A FÉNY vagy VONAL szó azt jelenti, hogy az étel diétás vagy éppen rossz?.

bízzon

Miután egy termék a "LIGHT" vagy "LINE" szót tartalmazza a nevében, az emberek azt gondolják, hogy diétásak vagy akár rosszak is. Ez valóban így van?

Mondjuk úgy, hogy önmagában az étel nem okoz zsírégetést. A súly csökkentése érdekében negatív energiamérleget kell létrehozni, és hozzá kell adni a fizikai aktivitást.

Ha egy terméken a "LIGHT" címkét viselik, akkor az ilyen termék zsír-, cukor- vagy összes energiatartalma várhatóan 30% -kal csökken, mint a termék szokásos mennyisége. A terméket ezután leírhatjuk "LIGHT", "LIGHT" vagy egyszerűen "csökkentett (tápanyag/energia)" [1].

Nagyszerű nyom a fogyókúrás étrendhez, igaz? Legyen azonban óvatos, még ezeknél a termékeknél is fontos, hogy vigyázzon, és olvassa el a tápértékre vonatkozó információkat a csomagoláson. Lehetséges, hogy ha a gyártó csökkenti a zsír mennyiségét, akkor növeli a cukor mennyiségét. Miért? A zsírvesztéssel a termék elveszíti édes ízét, mert a zsír még mindig ízhordozó.

Ha a gyártó csökkenti az egyszerű cukor mennyiségét, akkor általában édesítőszereket használ. Az édesítőszerekről ismert, hogy a csökkentett vagy teljesen nulla energiatartalom ellenére jelentősen édes ízt tudnak adni (még édesebbek, mint a répacukor önmagában). Az édesítőszerek használata nem rossz, mindannyian különböző biztonsági teszteken vettek részt, ezért engedélyezett mennyiségben történő használata nem káros az egészséges egyén számára. Csak annyit jegyzek meg, hogy ha sokat eszik belőlük (főleg a maltiolt), akkor eláraszthat .

A "LIGHT" termékeket nem szabad gondolkodás nélkül felvenni a menübe. Ilyenek például a különféle "LIGHT" kekszek. Bár tápértékük jobb, mint az eredeti változat, mégis igaz, hogy az ilyen ételek legalábbis rendszeresen nem tartoznak az egészséges táplálkozáshoz.

ERŐFORRÁSOK:

Az Európai Parlament és a Tanács 1049/2001/EK rendelete Az élelmiszerekkel kapcsolatos tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006/EK [online]. 2006. december 30. Elérhető: http://data.europa.eu/eli/reg/2006/1924/oj/ces

Lenyűgözte A miénk dobozos diéta? Te akarod felpróbál?
Hozzon létre megrendelést!