Sok gyermek kora gyermekkorban étvágytalanságban szenved.
A szülők kimerülhetnek az állandó ételkínálatból, és amikor egy gyermek még kicsi, a gyermek egészségétől való félelem fokozza a türelmetlenséget. A gyermekkori anorexia okai különbözőek. Ha a gyermek nem beteg, a probléma megfelelő megközelítéssel megoldható.
Sok szülő aggódik a gyermekek evése miatt. A 16 hónapos fiú édesanyjának tapasztalata is önmagáért beszél. "A gyermekem nem akar enni, csak étellel játszanak, ülnek vele egy órát, de én szinte semmit sem kapok benne. Tehát minden nap megy, már ideges vagyok miatta," attól tartok, hogy nem lesznek egészségügyi problémái "- magyarázza a kisfia édesanyja.
A más étrendet megszokó csecsemő anyáknak hasonló gondok vannak, de valamivel idősebb gyermekek anyáinak is. Nem akarják, hogy a gyermek megszokja, hogy evés közben választhat, ugyanakkor attól tartanak, hogy az ételhiány nem veszélyezteti az egészségét. A gyermekek anorexiájának különféle okai lehetnek.
A gyermekek nem szeretik a betegséget
"Az étvágy nem kivételes csecsemőknél és kisgyermekeknél. A többnapos étvágytalanság a fogvágás, a nátha vagy a láz gyakori mellékhatása" - magyarázza MUDr. Katarína Babinská, gyermek-táplálkozási szakember. Különösen a beteg számára kellő mennyiségű folyadékellátást és általában lágyabb, meglehetősen pépes étrendet kell biztosítani. Nagyszámú gyógyszer használata elveszi az étvágyat is.
Ha az anorexia hosszabb ideig tart, akkor a gyermeket orvosnak kell megvizsgálnia. "Ez lehet a vérszegénység tünete - vérszegénység, de súlyosabb betegség is. Néha azonban a rossz étvágy oka nem határozható meg. Vannak olyan gyerekek, akik egyszerűen rosszabbul étkeznek" - mondja az orvos. Szakértők szerint a rosszul táplálkozó gyermekek akár 90 százaléka sem alultáplált vagy beteg.
A csecsemők nem akarnak új ételt
Nagy étkezési probléma akkor fordulhat elő, amikor a baba táplálkozni kezd. Sok csecsemő nem hajlandó mást enni az anyatej után, vagy csak bizonyos ételeket fogyaszt. "Időbe telhet, mire a gyerekek megszokják az ismeretlen ízt és állagot" - nyugtatja Dr. Babinská.
Amikor azonban a gyermek megtagadja az ételt, a szülők aggódni kezdenek. Mennyi ideig tarthat egy új étkezés megszokása? Hogyan kell eljárni, ha az anyatejtől eltérő ételt megtagadnak?
"A nem tejtermékeket tartalmazó ételeket legkésőbb 6 éves koruk után be kell vonni a baba táplálékába, mert maga a tej már nem biztosítja a szükséges tápanyagokat. A gyermek azonban gyakran megtagadja az új ételeket, és az étel kiömlik" - mondja dr. Babinská. Az etetés első kudarcát azonban nem szabad visszatartani. "Sok gyermeknek sokszor meg kell kóstolnia az ételt (5, 10, de többször is), amíg megszokják és meg nem eszik a megfelelő adagot. Ha a gyermek hajlandó csak néhány teáskanálnyi ételt fogyasztani, akkor az tanácsos minden etetést étellel kezdeni "- tanácsolja az orvos.
Sok anya nem tudja, hogy még egy kisgyereknek is megvan az "ízlése". A kevésbé népszerű ételek közé tartoznak a zöldségek. Keverhetjük azonban gyümölcsbe vagy zabkásába, ahol az íze "elvész".
"Ha úgy tűnik számunkra, hogy a problémákat az élelmiszerek szilárdabb állaga okozza, akkor a zöldségeket vagy gyümölcsöket először óvatosan összekeverhetjük, palackból tálalhatjuk, majd vastagabb ételekre válthatunk. Körülbelül 1-2 hónappal az élelmiszerek felvétele után. 3 alapvető étel: hús-zöldség, gyümölcs és zabkása "- javasolja az orvos.
Egészségügy és oktatás
"A lányunk nem akar enni" - írja az apa a változásért egy internetes beszélgetés során. Még mindig feltalálja és különösen játszik azzal az étellel (és úgy tartja a szájában, mint egy hörcsög). Annál dühösebb, hogy a könyv szerint rendszeres napi rutint akarunk követni, de ez valahogy mégis ránk változik, mert néha egy órát eszünk, de szörnyű. "
A nevelés és a gyermek egészséges testi fejlődésével kapcsolatos aggodalmak gyakran konfliktusba kerülnek, és sok szülő szembesül a klasszikus kérdéssel: vajon a régiek helyes megközelítése, miszerint "a tányérnak üresnek kell maradnia"? "Úgy gondolom, hogy az élelmiszer-pazarlás nem helyes vagy oktatási jellegű, ezért hajlamos vagyok betartani ezt a szabályt. A gyermeknek már kiskorától kezdve hozzá kell szoknia, hogy a tányéron lévő részét is meg kell enni. De a szülőnek is becsülje meg, hogy melyik adag megfelelő, és töltse be a gyereket egy tányérra ahhoz, hogy megegye a beadott adagot "- gondolja Dr. Babinská.
A szülők azonban "helyesen" és "egészségesen" akarják nevelni gyermekeiket, nem akarják őket megtanítani választani az ételekben. Észre sem veszik, de gyakran ugyanazt a szélsőséges megközelítést alkalmazzák, amelyet a nagymamák esetében követnek, amikor kanállal kergetik a gyerekeket az egész lakásban - "anyukáért, apáért". Az étkezésben a "megfelelő nevelés" alapelve: ugyanaz, mint minden másban: beszélhetünk arról, amit akarunk, sokkal fontosabb az, amit csinálunk - milyen példát mutatunk a gyerekeknek.
Ha az apa nem reggelizik, mert minden reggel munkába siet, akkor egy kisgyerek is biztosan észreveszi. Ha a felnőttek külön étkeznek, a gyermek elszigeteltnek és undorítónak érezheti magát. Ha egy gyermeket egy ideig kénytelen enni, mint egy versenyen, az idegesség sem növeli senki étvágyát. És amikor a szülők étkezés közben tévét néznek, vagy amikor anya lapozgat egy magazint, a gyermek nem lát semmi rosszat abban, ha evés közben játszik.
Sok gyermek nem tud koncentrálni az ételekre, mert nem tudja leválasztani magát a játékról. Vagy ki akarja használni azt a pillanatot, amikor anyja teljes mértékben odaadja magát neki, és logikusan meghosszabbítja ezeket a pillanatokat, amennyire csak lehetséges. "Ilyen esetben igyekszünk csendes környezetben etetni a gyereket, ahol nem zavarja. Másrészt vannak olyan gyerekek, akiknek szórakozás közben kell szórakozniuk, mert különben nem lehet megszerezni a szükséges adagot ételt a gyermekbe "- javasolja Katarína Babinská.
Ha a gyermek nem fogyasztja el az egész adagot, az orvosok nem javasolják, hogy erőltessék. Az elfogyasztott élelmiszerekért azonban a következő rendszeres étkezésig nem szabad kártérítést kapnia. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyes ételek kifejezett ellenállást válthatnak ki belőle, például marha- és sertéshús vagy savanyú káposzta. A következő étkezés előtt azonban a gyermeknek nem szabad összetévesztenie az édességeket vagy túl sok édes italt inni.
Néhány szülő sokkolja gyermeke viselkedését: dörömböl az asztalon, tárgyakat dobál vagy szándékosan szétszórja az ételt az egész konyhában, de a szájukban még egy darab sem. A 2. és 3. év között a gyerekek dacos időszakon mennek keresztül, amely az étkezés elutasításában nyilvánul meg. Szóval semmi különös.
Egyetlen gyermek sem akar azonban önként éhezni, ezért a szülőknek nem szabad erőltetniük gyermekeiket. Bár jelenleg nem értjük, miért utasítja el az ételt.
"Ha a gyermek rosszabbul táplálkozik, akkor először ki kell próbálnia az alcipő minden módját, és mindenféle trükköt kell kitalálnia az étel elkészítéséhez" "látszólag" iskolázatlan "tanácsolja az orvos. Gyakran csak akkor segít, ha a gyermek szüleivel és testvéreivel ül az asztalnál. Amikor látja, hogy mindenki ugyanazt az ételt eszi, általában csatlakozik hozzá. Néha még a kis csalik is meg fogják győzni a gyermeket - egy szép új tányér, amelyet magának választhat, vagy egy vidáman rendezett étel, vagy egy kedvenc játék társasága evés közben.
A gyermekkor olyan időszak, amikor a megfelelő táplálkozás különösen fontos a növekedés és fejlődés szempontjából, ráadásul a gyermek elsajátítja a megfelelő étkezési szokásokat. "A megfelelő tápláló étkezés hosszú távú elutasítása káros következményekkel járhat a gyermek testére" - figyelmeztet Dr. Babinská. Bár a szülőknek nagyon nehéz ezt megtenni, néha erőteljesebben ragaszkodni kell ahhoz, hogy a gyermek megfelelően étkezzen - ez még mindig az egészségéről szól.
Hogyan lehet legyőzni az anorexiát egy gyermeknél
1. Ne erőltesse gyermekét enni.
2. Kövesse a szokásos étkezési rendet.
3. Ha az étkezés sokáig tart, bizonyos idő után (pl. Fél óra múlva) vegye be az ételt, és ne kínáljon pótlást.
4. A gyümölcsök és zöldségek ellenkezőleg támogatják az étvágyat, az édességek az édes italok.
5. A gyermeknek fogynia kell az adagokból, de az adagnak akkorának kell lennie, amennyit a gyermek megesz.
6. Az új ételeket többször kell kínálni, lehetőleg néhány napos szünettel - az ismeretlen ételekkel szembeni ellenállás teljesen természetes.
7. Egyes ételeket egyszerűen nem kell tolerálni a gyermeknek.
8. A gyermek még evés közben is lemásolja szüleit - tanítsa meg az ételre koncentrálni és nyugodtan enni.
9. Megengedett apró "trükkök" arra vonatkozóan, hogyan lehet ételt kapni a gyermekből
10. Ha kizárja a gyakori betegséget, a fogvágást, egy új típusú ételt és az étvágytalanság hosszabb ideig tart, orvoshoz kell fordulnia.
Szöveg: Zora Handzová a Pravdy magazinnak
Fotó: SHUTTERSTOCK