A túlzott alkoholfogyasztás növeli a gyulladás kockázatát.
A fertőtlenítés, a liszt és a WC-papír mellett más típusú termékek is gyorsan eltűntek a szupermarketek polcairól a Covid-19-et érintő kezdeti pánik során. Alkohol.
Egyes ügyfelek a magas százalékos szeszes italokat a mosószerek helyettesítőjeként tekinthetik meg. A sörös rekeszekkel és boros dobozokkal teli kosarak esetében azonban ez az érv nem áll meg.
Ez a cikk egy konkrét objektumot tartalmaz, amely csak a SME.sk webhelyen jelenik meg (webes verzió). Tekintse meg a cikk teljes verzióját.
A kutatások azt mutatják, hogy a stressz kezdete alatt az emberek több alkoholt fogyasztanak. A fogyasztás a múltban nemcsak a pénzügyi válság idején, hanem a természeti katasztrófák után is megnőtt.
Ugyanakkor az alkoholfogyasztás korántsem egészséges vagy hosszú távon hatékony stratégia a felhalmozódott stressz kezelésére.
Múló boldogságérzés
Az alkoholfogyasztást követő jólét és kikapcsolódás érzése csak rövid ideig tart. Nem számít, hogy milyen típusú italt fogyaszt, vagy hogy különböző típusúakat kever. A testre gyakorolt hatás lényegében ugyanaz marad.
Az alkohol vegyi anyagok felszabadulását okozza az agyban, amelyek átmenetileg leállítják a glutamát termelését, amely anyag szorongásérzethez vezet.
A hatóság mindig megpróbálja kijavítani a hasonló hirtelen ingadozásokat.
Az agy egyensúlyának megteremtése érdekében elkezdi lebontani a szorongás elleni szerek szintjét, amely alkoholfogyasztással emelkedett. Ugyanakkor blokkolja a nyugtató vegyi anyagok, a GABA (gamma-amino-vajsav) termelését.
Az eredmény egy kellemetlen szomorúság vagy depresszió érzése, amely az elpazarolt éjszaka után másnap éri az embereket.
Az alkohol depresszív hatással van a központi idegrendszerre, ami elmélyítheti a depresszió tüneteit. Amikor pedig eltűnik a testből, egy ember kijózanodás után fel lehet háborodni, és túlzottan reagálhat.
Ezeknek a hatásoknak a kombinációja kellemetlen vagy közvetlenül veszélyes lehet egy személy és közvetlen környezete számára érzelmileg súlyosbodott időszakban és hosszú távú elszigeteltség alatt.
Mi okozza az alkohol beáramlását
A Covid-19 fertőzéssel összefüggő alkohol pontos hatása nem ismert, mivel ez még mindig új fertőzés. Azonban az immunrendszerre gyakorolt általános hatások ismertek és tudományosan részletesen feltérképezettek.
Az immunológiai vizsgálatok, valamint az emberi viselkedés vizsgálata egyértelműen megerősíti, hogy az emberek alkoholfogyasztása növeli a vírusfertőzés fertőzésének kockázatát.
A létfontosságú szervek károsodásához vezet, és megakadályozza a sérült szövetek helyreállítását. Az elsők között az alkohol megzavarja az emésztőrendszer felépítését és integritását, amelynek mikroflóra fontos része a test komplex védelmi rendszerének.
Az orvosok tapasztalatai azt is mutatják, hogy a túlzott alkoholfogyasztás növeli a hajlamot a tüdőgyulladásra és a gyulladásos folyamatokra.
Az alkohol általában megzavarja az alvást, ami az egyik kulcsfontosságú tényező a testi és szellemi alkalmasság fenntartásában.
Hogyan lehet megszabadulni a stressztől alkohol nélkül
Manapság a világ minden táján az embereket eluralja a félelem, a szomorúság, a bizonytalanság vagy az unalom érzése. A helyzet természetellenes, és gyakran nehéz megbirkózni.
Az alkohol nem a válasz, és ronthatja az egész helyzetet. A balesetek vagy az ivás következtében romló egészség szükségtelenül megterhelheti a törékeny egészségügyi rendszert.
Próbáljon rendszeres kezelési rendet fenntartani még otthoni elszigeteltség alatt is. Ha otthon dolgozik, ne tegyen alkoholt öntve különbséget a munka és a privát rész között. Meditáljon, végezze el a házimunkát, vagy folytasson hobbit.
A testápolás (beleértve a pszichohigiénét is) részeként elegendő alvást kap. Ne töltsön éjszakát, ne dolgozzon éjszaka mélyen.
Kényeztesse magát tápanyagokkal teli étrenddel. Ne fogyasszon félkész termékeket, igyon sok folyadékot, és ne felejtse el a zöldségek és gyümölcsök napi adagját. A jó étrend mind a szellemi, mind a testi egészségre kihat.
Próbáljon tornázni, hogy fitt maradjon, és arra kényszerítse az agyát, hogy öntsön ki egy olyan vegyszer koktélt, amely természetesen javítja a hangulatát.
Az egészséges életmód egy értelmes hobbival kombinálva garantáltan tartósabb felszabadulást hoz, mint az illékony alkohol.