Korábban Pakostnicát királyok és gazdag emberek betegségének nevezték, speciális diétával megoldható.

lefogyása

A húgysav a hibás

A Pakostnica - latinul arthritisurica - gyulladásos reumatikus betegség, amelyet anyagcserezavarok okoznak. Alulról ismerheted.

"Akkor fordul elő, amikor a húgysav kristályok kicsapódnak az ízületekben, és fájdalmas gyulladásos reakció lép fel. Néha a vesékben is kellemetlen lehet - homok és kövek képződése és az azt követő vese kólika "- mondja Pavel Malovič orvos.

"Ez egy betegség a túlevés és a túlzott alkoholfogyasztás miatt, vagy az elégséges betegség."

A vér húgysavszintjének emelkedésének számos oka van. Ez általában egyidejű betegség, étrendi hiba, bizonyos gyógyszerek - szalicilátok használata.

De a genetika is az oka lehet. A szívburok legjellemzőbb megnyilvánulása, az úgynevezett köszvény akut támadása leggyakrabban a nagylábujj gyökérízületét érinti, de a kéz térdét vagy ízületeit is érintheti.

Csak egy - speciális étrend segít csökkenteni a húgysavszintet. Csak olyan ételeket szabad fogyasztani, amelyek minimális purintartalommal rendelkeznek.

Fontos az is, hogy elegendő mennyiségű semleges folyadékot igyunk a húgysav jobb kiválasztásához. Végül, de nem utolsósorban korlátoznod kell az alkoholfogyasztást.

"Gyakran elegendő néhány kilogrammal lefelé beállítani a súlyt. Bármely ízületi betegségben az étrend nem olyan fontos, mint a fenék alatt "- figyelmeztet Pavel Malovič.

Anyagcserezavar

A rühben szenvedő betegek nyolcvan százaléka zsíranyagcsere-rendellenességben szenved. Ezért nem csak a húgysav, hanem a zsír és a homocisztein szintjét is érdemes megvizsgálni.

Ha a teszt emelkedett húgysavszintet mutat, akkor búcsút kell vennie a hústól, különösen a baromfitól, de az egyébként egészséges hüvelyesektől is.

Kerülje a purinokat

A köszvény által érintett embereknek csökkenteniük kell a húgysavat, vagyis kerülniük kell a purinokat tartalmazó ételeket. A purinok - mint például az adenin és a guanin - a sejtmagok savainak részét képezik, és alapvető építőköveik.

Minden emberi és állati sejtben előfordulnak. A húgysavszint csökkentése érdekében csak olyan ételeket szabad enni, amelyek minimális mennyiségű purint tartalmaznak, és igyon elegendő mennyiségű semleges folyadékot is a húgysav jobb kiválasztásához.

Csak zöldség és gyümölcs

Hetente kétszer csak gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Ha Önnek megfelel, hetente négyszer felveheti, de nem gyakrabban.

Főzhet és párolhat ételeket, de ne használjon húsleveseket és gyümölcsleveket. A betegség stabilizálásához kis mennyiségű húst és édesvízi halat adhat hozzá.

Rohamnapok

A napok lefoglalása leggyakrabban éjszaka fordul elő, teljes egészségük esetén. Az ízület megduzzad, vörösről lilára vagy kékessé válik, és rendkívül fájdalmas lesz.

A rohamokat hányinger, puffadás, izzadás vagy izomfájdalom előzheti meg. Általában időben korlátozott, általában négy-hét napig tart, ritka esetekben hosszabb ideig, körülbelül egy hónapnál tovább.

Azonban azonnali kezeléssel harminchat óra elteltével alábbhagy. "Ezt a rohamot hirtelen táplálkozási hiba okozhatja, például bélfogyasztás, hentes étkezés, leggyakrabban alkohollal kombinálva. Ugyanakkor a banális fertőzések, például az influenza és a torokfájás is oka lehet, valamint a mentális stressz, a túlterhelés, néhány megerőltető munkahét vagy a kisebb sérülések ”- mondja Pavel Malovič.

A betegség többször hangzik

A krónikus köszvény szakasza, amely ízületi pusztuláshoz és fogyatékossághoz vezet, nagyon ritka. A betegség prognózisa általában jó, és ha betartja a megelőzést és a kezelést, az nem fogja zavarni a munka folyamatát.

Ugyanakkor az érintettek csak kis hányadának van egyetlen rohama - a rohamok a legtöbb esetben megismétlődnek.

Mindenesetre ne becsülje alá a szakember ellenőrzéseit, még akkor sem, ha a nehézségek alábbhagyottak. A kezelésre minden esetben szükség van.

Amikor a purinok károsak?

A purinok az emberi test természetes része. Élelmiszerbe vesszük őket, és néhányuk a májban képződik. Kémiailag ezek az adenin, a guanin és a hipoxantin nitrogénatomjai. A purinszármazékok az RNS és a DNS nukleinsavak részét képezik.

A probléma csak akkor merül fel, ha a szervezetünkben purinfelesleg van. A felesleges purinok urinsavvá oxidálódnak, amely a vizelettel ürül. A magas húgysavszint a vérben hiperurikémia.

Előfordul:

  • húgysav kiválasztási rendellenesség esetén
  • vagy túlzott húgysavtermelés esetén, azaz az étkezési purinok fokozott bevitele

Mit kell korlátozni és mit kizárni?

  • az étrendnek olyan ételekre kell épülnie, amelyek purin tartalma kevesebb, mint 50 mg
  • korlátoznunk kell a körülbelül 50-50 mg purintartalmú ételeket
  • ki kell zárni az étrendből a 150 mg-nál nagyobb mennyiségű ételeket

Purin-tartalom az élelmiszerekben (100 g élelmiszerben, purin-anyag aránya mg-ban)

Hús, baromfi és belsőségek

marhahús 40

borjúhús 48

sertéshús 48

A hal

szardínia olajban 540

Tej, tojás

tehéntej 1

Zsírok, diófélék, kakaó

szalonna 25

kakaópor 1900

Liszt és pékáruk

búzaliszt 0

teljes kiőrlésű rozskenyér

zabpehely 30

Burgonya, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök

zöldborsó 80

bab hüvelyek 5

Tiltott ételek:

  • zsigerek,
  • fiatal baromfi,
  • kolbászok, húskivonatok,
  • erős húslevesek,
  • tengeri halak, különösen szardínia és szardella,
  • borsó, lencse, bab,
  • spenót, zöldborsó,
  • füge,
  • csokoládé, erős kakaó,
  • erős orosz tea,
  • kávé,
  • alkoholos italok,
  • bors - fekete bors, bors,
  • friss paprika, kakukkfű,
  • szerecsendió virág, szerecsendió,
  • babérlevél, gyömbér

Ajánlott ételek:

  • zsírok - olaj, vaj, margarin
  • tej és tejtermékek - mindenféle, kivéve a fűszeres sajtokat
  • hús - csak kivételesen, a fiatal állatok húsa nem
  • zöldségek - a tiltott fajok kivételével
  • gyümölcs - minden faj, kivéve a fügét
  • fűszerek - petrezselyem, majoránna, metélőhagyma
  • rasca, kapor

A főmenü a következőket tartalmazza:

  • gabonafélék - fehér kenyér, rizs, tészta, pehely és egyéb gabonafélék
  • tej és tejtermékek
  • zöldség és burgonya
  • gyümölcs

A betegség stabilizálásakor:

  • adjunk hozzá kis mennyiségű édesvízi halhúst

Használható technológiai technikák:

  • főzés, párolás
  • éppen ellenkezőleg - ne használjon húsleveseket és gyümölcsleveket!

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.