. A DHEA szintje például a huszonötödik év után kezd csökkenni, és az ösztrogén a menopauza alatt gyorsan eltűnik. Ha hiánya van, felírhatja őket nőgyógyász vagy endokrinológus. Tehát legalább Szlovákiában még mindig így van. Nem hiába mondják, hogy az USA korlátlan lehetőségek országa. Ott nem kell bajlódnia egyetlen orvossal sem, még a szupermarketben is tehet kosárba doboz hormonokat, például DHEA vagy melantonin. Úgy tűnik, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala jobban becsukja a szemét, mint a legtöbb európai ország. Szerencsére kevésbé érik őket a gyógyszergyárak nyomása, a szükséges anyagokat itt csak alapos vizsgálat után írhatja fel orvos. Bár a hormonok segítenek fenntartani az ifjúságot, a szépséget és a teljesítményt, fennáll a túladagolás veszélye. Alapos vérvizsgálat és a szervezet hormonszintjének meghatározása nélkül egyetlen orvos sem fogja előírni a hormonok felírását.
Tabletták nélkül is működik
A hormonok megfelelő szintje a szervezetben azonban fenntartható azok használata nélkül. Segíti a sportokat, amelyek jelzik az agynak, hogy növekedési hormonokat termeljenek. Sok mindent el lehet érni egy olyan étrendnek is köszönhetően, amely gazdag anyagokat kölcsönöz a testnek. Tehát a vitaminok és az ásványi anyagok valóban fontosak. Nemcsak megvédik a testet a szabad gyököktől és a betegségektől, hanem számos hormon termelésében is segítenek. A DHEA-nak például magnéziumra van szüksége.
A testmozgás, az elegendő alvás és az egészséges táplálkozás szintén meghosszabbíthatja a fiatalságot, az egészséget és a frissességet. Az egészséges szív nemcsak a kellő testmozgás fenntartásában segít, hanem az étrendre is nagy hatással van. Kutatók kimutatták, hogy a mediterrán étrend véd a szívbetegségektől. Tehát fogadjon a tengeri halakra legalább hetente háromszor, napi gyümölcs- és zöldségkészletről, ne felejtse el a fokhagymát és a napi két gyermek bort. Kutatások szerint a hörgők védik az ananászokat. Naponta ajánlott egy szelet friss ananász. Ha fiatalos bőrt szeretnél, fókuszálj a szederre, az eperre és a céklára. A kozmetikumok fontosak, de a természetből származó anyagok többet segítenek. A jó látás fenntartása és a retina degenerációjának megakadályozása érdekében a sárgarépát, a spenótot és a kajszibarackot vegye fel a menübe. Garantálják a test számára a lutein és a zaexantin ellátását, amelyek védik a szemet. Negyed liter tej, egy joghurt és száz gramm sajt (nem olvasztott) biztosítja, hogy a kalcium ne álljon le a csontokban.
Szöveg: Zuzana Hlavačková a Pravdy magazinnak
Fotó: SHUTTERSTOCK