Természetes, ha a nyári időszakban a szokásos módon gyakran zuhanyoz. Egyáltalán egészséges? Noha elterjedt a vélemény, hogy minél többet zuhanyoz, annál tisztább lesz, ne felejtse el a bőrét, amely sokat szenved tőle. A túlzott zuhanyzás pusztító hatással lehet a bőrre!

vigyük

Ne zuhanyozzon minden nap

El tudja képzelni, hogy hetente egyszer zuhanyozzon? 30-40 évvel ezelőtt meglehetősen gyakori volt. Ezenkívül az emberek csak azokat a testrészeket szokták mosni, amelyek kifejezetten koszosak és izzadtak voltak. Ma már tisztátalannak tekintik azt a személyt, aki egy nap sem mos.

Ezért sokan megszokják a reggel és az esti zuhanyozást, ami ebben az esetben már felesleges és egészségtelen. A bőr védőfóliát képez, amely azonban szappanok és tusfürdők gyakori használatával tönkremegy. Ez károsíthatja a test természetes héját.

A gyakori zuhanyozás száraz és repedezett bőr sérüléséhez vezethet. Ennek oka a lipidréteg természetes védőbevonatának eltávolítása a bőr felszínén. Ezenkívül az ismételt és gyakori zuhanyozás felelős lehet néhány, a bőr számára előnyös szimbiotikus baktérium lemosásáért. Ezért, ha azt szeretné, hogy a bőre jó állapotban legyen, és ne legyen pikkelyes, repedezett és száraz, ne zuhanyozzon minden nap.

A kísérlet ezt megerősítette

Még mindig nem hiszi, hogy a napi zuhany nem megfelelő? Meggyőződhet Sean Bonner, egy online magazin 35 éves tudósítója által végzett radikális kísérlet eredménye. Egész évben nem használt szappant vagy sampont, úgy gondolta, hogy a testnek saját szabályozási mechanizmusai vannak. Az egész kísérlet nagyon jól sikerült, és Sean most nem is fontolgatja, hogy visszatérjen az akkori higiénés szokásokhoz.

Milyen előnyökkel járt neki? Először sem szagot árasztott, amit nemcsak a közvetlen közelében tartózkodó emberek erősítettek meg. A bőre nem volt olajos és nem száraz, és a bőrének általános érzését kiválónak minősítette. Hosszú évek óta aggódott a korpásodás miatt, és most hirtelen megszabadult tőle. Erről a fodrász is meggyőzte, aki hosszú idő után samponnal mosta a fejét. Néhány nap múlva ismét korpásodott. Ráadásul hullámos haja, amely mindenfelé repült és göndörödött, hirtelen alakot kapott.

Hogyan tartsuk tisztán és egészségesen a bőrünket?

Bár a kísérlet megerősítette, hogy nem szükséges szappannal és samponnal mosni, ez nem azt jelenti, hogy ezt meg kellene tennie, mivel egy évig. Csak tegyen bizonyos elveket zuhanyozás közben, és tartsa egészséges bőrét:

  • Vegyen egy zuhanyt kevesebb mint 3 perc alatt.
  • Használjon meleg (32–38 fok), nem forró vizet, amely túlságosan megszárad.
  • Ne mossa durva szivaccsal.
  • Ne szappannal, hanem tusfürdővel tusoljon, ideális esetben 5,5 pH-értékkel és az ápoló összetevők tartalmával.
  • Zuhanyozás után ne dörzsölje a bőrt törülközővel, csak finoman koppintson rá.
  • Zuhanyozás után mindig használjon hidratáló testápolót.

Tegyen egy tesztet a bőre állapotáról

Gyorsan helyreállhat a bőre? Egy egyszerű teszt segítségével megtudhatja. Mossa meg az arcát szappannal, alaposan öblítse le, törölközővel szárítsa meg és várjon. Egy idő után kellemetlen feszültséget és száraz bőrt fog érezni. Kapaszkodj meg, és tudd meg, mennyi időbe telik, amíg ez az érzés alábbhagy. Normális, hogy a faggyú 10 perc múlva regenerálódik, és 60 percen belül teljesen kiteljesedik. Ha azonban ezt észreveszi az Ön számára hosszabb ideig tart, akár néhány óráig is, a védőburkolat regenerációja romlik. Ez pedig nagyobb érzékenységet jelent a fertőzések iránt és a gyorsabb öregedést. Kérdezze meg bőrgyógyászát, mit tegyen ez ellen!