Tudja meg, mi az, ami igazán fontos az Ön számára
A csodálatos képlet, miszerint a karácsonynak százszor hallott családról, békéről és szeretetről kell szólnia, de hogyan kell ragaszkodni ehhez a mottóhoz a mindennapokban? Ne féljen attól, hogy karácsony előtt higiéniai ellenőrzés járja át Szlovákiát és ellenőrzi a poros sarkokat és a polcon elfelejtett szobrokat. Még a cukrászok és a pékek szövetsége sem fog eljönni ellenőrizni az ünnepekre elegendő mézeskalács-készletet. Mindenekelőtt élvezze minden tervezett tevékenységét az ünnepek előtt. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy rendesen takarít, énekel vagy kedvenc zenéjével, vonja be a gyerekeket és az összes családtagot a takarításba, és élvezze a túlzott tisztaság helyett az együtt töltött időt.
f3.jpg
Harcoljunk együtt a stressz ellen
A bevásárlóközpontok az ünnepek előtt kitörnek a varratoktól, és mi mindenhol sietünk. Munkahelyünkön a legjobb eredménnyel próbáljuk lezárni az évet, és minden projektet befejezni. Ehhez hozzáadódik a karácsonyi ajándékok keresése, a takarítás és a sütés, és a katasztrófa a világon van. Az immunitás zuhan, és a betegségek minden oldalról várnak ránk. Veled is előfordult, hogy december 24-én lázasan feküdt le, és egyáltalán nem élvezte az ünnepeket? A teljes idegi feszültség és a stressz a legyengült immunitás fő oka, amely viszont számos betegséghez vezet. Meg kellene tanulnunk megakadályozni vagy legalább megszüntetni. Ezért adunk néhány tippet, amelyek jelentősen kiküszöbölik a stresszt: