bízik
Fotóforrás: Shutterstock.com

Kevesen okozhatnak annyi zavart a házasságban, mint a hűtlenség. A házasság tönkrement, a bizalom széttört és ösztönzi a "kapcsolati vírus" - bizonytalanság, ellenállás és gyűlölet - növekedését.

Azonban csak kevés ember fogadja el az úgynevezett nyílt kapcsolat. Más statisztikák szerint kb A párok 65 százaléka együtt marad miután észlelte a csalást. Néhány házasságot a hitetlenség teljesen elpusztít és elpusztít. És míg egyes esetekben a kár helyrehozhatatlan, másokban megmenthető a kapcsolat. Néhány pár hajlandó időt és erőfeszítést áldozni a kapcsolat megmentésére. Más lehet a helyzet a csaló partner és a csaló partner esetében. Természetesen a feladatok "rugalmasan" cserélhetők az alkalmazhatóságon belül.

Hogyan kell kezelni ezt a forró kérdést és hogyan lehet megérteni? A családpszichoterapeuták azt állítják, hogy bár a hűtlenség fájdalmas és pusztító valóság, ez egy seb, amely csak fokozatosan és nagyon lassan kezelhető. A hűtlenség gyógyítható válság. A hűtlenség valóságának sivárságától és sötétségétől függetlenül gyakorlatilag minden házasságot fel lehet emelni és nem lehet elválasztani egymástól. Természetesen nincsenek gyors megoldások a sérült kapcsolatra, és időbe telik - gyakran évekig - a csalódás és a csalódás kezelése.

Olvassa el még:

Hogyan kezeljük a hűtlenséget? Egyáltalán foglalkozhat vele?

A kapcsolat helyreállítása csak akkor lehetséges mindkét tábor hajlandó megbékélni. Ha a partner úgy érzi, hogy a kapcsolat vagy a házasság tönkrement, megrongálódott és lehetetlen helyrehozni, vagy egyáltalán nem vágyik arra, hogy megpróbáljon egy olyan partner mellett maradni, aki elárulta a bizalmát, úgy dönt, hogy távozik - a helyzet elfogadhatatlan - saját kezébe veszi a helyzetet, és elhagyja a párkapcsolat-csaló partnert, és egyedül kezdi meg futni az életét.

A lényeg az, hogy figyelnie kell mi a legjobb neki egyedül: fő feladata maga ONA. Tájékozódjon abban, ami a legjobb Önnek: tekintettel az Ön igényeire, céljaira, vágyaira, tehetségére és hiányosságaira. Te vagy a legfontosabb ember az életedben és fontos, hogy tájékozódj a saját érzéseid, tapasztalataid és igényeid szerint - értékelni fognak és megkapják az eredményt.

Ha el kell felejtenie, akkor tegyen meg mindent azért, hogy ez a tény (hitetlenség) mögötted legyen: kapcsolatba lépni barátaival, új emberekkel találkozni, hobbit találni. Ha megbocsátanod kell, bocsáss meg. Senki sem tudja, mi lesz a legjobb megoldás az Ön számára, csak Ön - talán a barátok, a család, a terapeuta segítsége. Tehát, ha megtévesztették, neked a legfőbb kötelesség te vagy.

Az értékelés során a csalóval kapcsolatos "maradj vagy ne maradj" szempontjából alapvető kérdések a következők:

  • A partnered még mindig elfogadható számodra?
  • Sajnálja, hogy a partner megcsalta, és sajnálja a fájdalmat, amelyet okozott neked?
  • Valóban abbahagyta a csalást?
  • A partner kijelentette, hogy párkapcsolati problémákkal akar foglalkozni és megmenteni a kapcsolatot?
  • Hajlandó-e egy párkapcsolaton dolgozni egy pszichológiai tanácsadó központban vagy egy pár pszichológusával? (Ha házassági tanácsadót vagy párterápiát akar látogatni, fennáll a megmentés lehetősége).
  • Még mindig szeret, szeret?
  • Milyen kockázatokkal jár a kapcsolatba való visszatérés?

Melyek az esetleges megbékélés - nem megbékélés - alapvető lépései?

Döntse el, hajlandó-e folytatni a kapcsolatot, ha partnere beleegyezik a hűtlenség megszüntetésébe (azaz ebbe megy bele). Tudnia kell megbocsátani a csalást, ha partnere úgy dönt, hogy véget vet a hűtlenségnek, és biztosítja, hogy ez soha nem fog megtörténni. Ez azt jelenti, hogy ha dühös vagy, nem mindig csalhatod meg a szemed.

Csalással álljon szembe a partnerével. Koncentráljon a tényekre, hogy partnere ne menjen azonnal védekezésbe és ellenállásba. Próbáld meg úgy megfogalmazni a kijelentéseidet, mint például: "Megérintettnek és elárultnak érzem magam", ahelyett, hogy "Teljes disznó lennél!".

Szünetet tartani. Kezdetben az érzelmek felkeltődnek, és jobb, ha mindkettőnek tart egy kis idő (2-3 hét), mire felkészül a kapcsolat megmentésének kemény munkája előtt.

Állítson be közös célokat. Mindkettőnek előnyös lesz, ha a házasság megmentésének okaira - például a gyermekekre, a jövőre - összpontosít pénzügyi tervek és hasonlók, amelyek pozitív módon fognak összerakni.

Állítson be házassági tanácsadást, hogy segítsen partnerségi javítási tervek elkészítésében és végrehajtásában. A pszichológus elfogulatlan nézetet kínál Önnek, és segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek a csaláshoz vezettek, más fontos kérdéseket keres a párkapcsolatában, és különféle stratégiákat hoz létre a kapcsolatának megerősítésére.

Melyek a fontos lépések a hívő hűtlenségéből való kilábaláshoz:

Légy őszinte a hűtlenséggel kapcsolatban. Az elkövetőnek képesnek kell lennie arra, hogy olyan gyakran és olyan mélységben beszéljen az ügyről, amennyire a partner megköveteli. Különösen a nőknek kell tudniuk, miért történt ez. Amíg úgy érzik, hogy nem fedezték fel a csalás okát, ez megismétlődhet. Az igazság a partner állandóan csavarodó képzeletének gyógyulását is támogatja, mert az áruló gyakran sokkal rosszabbat képzel el, mint ami valójában történt. Ha a csalás története nagyon kellemetlen, tanácsos felkeresni egy családterapeutát vagy házassági tanácsadót.

Kutass és keress magadban, mi vezetett hűtlenséghez. Ha az ok a házassággal való elégedetlenség volt, akkor a partnerével kell foglalkoznia, mert csak ketten változtathatnak együtt valamin. A házasság vagy a párkapcsolat olyan gyengeségeinek megtalálása, amelyek hozzájárultak a kapcsolat megszakításához, a jövőben a megelőzés kritikus pontja.

Megbánni és hitelesen cselekedni. Valóban és komolyan meg kell bánnia a partnerének okozott fájdalmat, és meg kell próbálnia kötelezze el magát a hűség mellett, különösen az elején, amikor a bizalmatlanság a napi rend. Bizonyítsa be, hogy komolyan gondolja, amit mond, tiszteletben tartva partnerének megnyugtatási igényét. A hűtlenségért kifizeti a "számlát", de ez nem örökre szól.

Hogyan viselkedjünk azzal, akit megtévesztettek:

Kérjen partnerétől mindent, amire szüksége van a gyógyuláshoz. Aki hűtlen volt, annak a munka nagy részét "meg kell tennie" a háztartás és a kapcsolat gyógyításáért, de annak is, akit megtévesztettek, világosan meg kell határoznia, mit kell tenni a bizalom helyreállítása érdekében.

Töltsön együtt időt, hogy ne forogjon állandóan a hűtlenség körül. Feltétlenül fontos, hogy újra barátok és szerelmesek legyünk, és élvezzük egymás társaságát. Ez lehet séta, étterem vagy színház vagy koncert látogatása - minden amire szükséged van újra összerakja.

Döntse el, hogy megbocsát. A hűtlenséget soha nem felejtik el, mivel az emlékezet nem törölhető. Megbocsáthatja azonban a tettet, amely végül háttérbe szorul erős házasság vagy partnerségek. Természetesen az elárultak megbocsátásának feladata: ez a gyógyulás utolsó lépése. Ezt nem a másikért teszed, hanem magadért, hogy könnyítsen saját életén, és támogassa az intimitás és a kapcsolat fejlődését és megújulását.

Döntse el maga, hogy érzi magát: ha úgy érzed, hogy ez a tény nem lesz elfogadható számodra és elfogadhatatlan, akkor fontos tiszteletben tartani önmagadat és ennek megfelelően elrendezni magad. A legrosszabb az, amikor az elme tanácsolja egyiknek, a szív pedig másnak.

Referenciák:

    1. Weiner-Davis M.: A válókeresés - lépésről-lépésre a házasság újbóli megszerettetéséhez. New York: Tűzoldali könyv. 0-671-72598-x. 1993, 247 p.
    1. Peluso R.P.: Hűtlenség. Gyakorló útmutató _ A párokkal való együttműködés válságban_. New York: Routledge. 0-415-95390‐1. 2007, 358 o.

Olvassa el ezt a cikket is: